pisz

Nie wiesz nie pisz

Kolego nie prosilem o glupie wypowiedzi jezeli nie wiesz to nie pisz wiem ze sa organizacje w polsce wiem ze cos bylo w sosnowcu w gdansku w lodzi ale blizej nic nie wiem i zalozylem ten temat poto ze moze ktos cos wie ...

[...] mam 14 lat i ćwiczę bez żadnych kreatyn albo innych gówien i efekty mam pierwsza klasa nie bierz narazie żadnych kreatyn tylko poćwicz trochę na sucho i zrub sobie dietę nie jedz batonów tylko regularnie sobie ćwicz co dziennie albo co dwa dni na początku ćwicz po godzince. Jakbyś potrzebował jakiś porad to pisz na moje gg 10256109 pozdro :)

Ooo, zwyrodnienie A tak na serio to może nie pisz tu już Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-04-09 23:40:29

ja polecam lipo6. na diecie redukcyjnej i przez stosowanie lipo6 przez tydzien zrzucilem 2 kg. no oczywiscie silownia tez byla (4xtyg.) Cena tego spalacza to ok 160zl. jakby co to pisz, moge zalatwic taniej jak cie to interesuje

już powinieneś mieć odpowiedź. w razie czego pisz już na mail

MKS SKAWA pisz na gg , 5058137

mam takich monet bardzo dużo szczególnie 1zł, jak chcesz to pisz na gg 243184

anittat tylko nie pisz, że masz problem z biodrami i udamiBez przesy..Myślałam o tych ćwiczonkach tego typu co ma Mercia, ale wiem że po tych moich treningach po prostu nie dałabym rady. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Witam w nowym tygodniu Na dwórku coraz więcej trzeba pokazać, to i motywacja rośniePonadto [...]

nioniu jak masz w ten sposob do mnie pisac to lepiejnie pisz wcale!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja już nic nie kapuję... skąd Ty jesteś Koluszku, a? Już myślałam, ze spod Opola, a Ty mi tu Pisz strzelasz...

[...] jest nie odpowiednie. zadne a6w, normalny trening brzucha, najlepiej jak sam cos ulozysz i wklejisz do oceny, do tego odpowiednio zbilansowana dieta, i aeroby. jesli z czyms sie nie zgadzasz, napisz z czym i uzasadnij.Nie pisz mi ze jest zle BO TAK tylko uzasadnienie, poprte faktami, jesli nie masz nic do dodania to sie nie wypowiadaj.

[...] są jednym z najbardziej energochłonnych ćwiczeń. Zauważ tylko że samymi brzuszkami i przysiadami g**** zdział. Żeby schudnąć podstawą jest dieta (na ujemnym bilansie kalorycznym) i aeroby, lub jakieś ćwicznia, zamienne czyli siłka. Nie pisz już więcej przysiady, bo taki gościu pomyśli ok porobie sobie dziennnie 30 przysiadów i schudne.

[...] linkami Chłopie, weźże poszukaj klubu w swojej okolicy a potem zadawaj pytanie. Co ja jestem, książka adresowa? sportowy kombatowym?? Takie rzeczy to tylko w Erze A serio-poszukaj klubu, pogadaj z trenerem, a jak bedziesz mial konkretne pytania-to pisz na forum. Tylko najlepiej nie w tym temacie, załóż nowy, moze byc w Stylach Tradycyjnych.

Ale to co on je, to nie coś co jest BUDULCEM miesni, bo jemyu nie na tym zalezy, ale PALIWO, aby dał rade pływać ta 5godz. i człowieku nie pisz takich głupot, bo wileu początkujacych pomyśli "Hej skoro on jets najlepszym pływakiem, i ma plecy jak szafa jedząc słodycze w kazdym posiłku to to jest super, takie łatke..." i tez tak zaczną [...]

jednak potrzebuje na to troszke czasu. nie potrzebujesz czasu, tylko arkusza kalkulacyjnego, albo kartki i olowka ;) chcesz zaczac jesc zdrowo to to zrob a nie pisz o tym przez 20 stron tego watku

Nie odpowiadam na gg z racji tego faktu ze nie korzystam z tego komunikatora , jak masz pytania pisz tutaj to wszystko wyjasnie Pozdro

Dawaj SOGa. A jak jesteś pedałem to lepiej już nic więcej nie pisz.

tylko mi genek nie pisz gejowskich gadek bo cie zabanuje

T-macBF - pisz na meila bo moje gg jest elitarne i malo kto ma Kotek wiem ze sie nie opłaca dlatego zucam dalej nie palilem nic hrr jak przetrwam weekend bez szluga to bedzie za***iscie