pisz

no fajnie ze zalozyles dziennik jak cos to pisz na gg i pytaj tu

BCAA Brałem prze redukcji jest świetny, teraz mam zwykłe aminokwasy i do tego glutamine, w połączeniu wychodzi fajny antykatabolik. Jak chcesz to pisz na gg

Na początek to Olimp Thermo Stim, a do tego odpowiednia dieta Poczytaj działy a jak masz pytanie to się zarejestruj i pisz w nich http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Osz wy gnoje Musiałem jechać na trening potem po kasę z pracy ^^ ,a teraz dam obrazek tylko znajdę.

[...] w ruchu końcowym dół klaty. Robie tez wyciskanie na maszynie siedząc,siedząc tak wysoko jak się da ,a ruch wyciskania kończy się na wysokości poniżej klaty-najlepiej jeśli jest to maszyna nie zależna czyli każda z stron pracuje osobno. Nie wiem czy zrozumiałęś jeśli nie to pisz rozwiniemy temat a może inni maja swoje podpowiedzi. Pozdrawiam.

DYLAUDIO napisze tylko, że jeśli chciałbyś towar reklamować, nie ponosiłbyś żadnych kosztów. Bo profesjonalnie podchodzimy do sprzedaży. Więc jeśli czegoś nie wiesz, albo nie wiesz na pewno - to dopytaj a później pisz. Poza tym nie wiem jak mam Ciebie przekonać - masz już wyrobione zdanie, nie będę z tym dyskutowała, ewidentnie jesteś [...]

[...] obiedzie 4. Potem w kolejnych 4 rano i na wieczór 4. Jest to silny specyfik, dlatego należy mieć ścisłą dietę, oraz zabezpieczyć się lekami na wątrobe. Lecz nie ma się czego bać, ja zadnych efektów ubocznych nie miałem mówi się o efektach ubocznych i straszy ludzi, ponieważ wtedy się metka by nie sprzedawała i inne sterydy :) jak coś to pisz :)

ćwicz i zdrowo się odżywiaj ... to tak pokrótce czytaj posty podwieszone w dziale trening i odżywianie pisz tak aby mozna było Cię zrozumieć, i bez przekleństw teraz Ci daruje ale kolejny taki dziwny temat i pójdzie do kasacji

pisz po polsku, nie po polskiemu. jesli chcesz zeby schudły ci uda polecam bieganie, przykładowo 3 razy w tygodniu po kilka km. jesli chcesz chudnac - dieta z bilansem kcal ujemnym, jesli chcesz robic mase - z dodatnim. wybierz sobie.

aaaaaaaaa to pisz o co ci chodzi dokladnie na pobudzenie: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html dodatkowo: pomiedzy odcinkami mozesz zjesc jakis lekki posilek, lub wypic carbo+wpc np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html na poprawe wytrzymalosci [...]

Jabol-Dawid podrzucił taki typowy system i Ja mam podobny,co do konkretow to pisz-jak tylko cos to pomozemy. Wiesz takie szczegóły to raczej koncówke dopiero po paru startach i to nie zawsze wiadomo jak zrobic,sód,potas woda to kombinacja ostatnich 10 dni.

[...] pierwszej stronie) i wiele innych które możesz zobaczyć w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących". Zobacz jak dziewczyny trenują, zobacz jakie sylwetki zrobiły. One trenują z planami od Obliques. Dość istotną sprawą jest też dieta. Dziewczyny w rozpiskach wrzucają to co jedzą, też warto zobaczyć. Jeśli masz pytania, to pisz.

15 place z mbanku teraz i wysylka Ty sie zajmiesz ok jak pasuje to na prv pisz bo niepameitam gdzie mam Twoje dane ;) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-07-01 15:46:29

[...] nim zapomni i się usunie Nie zaczynaj osobistych wycieczek za wypowiedź wyżej bo nie wygrasz to tyle Off topic nie moja sprawa nie mój biznes co tam robisz ale grzeczniej pisz bo skończysz pisanie - i znów się nie spinaj i nie bierz tego do siebie ---------------------------------------------------------- P.s lecę na siłownie siema wszystkim

Zawsze trafi taki ktoś ! Pospina się na necie ponarzeka każdy o nim zapomni i się usunie wlasnie to zrobiles piszac ten posty twoje wymiary też Nie zaczynaj osobistych wycieczek za wypowiedź wyżej bo nie wygrasz to tyle ale grzeczniej pisz bo skończysz pisanie - i znów się nie spinaj i nie bierz tego do siebie cos Ci sie nie podoba w mojej [...]

i to mi pisze człowiek który waży 14 kg mniej ode mnie ;) nie pisz mi że coś jest bez sensu tylko napisz jak to rozwiązać ćwiczę w domowych warunkach Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-02 08:33:08 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-02 08:33:29

"zakwasy" to tez zatrzymanie wody, wtedy czlowiek puchnie i wymiary sie zwiekszaja. Mierz sie co miesiac w neralgiznych miejscach, wzrost obowdu brzucha = tycie, reszta obwodow powinna isc w gore. Jezeli widzisz ze tyjesz dodaj po treningi 20min aero lub interwaly To pisz co sie dzieje i zrob sobie zdjecia one najlepiej oddaja przemiane

Patka i jak dziś samopoczucie tylko nie pisz, że za pielenie się zabrałaś Ściskam

metanabol kvrwa!!! nie pisz nazwy jak nie umiesz wez sie za miche i porzadny trening i tyle a nie korfa mete ruską%

Kolega wyzej juz chyba ci odpowiedzial na twoje pytanie odnosnie butow:) jak cos pisz w tym temacie zapewno odwiedze :) Edit.. Dzieki za soga ;p oddalem :) Zmieniony przez - gajesII w dniu 2010-07-03 14:23:20