pisz

Pewnie , pisz ale zrob to w zbiorczym temacie: http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html pewnie duzo wiecej osob skorzysta bo ten koniec koncow poleci dalej

zamykam ten temat, pisz w jednym

Raczej TomQ Ci tu nie odpowie, zarejestruj się i pisz w dziale odzywki i suplementy lub zapytaj się w jego dzienniku.

Zrób sobie porządny trening push pull 4 dniowy. Każdą partię przetrenujesz dwa razy w tygodniu. Możesz wziąć plan z postów podwieszonych tam znajdziesz gotowe propozycje. W razie pytań pisz

Najlepiej się zarejestruj i pisz w dziale doping, tam chłopaki są obeznane w temacie i Ci pomogą.

Pewnie, jak będziesz miał pytania, to pisz. A z warzywami co? Ujmujesz je w diecie, czy jadasz, ale nie wbijasz w bilans ?

Jak zwykle najbardziej udzielaja sie ci którzy mają najmniej do powiedzenia. Dostales pytanie? To na nie odpowiedz, a jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz. Pytam o diete? To daruj sobie z du"y wziete teksty że nie mam o niej pojecia, ciekawe kur.wa co powiesz jak Ci wrzucę skan ukonczenia technika technologii żywnośc. Kazdy madry , zlote [...]

Jak zwykle najbardziej udzielaja sie ci którzy mają najmniej do powiedzenia. Dostales pytanie? To na nie odpowiedz, a jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz. Pytam o diete? To daruj sobie z du"y wziete teksty że nie mam o niej pojecia, ciekawe kur.wa co powiesz jak Ci wrzucę skan ukonczenia technika technologii żywnośc. Kazdy madry , zlote [...]

za mało info nam podałeś, najlepiej się zarejestruj i pisz w dziale odzywki i suplementy z wypełnioną ankietą działu

Jak po 3 latach pauzy to możesz sobie wykonać cały roczny cykl treningowy z artu podwieszonego Pierwszy rok treningów. W razie pytań pisz

W jakim momecie cyklu czy obdloku i na jakich srodkach robiles te badania ? I nie pisz posta pod postem, z tego powodu temat jest nieczytelny i nikomu nie chce sie tego czytac

aktualne? pisz na PW jakie województwo, czy warto w ogóle sprzedawac. Zmieniony przez - RomekPaker w dniu 4/28/2017 6:24:21 PM

Witaj, pisz do administracji owego portalu.

Witam, pisz na priv.

Pisz w odpowiednich działach. To pytanie nadaje się do treningu dla początkujących. Co do połączeń to dla mnie słabo. Nie zrobił bym dobrze barków po solidnym treningu klaty. Do tego osobny trening na same ramiona u początkujących to też słabe rozwiązanie.

Zerknij sobie do tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów znajdziesz gotowe plany treningowe. w razie pytań pisz.

Suple Napalm FA Może jakieś bcaa Aminokwasy jak coś pisz na priV

Co do suplementów to na razie są Ci zbędne bo na początku przygody z siłownią spokojnie dasz radę dostarczyć wszystko z diety. Natomiast co do treningu to możesz zajrzeć do artu podwieszonego " Pierwszy rok treningów" tam znajdziesz podstawowe plany treningowe i wskazówki co do diety. Później ewentualnie suplementy. W razie pytań pisz.

Zarejestruj się i pisz w dziale junior z wypełnioną ankietą dokładnie jak się odzywiasz i i jak wygląda trening, ja też w nadgarstku się potrrafie złapać dwoma palcami nadgarstka nie jsteś w stanie rozbudować tam nie ma mięśni

Pisz wylacznie w swoim temacie, jeden temat Ci wystarczy.