pisz

spoko Alu ale pisz po cichu zeby nikt nie wiedzial dzieki

lepiej pisz co to za capsy sa u mnie mix owsianych+bialka przed treningiem dokuczal na treningu strasznie moze masz na to sposob?

lepiej pisz co to za capsy sa ...nie powiem mixuje wszystko - potem calo pake do mikrofali potem doje owoce i szamie bez mikrofali to moze zagotuj dzien wczesniej czy jakosc tak nie mam pojecia ja widocznie mialem problemy bo platki byly surowe bo 'podgrzaniu' wszystko minelo ...jesli chodzi o jakies 'latania' w brzuchu czy wzdecia Zmieniony [...]

Jeśli nie będę leżeć na ziemi po tych 10 minutach plus 5 minut przerwy to zrobię :P naprawdę z kondycją ciężko teraz.. no przydały by się fronty tylko miejsca nie widzę ok, jak coś to pisz dziękuję Ci za pomoc, dałbym SOGa ale aktualnie nie mam abona..

EJ TOM JAK MASZ COS WAZNEGO DO POWIEDZENIA TO PISZ A TAKIE POSTY TO SOBIE WSADZ

[...] ja to tak widzę, natomiast to co Ty podałeś wg mnie średnie jest. Co to za różnica dla mięśni jak robisz zakres powt. 10-12 a potem 8-10? mięśnie nie "rozróżnią" tego jak coś pisz smiało Eco - wpadnę za 2-3h i dokładnie oblukamy co tam masz coś poradzimy tymbardziej, że ostatnio sam testuję różne ciekawe ćwiczonka na biceps właśnie

Możesz odebrać za free, bo ja też jestem z Brd, napisałem koszalin, żeby było orientacyjnie. Pisz na gg.

Guetta ...co to ma być, albo wysylasz wypowiedź, albo sie zabawiasz Hiimen niebawem Ci odpowiem na wszystkie wątpliwości i plan ustawimy na kolejny okres pisz tylko bardziej szczegółowo odnośnie do partii mięśniowych i ćwiczeń.

nie pisz na jego temat NIC bezwarunkowo

lekkozagub w jakimkolwiek robisz to celu, nie warto sie tak katować. Niech zgadne ... przedział wiekowy 14-17. Lepiej nie pisz jesli wiekszy ... Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-06 21:36:15

czytałeś ten art? http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html jeśli nadal nie będziesz czegoś rozumiał pisz tylko jedna prośba pisz zrozumiale

dzisiaj pije odpowiem jutro na wszysktie pytania.... wasal wole nie przez maila chyba ze masz cos waznego i to nie w stylu czemu karta kredytowa mi nie dziala bo takie dostaje ze dwa dziennie Jak jakas 'delikatna' sprawa to pisz [email protected]

heheh eok ok nie przejmuj sie tylko pisz;p

wasal co chciales pisz tu smialo youmbolt: hehe dobre z tym debetem i kasa na koncie....to sie nie trzyma kupy.....orzeszku ps jak ja lubie sie w,p,i,e,r,d,a,l,a,c komus w temat nie potrzebnie sory juz taki jestem palikot......

milenka100 jak nie jestes czegos pewna, t o lepiej nie pisz. i ogranicz emotki...

ja mam 186 wzrostu i 63-65 kg wagi i tez daje rade 5 razy w tygodniu xDD wiec nie pisz glupot. A potem zrozumiesz ze to jak sie szarpales z kolegami to byla glupota XD

Pisz ciszej, bo do szkoły też kanapki Ale po za szkołą to nie pamiętam kiedy chleb jadłem Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 12:56:06

daje po to zeby pokazac a nie sie podjarac czlowieku , jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz

Blacha91 - Załóż nowy temat o tym że Haye wygrał uczciwie, porozklejaj plakaty Angola w swoim pokoju ,daj w profilu zdjęcie Davida (na avatarze też David) no i pisz że to twój ulubiony bokser i mistrz. Po tej walce wiem że Haye z braćmi z Ukrainy nie ma szans.

Blacha91 - Załóż nowy temat o tym że Haye wygrał uczciwie, porozklejaj plakaty Angola w swoim pokoju ,daj w profilu zdjęcie Davida (na avatarze też David) no i pisz że to twój ulubiony bokser i mistrz.-zluzuj pośladki;] ja ci nie ubliżam.