pisz

nie ma zapewne czego rzeźbić. Nie ma sensu robienie z siebie patyka bo redukcja przy małej ilości mięcha jest uciążliwa i trudna. Link Ozzy podał bardzo dobry. Jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to pisz śmiało

Spróbuj sobie coś tutaj wypatrzeć. To jest moja dieta, może sobie coś wyszukasz i ogarniesz trochę. http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_52kg%2C_176cm_wzrostu-t977475.html Jak będziesz miał pytania, pisz.

[...] ruchu to jest różnica.To tak jak z podciąganiem z zatrzymaniem ruchu w zwisie a opuszczenie ciała do wyprostu ramion.To taki przykład z waszej koronnej konkurencji tylko nie pisz mi że to nie to samo.Wątpię żeby zawodnik takiej klasy jak Ty tego nie czaił więc jesteś niekonsekwentny.A dobrze by było uzgodnić jak powinien być wykonywany ruch na [...]

Nie pisz wielokrotnie tego samego, skoro nikt nie odpisał na jeden to znaczy że akurat nie było tu nikogo, trochę cierpliwości.

kolego przestan mnie wpieniac albo zacznij pisac jakie mam mozliwosci a jak nie masz zadnych pmyslow poprostu nie pisz

dolce wróciłam ze szpitala, więc od jutra masz dodatkowy bacik nad sobą }:-(. I pisz częściej, bo kukam tu i kukam a tu echo. Już myślałam, że Ci się odwidziało @@-). A spadki prześwietne, bluźnisz kobieto %-).

Pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html Po wcześniejszej rejestracji.

Nie pisz post pod postem. Masz pełno tematów podwieszonych, krok po kroku. Tutaj oceniamy/poprawiamy diety. Nie układamy za kogoś. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

http://www.sfd.pl/Wz%C3%B3r_na_zapotrzebowanie_KCAL_a_sucha_masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa_i_body_fat_-t936002.html Poczytaj ten temat, jak czegoś nie ogarniesz to pisz. @ Chociaż najlepiej leć tą dietką którą masz. Musisz poznawać swoje ciało i nie sugerować się tylko kalkulatorami. Jak waga idzie za szybko to zwiększaj kcal, jak za wolno to [...]

Zarejestruj sie i pisz w dziale DOPING

Prosze cię nie pisz następnym razem zanim nie przeczytasz , bo nie po to pisze tekstu na pół strony by potem dostać taką odpowiedź po której nawet widać że nie przeczytałeś w moim poście nic, po za nagłówkami na czarno.

pisz w jednym temacie. nie zakłądaj co chwila nowych. 1. jak nie ma diety to efekty znikną, jak będzie dobre odżywianie to nic nie spadnie. 2. Jak kreatyna to najzwyklejsze mono wystarczy, ale musisz miec ogarnięte odżywianie żeby coś Ci dała.

Jestem naprawdę w szoku jak osoba mająca 16lat może mieć aż taki problem z czytaniem ze zrozumieniem. Proszę cie nie pisz już tutaj bo dzięki twoim fachowym poradą popartymi latami doświadczenia mam tylko spam w temacie i dalej 0 informacji. A do tematu jeszcze jedno pytanie: Najbardziej korzystne Omega 3 pod względem cena/ilość Trec, IHS czy [...]

Mam Whey 100 i Whey Protein 80 Plus Pisz na PW

siłownia na mosirze :) 15 zl za godz max 6 oso mozesz wziac ze soba :D polecam sam uczeszczam i jestem zadowolony sprzet bardzo dobry mozna dobrze pocwiczyc spokojnie ludzie co przychodza sa spoko mozna z nimi sie dogadac jak cos pisz pomoge ci :)

Destron,chłopcze-jeżeli masz pisać takie głupoty-nie pisz wcale.

rozumiem,że chciałabyś sobie zareklamować ten ośrodek w Konstancinie,ale nie pisz przy okazji bzdur o tym,że LARS jest w tym przypadku polecany,bo każdy dobry lekarz odradzi tą metodę z wyjątkiem bardzo wyraźnych wskazań,których tutaj nie ma Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-10-30 14:43:54

Witam mam do sprzedania 48kg obciążenia toczonego 2x2Kg 2x10KG 2x12kg Cena jaka mnie interesuje to 3zł/1KG.Mile widziany odbiór osobisty.Lub wysyłka kurierem 46/30Kg.Za całość 144zł. Masz pytania to pisz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44a61c4fc46a4717a06188c7722470e6.jpg

zarejestruj się i pisz w dziale targowisko

[...] nie o dietę, nie jestem kompletnym świeżakiem, wiem co to dieta mam rozpisaną i sprawdzoną, jeśli nei masz nic konkretnego do powiedzenia na moje pytanie, to może nie pisz @generalnie ludzie piszą skup się na technice i czucie mieśnia a nie na ciężarze a masa sama wleci, ci sami ludzie pozniej mówią bez progresji cieżaru masy nie będzie, [...]