pisz

no to czemu nie wrzucasz do rozpiski? Jeśli jest tak jak teraz piszesz, to OK, ale w ostatniej rozpisce masz tylko oliwę w ostatnim posiłku. Pisz wszystko co dajesz Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-22 09:43:40

pisz pm bo nie korzystam z gg

Poza tym nie ten dzial. Pisz raczej w treningu domatora.

pedro1993 nie pisz w %. Podaj mase ciala, cel, i ilosc g/kg m.c. acidrinker nie, platki owsiane to zrodlo weglowodanow a otreby blonnika

Pisz ciężary kozaku

wess mixa w dawce 250ew/week i wystarczy mniej klucia bedziesz mial tylko nie pisz o retencji ze cie zaleje bo dawka jest mała i z tego co piszesz duzo aero robisz a napewno lepiej sie poczujesz

O treningu HST pisz w dziale "Alternatywna droga".Pozdrawiam.

nie ma sprawy, jak cos to pisz czy tu czy na priv. Tak sobie myślę (po rozmowie z Obliques) że lepiej byś zaczęła programem obwodowym z postu Michaila (ten link wklejony) bo do wolnych ciezarow (plan Obli) lepiej podejsc jak juz sie choc troche wie na temat silowych. Chyba ze masz kogos kto sie na tym zna i moglby cie nadzorowac. No i pamietaj ze [...]

Ok, poczekam na odp. karciarza. Jak coś to pisz na gg, czekam :).

ja nie wiem po co nowy zakładasz temat, ktory i tak musze zamknąć- pisz w poprzednim! http://www.sfd.pl/zmiana_traningu-t647885.html

ty post jest o tym czy bold z flora daje rade a nie o tym co ja chce se za***ać. takze pisz na temat

Po co zakładasz dwa tematy ? Pisz w tamtym temacie jak masz jeszcze jakieś pytania Ten do ZAMKNIĘCIA. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-25 11:42:21

nie zakladaj nowych temateow, pisz w tym samym i zawsze podawaj swoje parametry, usilowalam zrozumiec cos z tych dwoch postwo ale nie mam szansy noby cwiczysz niby dietujesz i nic, w sumie to mozliwe tylko wtedy jezlie masz klopty z tarczyca wiec sprawdz to pierw ale najpewniej zle cwiczysz, albo zle dietujesz.. reszte powodow mozesz przeczytac w [...]

pytka to do mnie, jesli tak to pisz poprawnie bo nie da sie zrozumiec twoich wypocin co do tego czy nie mam pojecia i kombinuje to tak sie sklada ze cykl ukladal ktos kto ma pojecie w temacie i tyle i dal mi do zrozumienia ze jesli chce sie dowiedziec czy gra warta swieczki musze uderzyc ostro, nawet kosztem zdrowia, chodz po 1 takim cyklu przy [...]

To idź do trenera i nie pisz tutaj. Narazie!

lub pisz na gg:3213078

Pisz 5939362:)

a Ty skad masz - za piracenie idzie sie do kicia pisz ze 'kupujesz' ja tez kupuje - bo internet za free nie mam - wiec w pewnym sensie tez kupilem

Anie jedno, ani drugie. Na pewno wszyscy się obijają Tylko nie pisz, że kilka kg zostało, bo będzie ciężko Chociaż ciekawe jakie są objawy przeterminowania prochu.

FighterX lepiej juz nic nie pisz bo sie coraz bardziej pogrążasz... "chodzi o ich podejscie do sterdyow" Myśle że Grega nie można porównywać do Arnolda nawet pod kątem kształtu stopy bo sobie nie zasłużył.. I zrozum , bo nie chce mi sie tego tłumaczyć więcej- Greg został "wyklęty" i odrzucony przez środowisko i traktowany jako [...]