pisz

Ile cm, tylko nie pisz, że nie wiesz miara w rękę i proszę wynik :-D

[...] porównywać treningów - bo musiałbyś robic dwa treningi w tym samym czasie aby ocenić 'skuteczność' danej metody nie tylko sam trening wplywa na wyniki ba sam trening to tylko bodziec jest dziesiątki innych czynników.....ważniejszych niz trening Ile cm, tylko nie pisz, że nie wiesz miara w rękę i proszę wynik :-D tak miedzy 44 a 46 ....chyba

poważnie piszesz ?? o czym Rafał? jak potrzebujesz nr 39 to pisz jade jutro i kupuje wychodzi na to ze to sa: Reebok CrossFit Lifter Plus 2.0 http://www.store.crossfit.com/reebok-crossfit-lifter-plus-2.0/M48557.html zayebioza

Nie pisz dzień dobry. Ani proszę pana. Bo ani dzień nie jest dobry. Ani ja żaden pan nie jestem. Z resztą jesteśmy na forum.

Sorry. Przepraszam. Tetaz jak Cie zobaczyłem to mi się przypomniało że miałem Ci odpisać......kiedyś. Masz jakieś pytania to pisz. Jestem obecnie na bieżąco już w miarę.

[...] takich samych posiłków przygotowanych na 3 czy 4 dni do przodu. Bez grama keczupu nawet, czy jakiegoś sosu. Bez owoców. Bez orzechów nawet. ......to mówię sobie zawsze "nie pisz, nie prowokuj". W sumie nic mi do tego , bo każdy jest kowalem swego losu czy każdy ma dietę jaką ma ( dla mnie odpowiedź im słowem jest lubi/ jest przyjemna i życiowa)n [...]

hehe pisz chętnie kupie tez takie założenia zawsze miałem białka i FAT na oko ww liczone, tylko najwięcej przyjemności w jedzeniu płynie właśnie z ww, wiedzę masz ogromną organizm poznałeś swój bardzo dobrze, Większość trenerów per. I innych ludzi wciskają ryż kura białka jaj brokuły nie da się ukryć chyba każdy tego próbował, oczywiście Zrobić [...]

Chłopie przez ostatnie 20 stron napisałeś więcej o sobie niż na temat dziennika. Serio nie mam ochoty czytać o Tobie i Twoich problemach w tym blogu. załóż sobie swój i tam pisz swoje żale

Ty to masz pomysły- pisz do organizatorów :)

Lord,pisz śmiało, nikogo nie obrażasz,opowiadasz po prostu pewne historie. Nie ukrywam,że ciekawie się to czyta :-D

no i wszystko, na przyszłość pisz kto, co i gdzie w poście ze zdjęciem

[...] podejściu do własnego ciała? ja trochę wiem i kilku znam, łączy ich kilka wspólnych cech, oto one młodzi sportowcy pod okiem trenera w sportach indywidualnych( celowo nie pisze o grupowych bo takich nie znam): - nie imprezują; - nie chleją jak ich rówieśnicy na bibach; - przeważnie nie palą ( znam wyjątki) - stawiają się o godzinach porannych [...]

[...] podejściu do własnego ciała? ja trochę wiem i kilku znam, łączy ich kilka wspólnych cech, oto one młodzi sportowcy pod okiem trenera w sportach indywidualnych( celowo nie pisze o grupowych bo takich nie znam): - nie imprezują; - nie chleją jak ich rówieśnicy na bibach; - przeważnie nie palą ( znam wyjątki) - stawiają się o godzinach porannych [...]

pisz pisz, jak nie mi to może innym czytelnikom się przyda :-) no to mi dzisiaj rozgrzewka wyszła prawie 12 minut, to tego dwa razy się wracałem od furtki bo czegoś zapomniałem wiec podobnie %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-27 13:26:59

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają :-D Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić... Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle;-)

paawo pisz treningi żeby tak wyszło :-D https://lh3.googleusercontent.com/proxy/e02OZw3l84SkGS1USxZM-LpQc-DPDLcio7wOVSW2wjrip1DgyQ6WDbedIk5i-I6P9lLYhkcHDGg4cwLaYJjnKA4t7bNYscoNfyvMi6efLe3DZLCKK-14LUh6VZ42CUWRdWI co jutro?

pisz wszystko, ocenię czy konstruktywne :-D wszyscy piszcie co tam widzicie, że jest źle albo dobrze, ja i tak posłucham jednej osoby, z którą teraz konsultuję ;-D, natomiast chętnie poczytam opinię innych Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-11-20 18:49:16

[...] najlepiej wyglądają :-D Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić... Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle;-) Widzę, widzę. No, no. :-) Mnie nie chodzi o ćwiartki, połówki [...]

kabo nie bierz tego do siebie, zostałeś po prostu rodzynkiem od BB w tym dziale. ojan to stary wyjadacz a macek to ufolud z nienaturalnym BF-em, przykro mi że o innych nie pisze ale jakoś nie zapowiada się na ich wysyp:-( Tatuncio to sam nie wie co jeszcze chce chyba:-) Ty z rasowego kanapowca zrobiłeś mega progres ale niestety masz rację, tutaj [...]

[...] pępku} nie rób afrontu bo nikt nie rozumie ani Ciebie ani Twoich metod bo to trochę fochem podleci jak marcel czy kerad;-) rób to co robisz, wstawiaj fotki ze świniomasy, pisz jak biodro - traktuj to jako terapię ;-) nie oczekuj że dzięki forum zrobisz lepszą formę oraz zaradzisz problemom życiowym ;-) forum to tylko taka iskierka i tak to [...]