pisz

to pisz same mądre rzeczy :D

pisz tutaj

jak będziesz na 100% pewny to pisz, wpadnę :D

ale nastepnym razme jak bedziesz chcial cos zmienic pisz do mnie bo to 125 bylo nie potrzebne oraz te dwie na 120 tez

ale nastepnym razme jak bedziesz chcial cos zmienic pisz do mnie bo to 125 bylo nie potrzebne oraz te dwie na 120 tez widzisz to się nie zrozumieliśmy bo napisałeś wyżej: dzisiaj ostanie seriie 122,5 x2 i 125x2 :) to pomyślałem tylko żeby zamienić kolejność :-)

Dugi bro, pisz po polski koorwa \-)

[...] itd.) Skoro masz plan treningowy rozpisany przez instruktora siłowni , zostawmy póki co ten temat, a w razie jakichś pytań z Twojej strony w przyszłości , śmiało pisz. Nabiał , generalnie to lipa. Wiem , że jest wygodnym źródłem białka , bo łatwo można kupić i tanio , jednak nie wnosi tyle dobrego do organizmu jak się wydaje. Jak [...]

Pisz na maila [email protected]

[...] suplementów i to o nie małej wartości, a jeszcze macie pretensje i wymagania. patika Domagasz się profesjonalizmu, a po niecałych 15 minutach od napisaniu postu przez UNS piszesz post z pretensjami i nie pisz, że nie bo twojego postu z "..." inaczej się nie da odebrać. W tamtym konkursie była największa frekwencja to został rozstrzygnięty [...]

[...] z miejsc gdzie sama redukcja już nie będzie działać. Mam 26lat, 195cm wzrostu, w obecnej chwili ważę 103 kg. Planuję schodzić 1 kg tygodniowo, jestem w trakcie dopinania diety na redukcje. Jeżeli jest potrzebne jeszcze jakieś info to pisz. Dodatkowo: bece piję podczas treningu (20g), wystarczy? Czy jeszcze dołożyć przed snem/z rana ? Pozdrawiam,

Zazdroszcze wypadu na stok :) Sporo masz prochu w misce przy takiej małej ilości białka spokojnie możesz się obejść bez niego i dobijac ppełnowartościowym jedzeniem. Pisz obciążenie i ile wykonała powtórzeń wtedy łatwiej będzie śledzić progres w treningu.

Zazdroszcze wypadu na stok :) Sporo masz prochu w misce przy takiej małej ilości białka spokojnie możesz się obejść bez niego i dobijac ppełnowartościowym jedzeniem. Pisz obciążenie i ile wykonała powtórzeń wtedy łatwiej będzie śledzić progres w treningu. Kakao naturalne jest jak najbardzie ok chyba ze to jakiś słodzony nesquik ;) Oj wybacz za [...]

Pisz na priv... za gotówkę to mało opłacalne,zamiana jakaś może? tam pozmieniali ilość pkt, na dane nagrody,jednym słowem zrobili lipę:D

następnym razem pisz do mnie, to Ci to obrobię graficznie :)

Ale sila %-) dopiero teraz do dziennika trafilem. Pisz cos czesciej bo ciekawe wyniki masz, uda tez wielkie :D

marcin1235 chcesz to pisz w dziale opinie a nie odświeżasz stare tematy champion244 a Ty edytuj posty

nikt z nas nie wie czy Ci się to uda, mieśni się nie buduje w 4 miesiące, przed wakacjami się obudziłeś że formę życia chcesz robić. Nie ma czegoś takiego jak dieta na brzuch Tu jest dział szybkie pytania, nie da się na to odpowiedzieć, zarejestruj się i pisz w odpowiednich działach np odzywianie i trening w domowych warunkach lub junior

Nie wyslalem ci jeszcze 10 zl wiecej bo zaraz mi napiszesz ze straciles jak bedzie malo napisz przeleje i stowke wiecej stac mnie.i na tym w tym dziale koncze z toba dyskusje.i nie pisz mi pw bo cie zbanuje.zegnam i tyle.jedna osoba 50 zl a p******isz jak by cie ktos w parabanku oszukał.masz problemy emocjonalne to zaplace tobie za lekarza.przez [...]

[...] lat temu miałem wypadek samochodowy mam dość duża blizne na brzuchu czy to nie bedzie przeszkadzac w robieniu 6pak-a :-? ? Jeśli nie bd widział nic na tych zdjeciach , to pisz zrobie lepsze!!! Z góry dzienkuje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36d3fe3511c74f63bd5f1e04544cb412.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31e4aae57068454782cec386294ba2c7.jpg [...]

[...] dobrą cenę) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2 - Beta Alina ( http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html) 3 - Omega 3 4 - Zestaw witamin 5 - Jak chcesz gainera na upartego to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html Wracaj do zdrowia i jak by co to pisz chętnie pomożemy.