pisz

ponawiam pytanie "Mam tez pytanie odnosnie treningu przedramion, bardzo zalezy mi na tej partii ale nie wiem gdzie dodac je w treningu... Chodzi mi o to czy lepiej bedzie je katowac w grupie cwiczen PUSH( plecy, bok+tyl barkow, kaptur, biceps) czy PULL(klatka,przod barkow, triceps) a moze zrobic na nie osobny dzien lub wrzucic w LEGS aby nie [...]

No to potrzebuje redukcji, tak ciezko bylo napisac to? Nie chcesz pomagac to lepiej nie pisz wogole prosze. Nie wszyscy sie znaja tak "zarabiscie" jak ty. Chcesz to mozemy pogadac o czym w czym ja siedze, mechanik samochodowy. No ale ja w przeciwienstwie do ciebie na forach motoryzacyjnych pomagam ludziom. "I na pewno w miesiąc tak się nie upasłeś [...]

nowy pisz prace moze suple zgarniesz

jw, więcej czytaj mniej pisz astro %-) to co on ma tylko jedno udo ? niech wali w dwa na przemian

pisz po ludzku a nie na kolorowo

*Malina - 1,3-Dimethylamylamine 40 mg, jak nie masz pojęcie - nie pisz.

będę pisał co i jak Fajnie, gdybyś miał jakieś problemy to pisz, w miarę możliwości coś podpowiem. :)

[...] czy treningów, daj sobie czas na dostosowanie się organizmu, na rozwój układu nerwowego. Poza tym zakwasy/domsy są ważne, ale nie najważniejsze. Jak coś Ci nie odpowiada to pisz od razu, ale pamiętaj, że treningi wymagają systematyczności i czasu na efekty. W 3 miesiące nie będziesz miał tego czego oczekujesz. Raczej nastaw się na 1-2 lata, [...]

to pisz :-P

Człowieku, piszesz sobie na forum, to sobie pisz, tylko nie wysyłaj mi ni gruchy ni z pietruchy w wiadomość o treści "ahahahahahahahhahahahahah". Po chuy zaczynasz korespondencję i to w takim stylu? Chcesz mnie "skasować" to zapraszam do Warszawy, chętnie dam Ci adres. (Rozumiem, że tego typu groźby nie łamią regulaminu?) Z mojej strony koniec [...]

To powodzenia , jeśli będę mógł ci jakoś pomóc , pisz ( zagłosować czy doradzić ) ;-)

Ty mi tu Łysy nie pisz czy dużo czy mało bo Cię na 3 miejsce wrzucę i się skończy %-) }:-(

Niezły byk z ciebie. Jak dla mnie zero słabych punktów. A napisz jeszcze jak stoisz z wymiarami. Widze, że będziesz stosował zasadę 7 serii, zastanawiałem się czy też jej nie zastosować, jak coś to pisz jak u ciebie to wygląda :-)

nie pisz mi koles co wiem a czego nie, jakie sa moje priorytety bo niemasz o tym bladego pojecia,skad wiesz w jakim celu to robie? chyba niewiesz, a to ze uwazales ze ludzie sa poyebani i wiesz wszystko lepiej to twoj problem nie moj, ja jestem osoba ktora z mila checia poslucha rad bardziej doswiadczonych i ogarnietych ludzi, ktorzy zjedli w tym [...]

[...] na siłowni nie pozwoli ćwiczyć, chyba że z rodzicami przyjdziesz Pod okiem instruktora ćwicz jeśli jesteś upartym bachorkiem, ale mało kto będzie chciał Cie prowadzić w tym wieku Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-26 22:14:04 a nadal argument za tym by nie cwiczyc za młodu jest....żaden. Napisz jak cos wymyslisz, jesli nie - nie pisz nic

[...] chodzi o prop+npp to podobnie. Kończysz cykl propem, w tym czasie (ostatnie 2 tyg propa) dajesz hcg 1000 iu e2/3d (5000 iu) potem ja z ostatnim strzałem propa daję pierwszą dawkę z mosta już (250 mg mixa) i dalej już most. teraz robie most 6-7 tyg i wchodzę na nast bombkę. Mam nadzieję, że w miarę czytelnie to napisałem. Jakby co to pisz. Pozdr

[...] kręgu nie jest nigdzie spisana, nie ma żadnych sztywnych zasad, "każdy ruch jest dozwolony" jednak wszystko utrzymywane jest w konwencji tanecznego rytuału. Po pierwsze nie pisz nikt bo za wszystkich nie możesz mówić, po drugie jak ktoś długo trenuje zwykle nachodzi go ochota na sprawdzenie swoich umiejętności. "Nie oceniajcie swoich [...]

np. uszkodzenia kręgosłupa , poza tym od czego są google ? nie wiem po co sa google ale w twoim wypadku widac ze chyba po nic. Rozumiem ze po 16 czy tam 18 roku uszkodzen kregosłupa juz nie ma tak? :D Zastanów sie wpier co piszesz, a lepiej nic nie pisz

[...] !) W sumie coś takiego mnie interesuje, ale po pompkach dorzucę jeszcze military press. mahinasai Twoja odp. nic nie wprowadziła do tematu, jak już tak się rozpisujesz to napisz dlaczego to jest bubel, a nie pisz o diecie, spaniu itd. i o wyszukiwarce... bo temat załozylem odnosnie samego, konkretnego treningu :) wiem, ze spanie i dieta to 80% [...]

pisz i nie spamuj :))