pisz

Olej znawców, nie pisz że to plan na siłę i rób swoje. Znawcy nie będą po Twoim treningu bolały plecy i nie jego dyski międzykręgowe będą dostawały łomot.

[...] kilka miesięcy jest raczona sterydem który rozgania stan zapalny- ale go nie leczy. Wyglada na to ze skończy się skalpelem bo innych opcji już nie ma. Mocno zwątpiłem w moc fizjoterapeutów i jakiś „jonoferez” które mi fizjo proponował. Ale jak masz coś ciekawego do napisania- to pisz-chętnie przeczytam. Paawo- tak, będzie rezo będzie widomo ocb

Jak są jakieś pytania to pisz śmiało jak będę mógł to pomogę. Jak nie chcesz korzystać z kalkulatorów to są specjalne wzory do policzenia bmr, w których trzeba podać swoje parametry.

Pisz do Banana. Ona ma pewniaka bombshella

[...] kapsułki, jeśli zawartość śmierdzi tzw. rybą to jest to syf, czysta omega nie ma zapachu, czuć ją dopiero jak się zaczyna psuć. Nie można tu linków podawać ale wpisz w google takei chasła jak "ściek w pigułce", "stosunek omega 3 do omega 6 w organiźmie", "test stanu zapalnego organizmu omega 3/6". Lub pisz na priv o omedze mogę [...]

Nie pisz specu od dupy bo moja tu czasami zagląda i bd miał przypał :-D Jak będziesz słabo czuł to stań jeszcze szerzej niż ta dziewczyna na flmiku.

Nie pisz specu od dupy bo moja tu czasami zagląda i bd miał przypał :-D Jak będziesz słabo czuł to stań jeszcze szerzej niż ta dziewczyna na flmiku. Oki, przetestuję ;-) A moja też zaczęła podglądać kilka dzienników, więc też staram się uważać %-) %-) :D :D Sam też sprawdzę to ćwiczenie :) Ostatnio lubię robić dupsko :P

Jak nic nie leci to wyniki bajeczka.wysoko test to i wstęp próbka i próg ale to tak małe odchyly że totalnie się nie stresuj.lipidy świetne! Chyba chciałeś napisać estro, prolka i prog a nie wstęp, próbka i próg...hahaha Może nie pisz po pijaku Mumin ;-)

Jak najbardziej, kontroluj postępy i pisz tutaj jakie są zmiany.

[...] na czym ja zrobiłem kiedys na grillu elektrycznym i taka srednia jakos mi nie przypadła do gustu w kuchni jestem zielony takze nie za bardzo wiem jak smakuje dobra karkowka moze poprostu mi nie lezy xD jak masz link do jakis fajnych przepisow to mozesz podesłac xd a jak masz napisac zebym poszukał na necie bo tego w ciul to nie pisz nic xD

Pisz w jednym temacie a nie zakładaj specjalnie tematu do każdej odpowiedzi

lepiej pisz jak efekty a nie ze normy przekroczone D:

Jak chcesz coś dodać, to edytuj post, nie pisz kilku pod sobą, ewentualnie przed wysłaniem posta poświęć dłuższą chwilę na formułowanie myśli ;-). O trening pytaj w dziale Trening w domu lub Trening dla początkujących, tu poprawiamy jedynie diety.

To pisz jak człowiek %-)

Ale te 10% chetnie poczyta :-) Spoko Knaga pisz ile bedziesz w stanie. Ja Cie rozumiem };-)

[...] związane z protezą itp jest w fazie "developerskiej". Gdyby się okazało, że np jest taka sytuacja że od jakiejś kasy zależy to czy Twój komfort życia będzie dużo większy to pisz o tym śmiało na forum. Sam po sobie wiem, że czasami zdarza mi się wydać kasę w sumie na pierdoły a jak każdy w takiej sytuacji z 1-2 pierdół zrezygnuje a Tobie się [...]

Również witamy. Jeżeli masz jakieś pytania, to pisz tutaj.

Zgłaszanie błędów jest ważne tylko wg procedury z pierwszego postu tego tematu, więc albo popraw zgloszenie albo pisz bezpośrednio do działu IT: [email protected] Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-11 17:51:42

Pisz cięzary kg bedzie ciekawiej :-)

[...] zmienia :-) nie ciągnie do jakiś pizz, lodów, gofrów, batonów, słodkich napojów i tym podobnych śmieci jaaaasne, początkująca dziewczyna 24h bez żarcia, w ogóle nie ciągnie jej do pizzy potem ;-) nie pisz już takich rzeczy proszę @-) kobieta musi jeść, choćby ze względu na hormony i tarczycę, jesteśmy troszkę bardziej skomplikowane od mężczyzn.