pisz

[...] u siebie i uniemożliwiona jest pełna regeneracja po wysiłkowa . 6. Zlekceważenie pierwszych objawów przetrenowania i sugerowanie się tekstem " Bez Bólu nie ma efektów " POZDRAWIAM !:-) PS- Jeśli masz pytania , lub może nie trafiłem w twoje pytanie , pisz postaram się sprostować ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-07-24 09:23:18

NOGI •wspięcia na palce ze sztangielką 4s max Nie wierzę }:-( Sidney, edytuj posty. Nie pisz jeden pod drugim. Wypełnij ankietę działu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-24 06:50:07

Trochę pływam więc się wypowiem. Najszybszy jest styl dowolny, co jest oczywiste, dopiero potem jest delfin :) Masz dużo czasu na to, myślę, że bez problemu dasz radę przepłynąć w takim czasie 50 metrów, nawet z kulejącą techniką, osobiście robię 50 metrów kraulem w 28-29 sekund. Mas więcej pytań to pisz.

Witam byłbym zainteresowany ławeczką ,stojakami, oraz gryfem lekko łamanym tylko trzeba wysłać polecam kurier opek. jak coś pisz PW

to tobie juz chyba nie odpala bo odrazu zaczales temat. poczules sie ze nie jestes sam i chciales piatke przybic?? dobra, 10 lotek deci to nie jest nic strasznego. juz cie nie obrazam. pisz lepiej co mam zrobic. wiem ze pocisne hcg pozniej cloma i wszystko wroci do normy. mam racje?? tylko mow co z tym tesciem. brac go czy nie??

zarejestruj się i pisz w odpowiednim dizale

T3 jest tak bezpieczne jak kreatyna. po odstawieniu wraca do normy w 6-12 tyg w zalezności jak długo sie brało (miesiące/lata) jakby było bezpieczne tak jak kreatyna ,to kupiłbyś to w sklepie z odzywkami nie pisz takich rzeczy bo potem dzieciaki czytają i robią sobie krzywdę

Jak wolisz. Nie pisz, posta pod postem (chyba że chcesz temat podbić), masz taka żółtą kartkę z ołówkiem nad każdym postem, kliknij w to i możesz edytować.

[...] w kawie) to ~8kcal. Z desperacji mogę lać 0.5% - wyjdzie ~6kcal na 15ml. Czy takie ilości kcal są akceptowalne czy jestem zmuszony pić czystą czarną? %-) Ekoiks, litości.. pisz w odpowiednich tematach... jak już bardzo chcesz porady Binia, to załóż nowy temat w dziale Olimp i nie pytaj o konkurencyjne produkty }:-( Zmieniony przez - Xarez w [...]

nie zakładaj nowych tematów tylko pisz w swoim jednym.Na masę to dietą, a trening dowolny.

Z tego co podałeś to brał bym ctr-y,pozniej mistic 4. Dzwoń/pisz meila moze beda mieli dostawe czy cos,nic Cie to w zasadzie nie kosztuje :-)

http://www.sfd.pl/Gotowe_przyk%C5%82ady_trening%C3%B3w_%5Bmini_art%5D-t782085.html Jak coś chcesz zmienić to pisz.

to nie pisz tak,bo serio nas zgarna %-) JAKBY CZYTALY TO JAKIES SLUZBY,TO JESTEM PRZECIW NAWET STOMPOM,A TYM BARDZIEJ JAKIMS INNYM BRZYDKIM RZECZOM no 12 funtow,to sporo,ale tylko jesli popelniasz blad przeliczajac funty na zlotowki,bo to prowadzi do szalenstwa :-P wiele rzeczy kosztuje np 5 funtow,czyli na nasze,az 30 zlotych,ale sila nabywcza [...]

ile jeszcze tematów zalozysz??? kilka dni temu wrzucales- tam pisz kolejne poprawki. dzis juz dwa o tym samym./ nie rób z forum smietnika

Nie. Pisz tutaj a my ocenimy.

[...] Tutaj obliczysz zapotrzebowanie - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj ułożysz dietę - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Trening - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html W razie pytań pisz tutaj, z pewnością pomożemy :)

oczywiscie ze jest przyswajalne. chocby wege czerpią z roslinnych- nie pisz bzdur. dwa- bialko i kcal z roslinnych parują?

Pisz na gg: 1993297

Powodzenia, w razie pytań pisz tutaj

w diecie na mase powinni być produkty takie jak:jajka,wołowina,piers z kurczaka,ryby,mleko,płatki owsiane,ryż,kasza,makaron,może też być masło orzechowe,ziemniaki,orzechy,chleb pełnoziarnisty (chociaż ja jem normalny chleb) i jak ci brakuje np.500 kcal to dodaj sobie oliwe z 50-60g. Mam nadzieje że troche pomogłem jakby co to pisz wiadomość.