pisz

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Przeczytaj to jeżeli dalej czegoś nie będziesz wiedział pisz. Miłej lektury :)

prosze tylko nie pisz talkich rzeczy typu nie bierz itp. Cwicze rok waga 78 wzrost 175 A omka dlatego ze sama meta na mnie nie działa a omka tania na drozsze mnie nie stać narazie. JA tego wiecej nie bede brał moze wcale albo jak juz to jekies bezpieczniejsze srodki. Szkoda ze nie ma supli o takim działaniu.....

Szybkość nie bierze się z uderzania ciosów z obciążeniem tylko z poprawnej techniki. I nie pisz że technikę masz już wyuczoną bo zawsze możesz mieć lepszą.

Pisz w jednym poście. Nie wiem co robiłeś 6 miesięcy na siłowni, patrząc na Twoje 'wyniki' siłowe. Zacznij od podstaw. Prosty trening oparty na ćwiczeniach wielostawowych. Zoptymalizuj efekty, poprzez właściwe odżywianie, bo to fundament tego sporu oraz odpowiednią ilość snu. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

Megabol - WHEY MASS GAIN środek, który przy diecie i treningu podnosi Ci wagę ciała więc nie pisz, że to tylko zamiast posiłku :) Owszem jest to uzupełnienie diety. Napisałem ten post, ponieważ nie wiem własnie jaka dietę mam stosowac biorąc odżywke wiec nie jestem zdolny wkleic Ci dietę - wybacz ;'(

[...] tempo, raz w tygodniu sile dla podtrzymania i przystosowujemy organizm to wysilku zblizonego na zawodach To mniej wiecej tak wyglada jak nie znasz jakiegos pojecia to pisz. Sam sobie mozesz ulozyc z tego plan, chodzi o to zebys teraz biegal jak najwiecej kilometrow zwiekszajac co tydzien o bezpieczne 5% tygodniowego kilometrażu. jak nie [...]

siema interesowała by Cie zamiana na yamahe yz 125 40 konna ale z tłokiem do wymiany za ta mz ? jak tak to pisz na gg 12314791

jak będziesz czymś zainteresowany to pisz PW ;-)

Ja z Kętrzyna na Mazurach. Zrobię foto i wymiary podeślę, pisz na gadu.

Który to temat t rzędu pisz wszystko w jednym na drugi raz

jeśli będziesz zakładał takie tematy to będziesz pracował na bana- tutaj go poruszamy więc tutaj pisz!

[...] min 150g tluszczow min 70g reszte wg uznania porownaj to prosze z obecnym ukladem swojej diety sadze ze rozbeiznosci beda duze :D 2. uzupelnij ew braki bialkiem najlepiej opratym o serwatke np Whey Protein Complex 100% i gainerem np GainBolic 3. uloz poprawny trening nastawiony na progresje ciezaru 4. koryguj co ~1 miesiac 5. pisz pytaj wiecej

skopiuj i wypelnij w calosci Nie pisz jednego posta pod drugim

Nie zakładaj nowych tematów , tylko pisz w jednym

No bardzo mi przykro ale nie masz racji. L-karnityna jest naprawdę skuteczna o ile stosuje się przy niej aeroby, inaczej faktycznie nie działa. I nie pisz że to ścierwo bo naprawde jesteś w błędzie.

jem teraz x pand, za tydzien mi sie kończy i dokupuje na dokonczenie cyklu KO, nitrobolonu nie kupiłbym ze względu na cene. natomiast białka kupuje tylko treca. Apokalipsa nic juz wiecej nie pisz bo sie pogrążasz, wszyscy i tak wiedza jak to z tobą jest. Zmieniony przez - Rendy w dniu 2005-07-22 21:44:09

A kto mówi o strzykawkach? Zanim coś skomentujesz pomyśl 10 razy, potem użyj google albo wyszukiwarki SFD i potem pisz...

[...] a dodatkowo nie musisz golić owłosienia do gołej skóry – możesz je tylko przystrzyc do preferowanej przez siebie długości. Jeśli masz jakieś pytania – pisz do mnie na adres [email protected]. Postaram się rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości. _____________________________________________ Ekspert Philips, udzielam porad i [...]

no to ile proponujesz ? wogole jak jestes zainetersowany to pisz na gg 7705090

Nikt nie bedzie :) Pisz jak wrazenia po oxie.