kasshha nie ma metody dobrej dla każdego musisz sprawdzać po swoim organizmie jak na co reaguje i nie pisz posta pod postem, edytuj przy pomocy karteczki z ołówkiem
[...] rower,w domu mozesz skakać na skakance, wykonywać tabatę. Zacznij od zwrócenia uwagi na dietę dział odchudzanie na forum jak i również dzial Ladies, jak będziesz miała jakieś pytania to pisz w tych działach, zobacz jak susana ternuje na youtubie http://www.youtube.com/watch?v=F7LXimHpqqc&feature=fvsr lub inne filmiki tej użytkowniczki.
[...] na linke max 110kg przez przekładnie masz zdecydowanie większe. Przekrój i grubość ceowników jak i rur umożliwia spokojnie ćwiczenia z obciążeniem 200kg. Po szczegóły pisz do producenta. Swoją drogą nie wiem po co komu sprzęt na obciążenie 500kg.. Swego czasu ćwiczyłem na robionej ławce z kątowników 15mm z ciężarem 120kg.. nic nie pękło [...]
Bierz 29 bo luz musi być. A tak na przyszłość pisz w odpowiednich działach http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-19 10:34:58
nie mam gg .. pisz na 511982313 to oddzwonie .. ..a za miesiac ironmario bedzie na******lal z hardcorowym koxu http://www.youtube.com/watch?v=NnrQ3UpXvIc .. i teraz dylemat czy zrobic wage ze 105 kg zeby wstydu nie bylo ... czy cisnac wyskok i wystartowac w jakis konkursach wsadow w stanach
[...] Masz 12 lat 2. Masz +12 lat, ale jesteś opóźniony 3. Nudzisz się i prowokujesz ludzi. Skoro nie znasz się na MMA i nie jesteś w stanie pojąć podstawowych rzeczy to nic nie pisz normalnie poleciłbym ci szachy, ale komuś z ilorazem inteligencji królika hmm sorry... Dobra dam ci już spokój, ale po prostu twoje wypowiedzi to porażka... A temat [...]