[...] po drugie: po to jest opcja tytułowania tematów - by chociaż po częsci informowały o ich treści - Ty zatytułowales temat "tufu tufu xD" - co samo w sobie raczej mianuje temat do usuniecia (to jest spam, a nie tytuł). Na przyszlosc - w spornych kwestiach - pisz do mnie PW Pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-04 12:49:42
postaram sie Ci jakos pomoc w sumie mozesz napisac na gg to cos sie rozkmini tylko ja juz to pisz jutro ja moze bede na gadu o 16 nie wiem. cos sprobuje Ci pomoc jesli chcesz..
[...] tepy, albo leniwy albo nie wiem co jeszcze, ale twoje pytania, szczegolnie ostatnie sa ponizej wszelkiej krytyki. Nie masz pojecia o SAA, a zrobiles juz kilka cykli. Moze napiszesz jakie te cykle zrobiles? Co do pytania to NIE, nie mozna konczyc prolka, potrzebny jest krotki estr, czyli wlasnie propionat. Wez pisz normalnie a nie: omom, propen. [...]
Dzięki tg3... SOG Łukasz nie wiem o co Kaman ale jak masz nabijać posty jakimiś dwuznacznymi odpowiedziami to lepiej nie pisz, bo nic nie pomogłeś ... :D (temat do zamknięcia) Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-04-03 16:21:44
[...] wykroczne 3s Klata: wl 3s Plecy: wiosłowanie 3s Barki: wyciskanie z przed klatki 2s Biceps: sztanga stojąc 2s Triceps: francus 2s i ostrożnie z cięzarami. W razie nie jasności pisz na gg. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:02:53 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:03:08 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:03:51
Warzyw tez nie licz, jak bedziesz glodny miedzy posilkami to sobie zjedz pomidora czy ogorka. Chyba ze nie lubisz:D jak bedziesz potrzebowal wiecej kcal to do 2 posilku, on troche odstaje kalorycznoscia, ale liczy sie calosc. Pisz tutaj jakbys mial pozniej pytania, pozdr
no wiadomo, ze od nukow zaczynac to rwanie to 4fun, czy o co chodzi? nawet fajnie wyglada, nie wiem, czy bym tak zrobil wyc pisz ze chwyt sredni brzuch cwiczyc zaczynasz? czy tak tylko, zeby sie pomeczyc sie bawiles? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-04-02 13:36:31