pisz

Hades, bardzo to frapujace, ale wez nie pisz juz epopei, tylko wklej foto:) Nawet jak Cie rodzice poznaja po tatuazach, to przeciez klapsa nie dostaniesz. Poza tym umieszczanie tutaj zdjec nie jest karalne, wiec "gronem osob" sie nie martw. Tak, pewnie jest milion innych powodow, jak chocby taki, ze do tamtego rejonu Polski aparaty [...]

korwa sad to do mnie i nie pisz,że nabijam posty do choja

nie odbijam sogów wszyscy o tym wiedzą i choj a i nie pisz na gg żebym odbił bo i takie akcje się zdarzają

pa luki Dziadi wyraźniej pisz:D

pisz tu bloga i podawaj twoje aktualne cisnienie bo mnie to bardzo ciekawi, sam zbilem na low-carb ze 150/100 na 110/70tentno w granicy 50 Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-30 11:03:17

wlasnie na priw pisz "kozaczku" a nie zasmiecasz caly temat

o kurcze chłopaki, jestesmy chyba wszyscy Psychicznie chorzy, w poniedziałem chyba musze sie udac do psychologa. skoro kolo hoja ci to wisi to zrób cos dla nas i wyjdz i juz tutaj nie pisz :)

ja *******e a kogo obchodzi kto jakich ma kumpli, jak Ty będziesz miał 63 na łapie i będziesz wyciskał 280 na klate na sucho to będziesz mógł sie chwalić a na razie siedź i jak już musisz to pisz przynajmniej prawdziwe informacje o Lorenzie...

usc nie pisz juz, jego życie tobie nic do tego.

yy kompleksy z dziecinstwa? skarbie to mozesz do kolegow z rl mówić nie do nas, i najlepiej tu nie pisz bo sie coraz bardziej ośmieszasz. pozdr

O kim nic nie wspomniałeś pisz wyraźniej !? Rusek nie zostanie Mr.O tylko dlatego że nie jest Amerykaninem !

Akurat nie chciał bym wyglądać jak on i mnie nie znasz więc nie pisz mi czego bym chciał a czego nie .

[...] pisałeś do Michała na FB to już ciul wie.... Nie boli mnie że nie wygrałem bo nie potrzeba mi masy i zdaje sobie sprawę, zgłosili sie tacy zawodnicy, którym mogę odnosić ciężary na siłowni. Po prostu wk***ia mnie Twoje poświecenie, które wynika po protu z dziecinnego podejścia do tematu. I nie pisz dalej o szczerości bo już robi mi sie niedobrze

[...] prezencie moze ci ulzy. Wlasnie przez takich jak ty w Polsce jest jak jest. Masz swoja wiedze, ciesze sie i ja szanuje, ale twoja zazdrosc az ci uszami wychodzi. Pozatym nie pisz bzdur na moj temat ze cos wysepilem bo z Hi Tecem wspolpracuje juz spory czas a to ze zaprezentowalem zdjecie to tylko i wylacznie odnosilo sie do tematow wiec nie wiem [...]

[...] mozesz to zrobić. -przerwy miedzy seriami to ok 2/3 minuty -kazdy ruch kontrolujesz -suplementacja w tym okresie to wszelkiego rodzaju kreatyny,witaminy aminokwasy w tym rozgałezione i glutamina, -300-400 kalorii dziennie wiecej niz normalnie To raczej wszystko z podstaw,jak cos to pisz-jesli o czym zapomniałem to jeszcze dopisze. Pozdrawiam.

Cieszę się,że mogłem pomóc, powodzenia w treningach. Jak coś tu pisz tutaj, postaram się pomóc.

[...] w obecnej chwili jestem w środku sezonu startowego (już jedne zawody za mną),i brakuje czasu na wszystko. raszek w związku w powyższym proszę ,jeśli to nie problem to pisz pytanie tutaj w temacie,będzie mi łatwiej odpowiedzieć. xero ja w trakcie redukcji bardzo lubię takie połączenie: Lipo X Pack z rana, przed śniadaniem i dodatkowo w dni [...]

[...] możesz spokojnie wrzucić do Twojej suplementacji, jak sam napisałeś pomoże Ci ona zwiększyć siłę na treningu, tym bardziej jeśli zaczniesz ucinać węgle z diety. Życzę powodzonka i daj znać jak idzie. Ps. Jeśli będziesz miał jeszcze jakieś szczegółówe pytania to pisz śmiało.Pomożemy. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2010-06-14 12:52:12

[...] w ruchu końcowym dół klaty. Robie tez wyciskanie na maszynie siedząc,siedząc tak wysoko jak się da ,a ruch wyciskania kończy się na wysokości poniżej klaty-najlepiej jeśli jest to maszyna nie zależna czyli każda z stron pracuje osobno. Nie wiem czy zrozumiałęś jeśli nie to pisz rozwiniemy temat a może inni maja swoje podpowiedzi. Pozdrawiam.

Jabol-Dawid podrzucił taki typowy system i Ja mam podobny,co do konkretow to pisz-jak tylko cos to pomozemy. Wiesz takie szczegóły to raczej koncówke dopiero po paru startach i to nie zawsze wiadomo jak zrobic,sód,potas woda to kombinacja ostatnich 10 dni.