pisz

Rock nie pisz nic , bo wiesz ze sie nie zgadzamy wiec niechce sie klucic

No i super. Kalkulator raczej nie będzie konieczny, swoje maksy znam aż za dobrze}:-( ... No, może w przysiadach mniej/więcej. Gdzieś czytałam, że na początek można je nawet delikatnie zaniżyć? Najpierw tam zajrzyj, a później pisz co Ci potrzebne a co nie ;-)

Jarzyna nie pisz już tutaj, bo tylko zamęt jak widzisz siejesz, wpis-ban na tyle tygodni ile postów napisałeś od początku istnienia tego dziennika. łyknąłem sporą dawkę leków, posmarowałem maścią miejscowo znieczulającą i...ruszyłem na trening. lajtowo zrobiłem ramiona: Francuskie + uginanie sztangielek - x4,ostatnie seria na 47kg i 17,5kg po 8 [...]

W adopcjach psow pisz: Adoptując jednego psa nie zmienisz całego świata, ale zmienisz świat tego psa Wiec chyba analogicznie mozesz komus poprawic byt :-) Powodzenia, bo nie ma nic lepszego w zyciu niz praca, ktora sie lubi :-)

[...] Przyznam, że mam treningowe ADHD, a ten program piłuję od Bożego Narodzenia. Siła idzie jak głupia. Ostatnio 2x zrobiłem wszystko z kulą 32kg. Odnośnie treningu i kul - nie pisz tylko, że nie masz gdzie takich 2-3 kul trzymać. A poćwiczyć mógłbyś schodzić do suszarni, czy w ogóle - w plener... Pozostaje kwestia nauki techniki, ale to długi [...]

Tę metodę już widziałem. Śledziłem filmiki na YT Życienasportowo. Odnośnie treningu i kul - nie pisz tylko, że nie masz gdzie takich 2-3 kul trzymać. A poćwiczyć mógłbyś schodzić do suszarni, czy w ogóle - w plener... Trzymać bym miał gdzie. W mieszkaniu odpada jakiekolwiek ćwiczenie. Do suszarni mam nie mieć dostępu po zebraniu wspólnoty z tego [...]

Chyba jakaś emo zwałka dopadła i potrzeba wsparcia, isn't it? Nie pisz, ze nikt nie zagląda jak 'dziecko' ma 203strony dziennika! Głowa do góry i keep goin'!

Okolice Szczecina Kurczę, wracając ze szkoły przechodziłam obok nowo otwartej pączkarni (jedyny taki obiekt w mieście), gdzie na świeżo robią pączki i to z takimi wypasionymi nadzieniami. Ale ostatnio był ten grill... to nie fair :( %-) nie pisz ze sie nie skusilas? :>

Jeśli masz jakieś wskazówki to pisz śmiało w dziale. :-) przydadzą się i zawsze jakiś odwiedzający może przeczyta i się dowie coś nowego :P

Siodema no co tak cicho w tym twoim teście Dawaj foty jakieś i pisz więcej,a nie taka ***nia Powinno już być ze 40 stron Jedziesz z gównem

cisnij 7 i pisz co tam sie stalo! ?

Nawet mu nie pisz takich głupot! Żadnych Siedlec i innych gównianych federacji.

masz i nie pisz juz o robercie bo do tego jest oddzienly temat a to jest temat o roellym

Znawca Człowieku jak byś w życiu nie robił sobie "odskoczni" w tym co robisz to zjadło by Cię to albo byś tak mocno wszystkim p********ł że aż by się ziemia zatrzęsła...i nie pisz jak czegoś ciekawego nie możesz wnieść doskonale wiem na co mogę sobie pozwolić a na co nie...

No trzymaj się, pisz na forum, zawsze na GG tez mozesz podbic, cos sie znajdzie Jacyś inni spamerzy kurva są? Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-08-03 23:18:33

Hehe gowno prawda za 50 zł nie zrobisz cyklu metki. Poczytaj sobie a potem cos pisz: http://www.sfd.pl/temat62248/

adzik123 jak masz jakieś dygresje to pisz, w końcu jesteś zielony i chyba coś tam się znasz %-) kamikaz dzięki spróbuję tak jak piszesz, za tydz wrzuce film jakby co. PONIEDZIAŁEK - Klata, bok barków 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni -> hantle 48kgx11/15kgx12/15kgx12 Ostatnio sam cwiczę i nie mam jak sztangi brac na skosie, a jak sam zarzucam, [...]

NN88 Moje informacje pochodza ze strony shohan Jana więc Ty nie pisz głupoty !!! guzik wiesz w temacie ,a sie podniecasz czyżby szok informacyjny ?. Światowa Organizacja Oyama znajduje sie w Polsce ,a jej siedziba to miasto Kraków.Poprostu zamiast odsyłać kasę do USA Nasi mistrzowie postanowili zatrzymać ją dla siebie . I tu ich w pełni popieram , [...]

Dawaj dawaj, Krzychu... Pisz mnie tu. Test, tren, wino, master - jeden hvj ;-) Naturalem już nie jesteś od jakiegoś czasu, więc umoralnianie i odradzanie brania jakiegoś środka (w sytuacji kiedy Ty JUŻ go bierzesz od jakiegoś czasu) mija się z celem i jest cokolwiek spóźnione.

[...] tym foto kojarzę :-D The Rock :-)) Prawda taka, że wczoraj w tyte dałem 8-) Stara się już, właśnie po postach na FB, FP zkmiliła i już udawać nie muszę 8-) Ja dalej czekam aż tego barana odwiedzisz jak ci poda miasto 8-) Czasem trzeba wyzerować licznik, ale jak to mówią... Pijesz, nie pisz. Przynajmniej do byłych, nas możesz tu dalej bawić %-)