pisz

zdublowane wpisy - usunałem, bo dałeś x4 ;) pisz systematycznie - będzie łatwiej prowadzić regularnie bloga, niż wrzutki raz na 1-2 tyg , powodzenia

[...] Ale jedząc rodzynki, banana (urozmaicaj, niech lądują też inne owoce, sezon jest...;-) ) do tego tyle soku, to sporo ;-) Owoce w diecie - jak najbardziej, ale nie przesadzajmy %-) Omlet, pewnie dobra sprawa, jajecznica też z dobrej jakości chlebkiem ;-) A czym najlepiej podbijać węgle? Tylko nie pisz, że kasza, makaron, ziemniaki, ryż :-{

Pisz w dziale doping

Ależ pisz, śmiało ;-) Chętnie poczytam jak to wygląda z perspektywy "młodego" taty.

Czlowieku, ale jakie glupie pytanie. Zadalem pytanie jezeli nie masz nic madrego do napisania to wogole nie pisz. Tracisz tylko swoj cenny czas. Bylem po prostu ciekaw a Ty zamiast ominac pytanie i nie pisal odpowiedzi piszesz jakies brednie. Jak bede chcial to sobie i litr lodow wrzuce do diety i tobie nic do tego. pytanie tez powstalo ze wglezu [...]

Jak będziesz miał jakieś wątpliwości to pisz, w razie czego zawsze możesz wrzucić dietę do wglądu i oceny ;-)

Ciekawa teoria, pisz czy są jakies postępy, powodzenia.

Pisz pisz w miarę regularnie to będzie łatwiej doradzać :-)

Siema OBELX, jak żyjesz? Pisz z nami częściej :)

http://www.vataha.pl/wp-content/uploads/2017/08/nowe_nabory.jpg Nowe nabory do Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA na sezon 2017 - 2018. Ogłaszamy zapisy do grup: - Jeet Kune Do, - Gracie Jiu-Jitsu Fundamentals, - Gracie Jiu-Jitsu dla kobiet, - Muay Thai, - Kalis Ilustrisimo. Zapraszamy osoby początkujące, które chcą zacząć przygodę ze [...]

[...] prowadzenie bloga w tym dziale + stałą, dobrą aktywność otrzymujesz status 'zawodnika' i uprawnienie do korzystania zniżek ze sklepu sfd :) niedługo mozesz sprawdzić na sklepie czy masz widoczne ceny (przeloguj się , dodaj coś do koszyka i ewentualnie w prawym górnym rogu przełącz na ceny moderatorskie), w razie pytań pisz na priv gratulacje!

Udało się wystartować na oświadczenie. . Nawet nie pisz o tym , po zaraz inni będą chcieli tak samo....po prostu ktoś poszedł Ci na rękę a wcale nie musiał , bo regulamin jest po to żeby go czytać i się jego trzymać. To tak na przyszłość...

Jak ulży to pisz, nie zanudzisz, a może ktoś podniesie na duchu czy coś doradzi. Co by nie było- powodzenia! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-09-11 18:27:44

Ok - pisz na priv lub nawet tutaj. To już w sumie jak będzie Tobie wygodniej. Czasem to nie jest też kwestia jakości trenera - tylko raczej ilości niedomówień. Nie oszukujmy się - nie o wszystkim jest łatwo mówić komuś obcemu - a szczególnie w takiej relacji gdzie się ma do czynienia z płcią przeciwną. No przynajmniej ja mam takie doświadczenia. [...]

Pisz więcej o tych zawodach, co,gdzie,kiedy. Będziem kibicować.

Pisz więcej o tych zawodach, co,gdzie,kiedy. Będziem kibicować. listopad, około 18 - teraz lecę na cyklu przygotowawczym do niego, zgłosiłem się 2 tygodnie temu. olbrzymie braki techniczne, mało siły ale chęć jest to trzeba próbować;-) podałem niskie ciężary startowe bo sędziowie będą z PZPD a to oznacza wysokie progi techniczne których na maksach [...]

Pisz ale w pracy jestem to wiesz

pisz tu tez chce sie posmiac xD

Obciążenie nie jest w dobrym stanie, nie oszukuj, albo pisz poprawnie. Trochę dużo moim zdaniem, może nie znam się..

[...] nogi. 5) Spróbuj innych zakresów powtórzeń oraz innych objętości treningu. Może być tak, że nie wyrabia układ krwionośny, a wtedy lepszy efekt może dać kilka serii z samym gryfem po 50 powtórzeń. Podsumowując - znajdź najsłabszy punkt i wyeliminuj go. Jakby co - pisz na prv ;) Powodzenia Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2017-09-20 00:25:03