pisz

[...] Do każdego posiłku dodawaj garść orzechów/migdałów lub łyżkę oleju. Rano koniecznie tran. Piszesz, że orzechy są ciężko strawne. To są tłuszcze które są Tobie niezbędne. Szczególnie włoskie, brazylijskie i migdały. Jeśli masz z nimi problem to możesz zastąpić je olejami. Jeśli coś Ci sprawia problem, to pisz. Będziemy szukać zamienników.

no FBW wciskane poczatkujacym w skrajnych przypadkach split 1x/tydzien i nie pisz tym tonem do mnie

pisz w byle jakim bragga/braggadacio to samowychwalanie się, jakby co

Róbta co chceta, ale nie podpinaj mi się tu! Nie spamuj, ale pisz z sensem mózgu, nowy temat na pewno będzie lepszy od "podpinania się"

Poczytaj jeszcze posty podwieszone. Jak bedziesz pisal jescze raz ta diete to pisz jakos przejrzysciej bo nie rozumiem tych posilkow. Jak chcesz napisac ze zjesz np. jajka gotowane albo jajecznice to zrob to tak: jajka gotowane/ jajecznica a nie piszesz od myslnikow. Ulatw nam prace.

w jakim stanie??? pisz na gg moze sie dogadamy

tak tak tak sranie w banie zbieram informacje na przyszłość;)pasi??? jak nic nie wnosisz do tematu to nie pisz ok?

siema Pisz co i jak!!

[...] Aktywność ruchowa to jedyna wymagana rzecz, a jazda na rowerze 40 minut jest bardzo OK. Jeśli nie dajesz rady z węglowodanami z nasion, to zastępuj to owocami. Zamiast kaszy możesz zjeść np pomarańcza. Oczywiście w miarę możliwości. Najlepiej jeśli będziesz chciała coś zmienić to pisz co wrzucasz do rozpiski, to ocenię, czy jest OK.

Jak nie masz nic konkretnego do napisania to lepiej nic nie pisz. Niech kolega poczyta o fbw i diecie. Trzeba mówić ludziom co i jak bo może chociaż niektórzy z nich coś osiągnął.

[...] na sfd więc lec stałą dawka 25-30mg ed przez 4-5 tyg.Odblok możesz zapodac-clom+nolva.Nolve dobrze miec pod ręką. extrem186 a jak Ty masz tak doradzac to lepiej nic już nie pisz.Skutki uboczne to zazwyczaj tylko tylko syfy,nie spotakałem jescze nikogo kto miał coś więcej.A pomysł z PH to juz tego nawet nei skomentuję....szamaj śmiało metaxa a od [...]

[...] diety jadłem do syta(ale jakies w miare wartościowe rzeczy) Wcinałem gianera i białko i wszystko szło za***iście a nie miałem jakos specjalnie ulożonej diety tak wiec nie pisz ze to mu koniecznie***** da. Tak jak rozpisales jest dobrze. Monohydrat bierz w dawce 5g. Sam byłem na takim samym cyklu tylko, ze gainer innej firmy i skoczyla mi [...]

Kwiecień Następnym razem ,edytuj posta a nie pisz jeden po drugim po jednym zdaniu czy słowie. ps. w tym celu jest przy Twoich wypowiedziach jest taka mała karteczka z ołówkiem,zaraz obok słoneczka GG Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2009-10-25 22:38:21

[...] się że wiek... Za to kontuzje jak najbardziej. A przede wszystkim za długa przerwa w ringu, Andrzej był nieotrzaskany no i niestety niedocenił Adamka. I Ajsik, nic nie pisz o kelnerze. Gołota, jak to on, mógł czymś zaskoczyć, jego forma była wielką niewiadomą, Adamek jak na debiut sporo zaryzykował. Zaryzykował i Gołota bo chciał sprawdzić [...]

bongous pisz na gg: 4301391

Czoracia ja jako uczen z popieram Twoja akcje. Ale tez bylbym za punktacja wilksa. Jesli bedziesz juz wiedzial co i jak i bedzie to pewnie to pisz. A bedzie mozna startowac ze szkol ponadgimnazjalnych z innych miast??

[...] ;)" Jak dlugo te efekty byly? Nie ma cudow kolego :) Na poczatku nawet na samej wodzie efekty beda pozniej nie pojedziesz bez diety bo takie sa prawidla: nie dasz budulca nie urosnie, nie dasz paliwa - nie bedzie sily. Wiec diete stosowac. Tak na marginesie to ciekawy jestem jak ten trening wyglada? No ale jak nie chcesz pisac to nie pisz.

wez nie pisz w tym temacie lepiej jak juz nie chcesz pomoz to nie .. poprostu nie znam sie na tyle i nie umiem nic sobie złozyć potrzebuje pomocy i tyle ....

bronkz jeśli nie masz ochoty wnosić czegoś nowego do tematu i pomóc koledze to nie pisz to nie dział pt" wyśmiewanie się z innych..." Platix to pewnie uwarunkowanie genetyczne(tylko moje domniemania).podczas wykonywanie strugsów (sztangą i hatlami)wykonywać okrężny ruch obręczą barkową mam nadzieje że wiesz co mam na myśli ;)

Na drugi raz pisz wszystko trzymajac sie jedengo tematu... Latwiej wiedziec o co chodzi. Tak przy okazji, to dosc grubiansko sie zachowujesz, najpierw proszac o rade, a potem kazesz grzebac w archiwum, bo Ci sie nie chce wkleic kawalka tekstu... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-28 06:00:05