[...] sztangi wasko B Nogi: Wykroki ze sztanga na barkach Plecy: Martwy ciąg Klatka: Wyciskanie sztangi płasko Barki: Wyciskanie hanli Biceps: Uginanie ramion z hantlami młotkowo Triceps: Pompki w podporze tyłem Tu jest więcej informacji:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jak masz pytania pisz! pzdr
2 porcje wziete ale ile wzięte hehe bo 2 porcje to wiesz mogłes wziasc ze 100g....dokładnie i ile za wysylke bys chcial chyba ze pisz dokladnie skad jestes ja kochłowice... i co z tym smakiem nie tak....
Detoxik - jak sie nie znasz to nie pisz bo twoja wiedza na pewnie tematy chyba dopiero raczkuje. Budyn91- na pewno zle wplywa na stawy. Moze sprobuj tabate ?
Dobra ja zakończe ten temat bo to nie ma sensu. Idź do psychologa i z nim porozmawiaj na ten temat. Od nas dostałeś porady odnośnie treningu, odżywiania i suplementacji i nic więcej nie możemy Ci pomóc. Albo z nich skorzystasz i poświęcisz te pare lat, albo sobie siedź na dupie i płacz jaki to świat jest zły. Tutaj już nie pisz.
[...] Po jutrze? Za miesiąc? Za rok? Za 2 lata? to jest nota bene zmarnowany czas dla mnie w takim razie nie pozostaje Tobie nic innego jak usiąść na dupie i nie robić nic...takie siedzenie daje lepsze efekty niż rok ćwiczeń...i nie pisz już więcej , że nie jesteś leniwy...bo jest to kłamstwo.naucz się trochę cierpliwości...to cholernie w życiu pomaga.
witam. mam na sprzedaż dużo nieuzywanych ubran takie jak bluzy prosto , dill , jp , stoprocent , buty nike air, adidas stabile, i inne rzeczy. skupuje wszystko hurtem więc cena jest zadowalająca. kilka fotek moich rzeczy: http://img836.imageshack.us/gal.php?g=99564090.jpg potrzebujesz czegoś pisz na gg 10097477.
[...] ode mnie nie moglem sobie na to pozwolic. I przez to ze napisalem ze wrocilem do treningow na powaznie 4 miechy temu to juz pomyslalas ze nie mam wiedzy ze juz plany pisze i sie nie znam :) a w temacie siedzialem caly czas przynajmniej w teoretycznym znaczeniu :) napisalas ze plan haotyczny ok ale poz a drazkiem co Ci nie pasuje? moze [...]
nie niekupuje tych ciuchów w ciemno wszystkie moje ciuchy sa kupione z markowych sklepów orginalne nie zadne podróby a uzywek pare mam ale sa w stanie idealnym chcesz cos kupic jestes zainteresowany jak tak to pisz to sei dogadamy:) Zmieniony przez - Dawido20 w dniu 2010-08-28 15:38:58
[...] uwagę, że vitargo tym się rózni , ze jest droższe, mniej zalega w zaoladku i tyle ( ma nizsza osmalnosc) a carbo jest na bazie maltodekstryn/cąsteczek glukozy. Więc nie pisz, ze to zwykly cukier... A co vitargo i carbo ( po treningowo oczywiście) maja miec ww zlozone ? Słabo przeciez chodzi o to, aby szybko uzupelnic straty w miesniach i [...]
[...] warzywa prócz okołotreningowych tylko nie wiem jakie warzywa dać, a jakie nie. Po podsumowaniu wyszło mi, że mam ~100kcal za mało. Na razie mam tylko rozpisany dzień treningowy, bo nawet nie wiem czy dobrze to zrobiłem :), ale liczę że mnie nakierujesz/pozmieniasz coś i wyjdzie mi z tego jakaś dobra dieta :), jak coś jest niezrozumiałe to pisz.
Witam do sprzedania mam telefon Nokia N-GAGE QD . Stan telefonu oceniam na db+ ze względu porysowanej obudowy . W skład zestawu wchodzi : Telefon , orginalne pudełko i instrukcja,ładowarka,orginalne słuchawki , karta MMC kingston 512 MB. Masz pytania pisz gg-13944561 Tel 506-417-345 .