pisz

[...] A nawet jak ktoś ma konto w sklepie to nie musiał dostać (ja np. mam i maila nie było), więc to akurat słaby trop. Jak się kurier jutro rano nie znajdzie to moim zdaniem pisz do szefa żeby potwierdził kiedy wysłane i dał znać do firmy kurierskiej żeby się ogarnęła. Wcześniej było info w temacie, że jak nie dojdą paczki do poniedziałku [...]

Kumpel który chwalił Tribolda z Titana własnie zakończył chwalenie...partie które miał do tej pory były ok a teraz zakupił obecne partie co są na rynku i stan gorączkowy itd...drugi znajomy to samo...ja za miesiąc ruszma z triboldem odłożonym już w wakacje a więc mam nadzieje że to jeszcze ten co działał %-) U mnie było to samo, jeszcze tri bolda [...]

[...] tam pochodziśz gdzie za pewne warto dawac tylko 20mg metki ed bo np 50-100mg działa tak samo wnioskując z twoich wypowiedzi...co do bolda widać mało kumaty jesteś - jeżeli pisze o odczuciach tzn charakterystycznych dla bolda a więc libido mało tutaj ma do tego bo jeszcze nie spotkałem się na żadnym boldzie żeby coś z libido były zmiany , no [...]

dobry plan treningowy to wejdź na strone internetowa adekwatną do tego sportu, albo znajdź tutaj jakiś dział. Albo pisz na priv to Ci podam tutaj nie chcę zebrać bana za reklamę. Co do diety, dobra, zdrowa dieta wcale nie musi byc droga. Paluszki rybne to syf :) Dieta to dział odżywianie, jak chcesz redukcje to po prostu musisz obniżyć ilośc [...]

w dziale targowisko pisz

spoko:) jak bedziesz mial jakies pytania czy watpliwosci, to smialo pisz;-)

To pisz od razu, bo o " kontuzji kolana" słyszymy codziennie.Najczęściej od osób, którym po prostu nie chce się trenować nóg ;-)

[...] , 19kg x 8 powt , 19kg x 8 powt 12 kg x 16 powt spróbuj zapisywać tak: 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/6/12 7kg/7kg/6kg5kg/4kg 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko do klatki piersiowej 8/8/8/16 5x26kg/19kg/19kg12kg Będzie bardziej przejrzyście. Jak nie dobijesz założonej liczby powtórzeń lub zrobisz więcej to pisz np 10x7kg

Daje jak konik506 10x jest to chyba jeszcze możliwe :-) Tylko nie pisz ze koledzy z teamu Ci nie powiedzieli ile Iti wykręcił ? :)

Jak potrzebujesz info odnosnie Fitness Academy to pisz do moderatora Seewego ;-)

jak cos to pisz

Masz problemy zamówieniem paczki ze sklepu, to pisz bezpośrednio http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx

bez testa też szedł profilaktycznie tamox, Tylko prawdę pisz i mnie nie ściemniaj.

jak widziałeś ogłoszenie na forum, to się zarejestruj i pisz w odpowiednim temacie

Jakby coś było nie tak albo pojawiły się jakieś wątpliwości/pytania to pisz śmiało!

Masz sprawę z oralami, pisz w tym temacie i coś się dobierze optymalnego. http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

edytuj posty, nie pisz jeden pod drugim, dopóki ktos nie odpowie mozesz edytowac Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-01 20:40:46

to zrobimy z Ciebie silną kobietę - jak już uznasz że to ten moment to pisz - ułożymy jakiś sensowny trening

[...] porcji - pozniej zwiększyć jak będzie potrzeba STYMULANTY - przed treningiem 1-2kaps(w razie potrzeby zwiększyć) POTRENINGÓWKI - jak wskazuje nazwa WĘGLOWODANY - w trakcie/po siłowni(lepsza opcja 'po') WITAMINY - porcja do sniadania ZMA - przed snem porcja OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie jak bedziesz mial jakies watpliwosci to pisz;-)

Pisz w dziale Junior bądź Gimbaza.W tym wieku za wcześnie na poważny trening siłowy i dietę.