FC Barcelona.
chcesz powiedziec ze Zlatan to nie gwiazda panoszył sie po Juventusie potem po Interze a teraz bedzie gwiazdorzył w Barcelonie A czy ja coś o nim wspomniałem? Więc nie pisz czegoś o czym nie mówiłem Akurat uważam że ten transfer nie będzie trafiony. Pozdr.
[...] francuskie 3s Plan B Przysiad przedni 2s wywal zastąp wyskokami z przysiadu 3 serie Przysiad tylni 1s wywal MC 3s Podciąganie na drążku 1s 3 serie Wyciskanie leżąc 3s Wznoszy ramion bokiem 2s Uginanie młotkowo 3s Do ciężkich ćwiczeń dołóż jakąś serie rozgrzewkową w razie pytań pisz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-06-12 14:20:02
[art] stosowanie dużych czy małych obciążeń
[...] odpoczęły (wiem po sobie :< ) dobra najpierw: skad ten sztywny schemat ze sila 8tyg i nic wiecej, nie mniej nie dluzej, tylko rowno 8tyg, pytam sie DLACZEGO taki okres? odnosnie malych obciazen napisalem kilka linijek wczesniej najpierw sie z nimi zapoznaj i dopiero cos pisz, bo nie chce mi sie drugi raz tego tlumaczyc. skl15 sq=przysiad
Dziękuję :-)
Mój ostatni wszedł :) Powodzenia Czorcia i jak tylko będziesz znał wyniki to pisz
matijasoss napisz jakim programem cwiczyles do tej pory, bedzie mozna cos pomyslec... tak jak kolega @hrynioo raczej nie polecam Ci chudniecia , po prostu nie ma bardzo masz z czego !! Ja gdy mialem nieciekawie z podicagnieciami stosowalem metode polecana przez Tsatsoulin'a - co godz podciagaj sie 5 razy i tak dziesiec serii, tak robisz tydzien, [...]
czlowieku pisz sobie o swetrze w spamie a nie w moim poscie po h*j sie uzewnetrzniasz zachowaj to dla siebie
Takich pytań jak twoje były miliony , pisz wyraźniej wszystko jest sklejone , aż sie czytać niechce. Jak to mezowczoraj na opolu zaspiewał klik klik ENTER !! Masz poczytaj o FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A potem wybierz sobi cos z tego . [...]
ale co ma pomóc jak piszesz- starasz się - artykuly to pisz to czytelnie, bez bledów, z okreslona ideą, merytorycznie a to -szczerze mówiąc- nie wiadomo do czego odnieść ponadto widzę że tekst z jakiegos źrodla zaczerpnąleś- a nie podales go...
o jezus maria!!! pisz czytelniej! Mój plan: poniedziałek czwartek wyciskanie na ławce progresja 6 serii rozpiętki na ławce poziomej 2 serie przenosy sztangielką na ławce poziomej 2 serie wyciskanie sztangi na stojąco 2serie przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2 serie uginaie nadgarstków podchwytem w siadzie 2 serie uginanie nadgarstków nachwytem w [...]
Jesli aktualne to biore, pisz na gg 984702. Pozdrawiam
ten plan to on był na żezbe;] ale co to jest fbw i split?;]13159670 moje gg pisz tu lepjej sie dogadamy;]
Jestem zainteresowany kupnem pisz gg:7018614
ile bys chciał za te 32 + gryfy? pisz gg 7018614
hehehe omg :D po fastum biegunki i wymioty :D Czlowieku zapraszam do książek i nie pisz takich bzdur ja Ciebie prosze !!:D
mnie sie ten punkt najbardziej podoba: Opis przebytych cykli sterydowych : BRAK ! i trzymaj sie tego punktu stary to twoj najmocniejszy punkt w tym cyklu \a ty jarzyna wypyerdalaj buraku,przez takich jak ty niema spamu cwoku,idz do tego swojego d****nego dziennika i tam pisz a nie w dopingu fujaro:-d
http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html i wszystko na temat . Nie pisz ze chces zplan pod siebie bo tu takich nie ma i nikt za ciebie takiego nie napisze Ale ogólnie proponuje Ci FBW 3 razyw tygodniu . 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. [...]
Domowa Siłka
Noto kup sprzętu zato, a co do tego haka na worek, to ci moge taki zrobić już robiłem, patrz na foto. Jak będziesz zaineteresowany pisz, bo neiwiem czy jeszcze mam. I najlepiej dokup obciążenia, Ławeczke ale i tak ja na twoim miejscu bym sam wszystko zrobił. By ci starczyło na cały sprzęt i do tego na dużo obciążenia. Przykładek jest siłownia [...]
misiek, nie pisz głupot kazda forma kreatyny pociagnie wode w jakims stopniu jablaczan też
nie no jak chcesz to bierz... bo i tak Ty decydujesz co robisz.. nikt za Ciebie nie dwcyduje.. tylok nie pisz pozniej na forum dlaczego nie ma efektow ze nic Ci nie poszło po gainerze a zjedłes go nie wiem ile... wiesz.. tą kase co chcesz na gainera przeznaczyc to kup normalne jedzenie...
zal to mi ciebie. Jak masz pisac bez sensu, to lepiej wogole nie pisz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
