pisz

od tego masz inny dział tu pisz tylko opinie

[...] na palce raz siedząc raz stojąc Technika w podstawowych bojach nienaganna, pilnujesz naturalnych krzywizn kregosłupa, odpowiedniego tempa zakres powtórzeń możesz robić między 12-8 uważaj na dolny odcinek kręgosłupa jeśli czujesz, że jest przemęczony obcinasz ilość serii w martwym ciągu technika ponad wszystko, dieta i sen w razie pytań pisz

hahaha - jak będziesz coś potrzebował to pisz, porada prawna to nie będzie, ale podpowiem;)

Nogi wypadają dobrze jak na początkującego. Lepiej pisz za każdym razem ilość powtórzeń, żeby przeglądający się nie pogubili. Dobrze, że się mieścisz w tych 45min., ja mam niestety tendencje do przedłużania treningów.

to pisz od razu HANTEL a nie Hantle co mi po 1

[...] ze antka odpuszczam narazie sam miks z tesciem , a co do ubicia mam jeszcze czas do namyslu npp i master bylyby uzywane w celu ubicia masy a nie zwiekszenia fkarwiony a tak w ogole to sam nie dawno w moim temacie mowiles ze lecisz trena wiec nie pisz ze tylko miks i meta sie interesuja Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2011-02-22 22:42:18

ja bym brał białko 23836987 pisz na gg

Biore, pisz na gg 572748

heheh też mam taką nadzieję, że nowy gryf tak łatwo się nie podda Jak coś to pisz

Jestem z okolic Warszawy. Chętnie wezmę obciązenie całe. Jeśli bedziesz zainteresowany sprzedażą pisz na 10054014

mam nokie n900 jak bys byl zainteresowany... jak cos to pisz 10790889

Jestem zainteresowany kupnem stojaków pisz 572748

Pisz na gg 28805782 miałem wystawić na allegro ale najpierw napisałem tu. Tabletek 60 kaps. Smaki waniliowe, bcaa powder to to samo co tst . Kupione były w styczniu, niektóre otwarte bo z kilka gram wziąłem ale naprawdę nie dużo. Napisz na gg wtedy dokładniej Ci odpowiem

franki - jak cos do mnie piszesz to pisz tak zebym mogl cie zrozumiec !

lalus proszę tylko nie pisz, że się wyśmiewałam, bo przestanę wierzyć w swoje możliwości http://www.sfd.pl/lalus78%2Fdziennik_treningowy_redukcja-t666000-s35.html

Pisz całość, tzn. waga sztangi + talerze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-25 08:39:04

Intercosmetic dobrze wyposażony hahahahahahahahahahaha zlituj się Aktivia ma więcej sprzętu aerobowego i do treningu siłowego ba ma TV które umila czas jak się chodzi samemu i nie ma do kogo mordy otworzyć jadąc na rowerku lub chodząc na bieżni itd. Jak Pani Ch. ma problem aby wydać 80 zł rocznie na ZAIKS to o czym my mówimy... w Interze masz 3 [...]

OMG, co się tu wyprawia Ja tu z poważną propozycją dla Żmij przyszłam Na planowanym zjeździe proponuję wspólny trening z taką choreografią: http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks ... Maja jak coś, to pisz teraz, bo ja na wee znikam raczej

[...] siedzac 2. wznosy bokiem 3. na maszynie odwrotne rozpietki 1. uginanie na biceps na prostej 2. mlotki 1. wyciskanie waskie na plaskiej 2. prostowanie ramion na wyciagu Jak cos nie dasz tam rady to pisz a zamienimy. 3 dni mozesz pospinningowac byle tym razem w formie aero dla odmiany, czyli pelen relaks sauna, aero, duzo potworzen

i bardzo dobrze Trening jest ok jak najbardziej tylko uwazaj nie zryp sie z pilki, musisz mocno trzymac miesnie, nie szarzuj chodzi o to ze dla ciebei upadek z pilki w czasie przekrecania moze sie zle skonczyc Acha teraz przed kazdym treningiem na pilce poćwicz Kegla na pilce po prostu siedzac na niej jak załapiesz to pisz.