piotrkowicz

Robert Piotrkowicz będzie prowadził w Mińsku krotkie seminarium i być może pozowanie ;-)

tutaj w porównaniach Rockel = Piotrkowicz, a Rowe za nimi daleko i reszta jeszcze dalej ;-)

Zdecydowanie Piotrkowicz, rockel wypada klasę niżej

1 Rockel 2 Rowe 3 Piotrkowicz 4 Dohne 5 Deckars zabrakło, Rowe wg mnie powinien być 3, Robert na 2, Rockel poza zasięgiem - świetna forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1161fa25cf44d4698ada1db6490e776.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b52bec88222c4960b656ddcf5b37ffe0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-29 08:44:06

1. Ronny Rockel 2. Brad Rowe 3. Robert Piotrkowicz 4. Marius Dohne 5. Omar Deckard 6. Štefan Havlík 7. Constantinos Demetriou 8. Dalibor Hájek 9. Michael Ely 10. Rafael Jaramillo 11. Will Harris 12. Jerome Ferguson 13. Vladimir Sizov 14. Pedro Barron 15. Lionel Brown 16. Jeno Kiss 16. Ryan Pateracki 16. Varinder Singh Wyniki na dalszych miejscach [...]

Na barki tylko wyciskaj przód. Wielokrotnie o wyciskaniu tylnym wspominali czy to Piotrkowicz czy Słodkiewicz, że jest kontuzjogenne. Najlepsze jest wyciskanie sztangielek btw.

ogólnie to unikam oglądania czegokolwiek o kulturystyce na YT, ale teraz włączyłem sobie jeden filmik Akopa i niby nic nowego nie gada, ale jednak mądrze i ciężko się z czymkolwiek nie zgodzić orientujecie się czy tak jest zawsze? kogo jeszcze warto śledzić? Rich Piana, Papaj, Szostak, Słodkiewicz, Piotrkowicz, to chyba wszystko

a mi wypominasz brak wpisek :)) ogółem zainteresowanie dziennikami jest mniejsze kogo to interesuje ile wezmę na klatę czy na bicka? bardziej się obserwuje jakiś prosów - podejrzeć jak trenują itp np. Piotrkowicz IFBB PRO :D

Wszystko sie da, ale nie wszystko sie oplaca. Na poziomie zawodniczym kilka osob tak robi a co dopiero zaawansowani. A potem sie ktos dziwi ze slabsza partia sie nie poprawia i uznaje ze nie poprawi sie opornej parti. Teraz trenerzy personalni i czesc zawodnikow wprowadzila trend aby "docietym" byc caly rok, daje im to najwidoczniej +50 do lansu, [...]

Ale co Ci Piotrkowicz zawinił? %-)

kutwa Piotrkowicz powiedział że dobrzę pozuje... .ale może już zapomniałem te poprawki nie wiem co jest źle :(

Strasznie sie obniżył poziom zawodów Pro w tym roku i jak piszesz -kolejne zawody nie budzące wiekszych emocji. Niezbyt dobrze to wróży na tegoroczną Mr Olympia -albo jest zorganizowany bojkot zawodów przez ścisłą czołówkę- przyczyny niejasne :) -albo trwa jakaś cicha reorganizacja,co się zawodnikom nie podoba-widać to po ich [...]

Robert ich tam wszystkich niszczy. Na czele ze zwyciezca Delarosa. Ja wiem ze inne swiatlo, zdjecie, ale pomimo tego wyraznie widac jak Piotrkowicz jest przgotowany a jak Delarosa. Zdjecie Roberta z Grand Prix Fitness House Pro 2014, gdzie zaja 3 miejsce.. Jak dla mnie coraz wieksze lenistwo, wygodnictwo, ogarnia zawodowcow. Tylko kilku traktuje [...]

Jak jesteś na etapie "zapchania" zarciem to zrób krótką redukcję i potem powoli wróć na dodatni bilans. Kiedyś Robert Piotrkowicz promował krótkie przeplatane cykle masa/redu...

1. Ustawiłem na start 2400 Kcal zobaczymy jak będzie reagował organizm .W tym rozkład makro 175 g Białka / 200g Węgli / 100g Tłuszczy 2.Nie pracuje fizycznie - głównie praca w biurze i spotkania w terenie . 3.Większość wyliczeń zawiera kaloryczność produktów przed obróbką , czy Ty uwzględniasz kaloryczność dań po obrócę ? 4.Zainwestowałem w [...]

W chwili obecnej te podziały już nie mają żadnego znaczenia,pandemia na razie zlikwidowała wszelkie zawody min do lata a co będzie dalej? Nikt nie wie. Na chwilę obecną siłownie zamknięte,kwarantanny,wchodzą odmienne stany funkcjonowania państw-kulturysci top przestaną trenwać ,jak na zawody a jedynie na przeczekanie. Piotrkowicz na maj się [...]