Nie jeszcze nie nie sprzedany , pisz na maila to się dogadamy
kupie stojaki i ławke !! odbiór osobisty !! pisz na priv.
Ładnie się zapowiada na pewno będę zaglądał. Jeżeli potrzebujesz jakiejś pomocy dotyczącej redukcji to pisz do mnie na PW. Również prowadzę test także zapraszam i życzę ci powodzenia :)
[...] masz sie grzac ale w takim tempie zebys mogl w miare swobodnie rozmawiac. Kolejan rzecz. Jezeli chcesz spalic brzuszek. Podstawa to dieta. Ogolnie, bialka w gore, wegle w dol, kalorie w dol. Po treningu silowym krecisz max 30 minut. Jezeli robisz tylko aeroby robisz 45-60 minut. To takie podstawy. W razie dalszych watpliwosci pisz smialo
to pisz " w Niemczech" a nie " De" , chyba już długo za granica przebywasz, bo ciężko u Ciebie ze składnia :) Kupuj śmiało , dobre produkty jak masz u Siebie na miejscu.
Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144
[...] Ciało się zmienia, ujędrnia, dobrze odżywia, to i spadki widać - popatrz na sprawę globalnie, nie lokalnie :-) No. Dużooooooo pozytywnej energii przekazuję! };-) P.S. Nie pisz o sobie, że jesteś tłusta - bo mi się przykro robi jak ktoś o sobie tak publicznie mówi :-( Skoro Ty tak mówisz, to czemu inni mieliby myśleć inaczej? TAK NIE POWINNO [...]
Ja chetnie kupie JAk jeszcze ja masz to pisz [email protected]
Ja chetnie kupie JAk jeszcze ja masz to pisz [email protected]
[...] problem? poprzeplataj cwiczenia antagonistycznie-w ten sposob dasz odpowiednim grupom miesniowym troche odsapnac. czyli: przysiad wyciskanie wioslowanie po problemie i nie pisz o priorytetach,bo TWOJE CALE CIALO,TO JEDEN WIELKI PRIORYTET. "...maksymalnie przyłożyć do przysiadu i po takim wysiłku nie daje rady wiosłować nawet na dużo mniejszych [...]
Czy ogłoszenie jest jeszcze aktualne? Odkupię fucoxanthin, pisz do mnie na mail [email protected] z ceną, pzdr
dreso masa
marcin czyli gdzie teraz robisz tam gdzie gadalismy:) jak tak pisz czy wszytko oki ps mam nadzieje ze wybierzemy sie na mp bo do kato mamy rzut beretem:D POZDRO
zle gg podales Ksiazek pisz do mnie moze sie dogadamy gg 7048114
Może lepiej ty nic nie pisz , jakieś shity mu wysyłasz http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html hahah , to jest na masiątko a nie na siłę . a jak chcę mase i siłę to niech robi trening na siłę tylko czyli 1-5 powtórzeń bo masa i tak idzie .
Odezwij się do mnie na gg, 2779018, może się dogadamy :) albo pisz na PW, bo coś się to forum krzaczy i nawet Twojego nicku nie widzę :/
Takie małe czary, że zaraz będzie 6 tydzień testu, a my chooya wiemy, czy te ph działają, bo takie efekty po 6 tygodniach, to ja na offie notuję. Wrzuć foty po tym ph, żeby było widać, czy w ogóle to coś dało. Pisz częściej, jak odczucia na cyklu itd.
"a większość planów jakie znalazłem są niedostępne dla mnie z powodu braku sprzętu." nie pisz takich glupot,bo az sie zal robi. przeczytaj co podalem i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html mam nadzieje,ze obciazenia masz w brud? stojaki drazek czyli PODSTAWY nie masz? skombinuj i dopiero ruszaj do ataku. Zmieniony [...]
Ile to ty tej deki tam mowisz masz? 2x po 50ml?? I co to za deka pisz dokladnie.
Redukcja z ''zaklad1000''
pisz o sobie bylem "drobnym pijaczkiem" - to ci pomoże sport pomaga - wydawaj pieniądze na suplementację i spalacze - zastąpią psychiczne uzależnienie od alkoholu - stałą finansowa wydana a coś bierzesz.
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html i nie pisz, ze tutaj planu nie ma..
młody, napisałem Ci w innym temacie, przyczyń się społecznie i nie udzielaj porad. do autora: Skoro jesteś ekto, to musisz dodać więcej kcal, 300/400kcal wystarczy, a więc 3300-3400. W poście Bpl podał Ci link, przeczytaj a będziesz wiedział. Jakby dalej coś było nie jasne, pisz;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
