pisz

[...] mi przyczynę dlaczego ja i jeszcze grono kolesi z mojej siłowni zauważyli różnicę. Po prostu myslę że napisałeś że jesteś na cyklu z omo tylko na swoją obronę. Spoko,może się mylę.Może oni też się mylą.Wytłumacz mi proszę co może być przyczyną takiego stanu rzeczy. I nie pisz że to bzdura bo dla mnie to poważna rzecz. Pozdrawiam , Detektyw .

Stary jak bym wiedzial wszystko to bym nie pytal chyba logiczne Jak masz cos ciekawego do napisania to pisz a jak nie to daruj sobie! A tak na marginesie to jestes pewny na 100% ze nic podobnego sie nie odbylo? bo ja jestem innego zdania Danone

Vanderlei teraz potwierdziłeś moje przypuszczenia,umiesz tylko obrażać a nie dyskutować na jakiś określony temat. Nie pisz już do mnie bo nie mam ochoty z tobą gadać.Twoje słowa świadczą tylko o tobie i o twojej kulturze osobistej.Wchodzę na to forum żeby pogadać o sztukach walki a nie żeby użerać się z ludźmi twojego pokroju.Nie licz już na [...]

[...] róznica, czy chcesz jeść dlatego, że spada poziom insuliny, czy dlatego, że organizm był prosto mowiąc głodzony?Umiesz to opanować lub nie i zalezy to od Twojej psychiki, więc jedank myslę, że efekto jojo po rzuceniu palenia jest wskazówką co do ewentualnej reakcji psychiki na dietę. ugh-powiedziałam hehe, pisz dalej, może mnie przekonasz smoczek

Nie jest to dieta 'cud' lecz dieta za ktora moja siostra zaplacila gruba kase u dietetyka, wiec moze nie pisz uwag do kogos, jak jeszcze dieta nie zostala rozpisana. Piorunujaca nie znaczy tak jak pewnie myslisz, ze zejdzie 10kg, lecz po prostu przebadana, zdrowa i przy dobrym stosowaniu bez nawrotow wagi. To nie bedzie przyklad, lecz rozpiska bez [...]

Mr.Y nie mam nic przeciwko tobie ani uzywaniu SAA, sam ich uzywam. Nie obrazam cie jedynie szydze z twoich madrosci. I mozesz sobie pisac co chcesz i brac co chcesz ale nie pisz o czyms o czym nie masz zielonego pojecia. Wszyscy ktory ci odradzali chcieli ci pomoc, tylko ty sobie to inaczej tlumaczysz. Wszystkie sterydy anaboliczne sa hormonami, i [...]

[...] okolo 171g tluszczu 150 g bialka i 20 g wegli (sorry ze po angielsku ale jest za pozno zeby przetlumaczyc, mam nadzieje ze nioe bedziesz mial problemow w przeciwnym razie pisz na maila) Breakfast - 6 am = Protein Shake (with water & 3 tbsp Vegetable oil) = 44g fat - 53g protein - 3g carbs ECA stack With Aspartame in coffee for [...]

Nie MUSISZ brac, jesli nie maz Gino, myslalem ze to kolega jest na dece i nie pisz do mnie duzymi literami, wykaz troche kultury i szacunku. Lifter

Bongo. Przyjechac to ja moge. Jest jeden problem. Z poznanskimi zapasnikami to my bardzo dobze zyjemy. Wiec niestety nie jestes w stanie ich przeciwko mnie wystawic. Rolex. Pisz po polsku. Ronowicz. Sambo to styl chwytany. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

''Zaden polaczek co antysemityzm z mlekiem matki wyssal nie opanuje zawilosci Krawata na rowni z przedstawicielem narodu wybranego. Sa na to za glopi'' - tego nawet nie chce mi sie komentowac... nie pisz juz nic wiecej... pozdrawiam

JKD slabo wypada w konfrontacji z innymi stylami?...No to podaj moze jakis styl (tylko nie pisz mi ze MMA, BJJ czy Thai bo z tymi to kazde wypadaja blado) przy ktorym JKD jest blade?

Ja tam lubie wiedzieć co się dzieje z zawodnikami. Boruta pisz o tym jak najwięcej.

Czy zastosowanie diety keto na tak krótki czas miałoby w ogóle sens? MASZ 3 TYGODNIE CZASU I CHYBA WIECEJ NIE ZRZUCISZ WAGI TYM CZASIE NA ZADNEJ INNEJ DIECIE CHOC NIE POLECAM TEGO TYLKO Z TEGO POWODU. POMYSL O WPROWADZENIU LEKKIEGO NEGATYWWNEGO BILANSU ENERGETYCZNEGO (JEDZ MNIEJ) OPROCZ DIETY KETO Jeśli tak, to czy 2 g białka na kg masy ciała [...]

Pomimo konfliktu z Boruta na poczatku mojego istnienia na forum, jestem za tym zeby zostal.Mimo iz jest chyba najbardziej subiektywna osoba jaka "spotkalem",ma tez na forum wielki prestiz.Jak odejdzie te forum stanie sie bezbarwne.Bedziemy czytac posty jakis dzieciakow o tym ze sobie paznokcia polamal i co ma zrobic.LIPA.... I kto mi [...]

[...] jesli wejdzie sie w ketoze chudnie kazdy, u niektorych tempo jednak jest zbyt szybkie i wtedy poleca sie skrocenie diety do 2 tygodni. Sorry jesli to wszystko wytlumaczylem pokretnie ale ciezko mi ostatnio wygospodarowac wiecej czasu na sfd. Jesli masz pytania pisz tutaj albo pukaj na gg: 4622758. Pozdrawiam A great flame follows a little spark

Nie ma za co. Jesli tylko beda efekty pisz. Powodzenia A great flame follows a little spark

no wlasnie nie dawaj numeru na komorke -pisz na forum... gdzie to dokladnie jest, co jest w planie ...kto jedzie ?

[...] odpowiedzia na Twoje pytanie) ale mysle ze mozesz robic dowolne cwiczenia na miesnie brzucha okolo 2-3 razy w tygodniu w np. takim planem : (jestes pierwsza osoba dla ktorej pisze jakikolwiek plan :) ) - spiecia brzucha (brzuszki) - unoszenie nóg i bioder w leżeniu - skręty z gryfem(ewentualnie z kijem od szczotki lub cos takiego) Wszystkie [...]

[...] ona jak pozostale skladniki diety strawioana lecz w calosci trafila wlasnie do włokien miesniowych. Za to opowiada wlansnie przyjmowanie kreatyny odpoweidnio przed i po posilku (okolo 1 godizny) oraz przyjmowanie jej razem z cukrami prostymi. W razie niejasnosci pisz smialo. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Czesc Biore "Kulturystyka dla kazdego" jak jeszcze ja masz. Tylko nie wiem jak sie z toba skontaktowac Pisz do mnie na mail [email protected] albo GG 2469919 Jak masz konto to zapodaj numer na moj mail i wplace z gory kase za ksiazke + 5zl za wysylke :) pozdrawiam szymczyk