piotr

Zakopane sprężyło się - polscy skoczkowie będą trenować W środę kadra polskich skoczków będzie trenować na Średniej Krokwi w Zakopanem. Jeszcze we wtorek obiekt ten nie był przygotowany na przyjęcie zawodników, ale działacze z Zakopanego sprężyli się i przygotowali skocznię - pisze "DP". "Skocznia będzie na pewno gotowa do [...]

Fijas: Rośnie forma Małysza W środę na Średniej Krokwi w Zakopanem trenowała kadra polskich skoczków. Oczywiście zdecydowanie najlepiej prezentował się Adam Małysz - pisze "Dziennik Polski". "Skocznia została świetnie przygotowana do treningu i chcieliśmy za to podziękować zakopiańskiemu COS. Warunki do skakania były idealne, [...]

Poniżej przedstawiam kompletne wyniki z rozegranego dzisiaj w Warszawie I rzutu ligii akademickiej w Dwuboju Siłowym (przysiad+wyciskanie). Zawody rozgrywane były w kat. wagowych do: 60kg; 67,5kg; 75kg; 82,5kg; 90kg; 100kg; i powyżej 100kg. Wyniki: Imię i nazwisko Uczelnia Waga Przysiad Wyciskanie Dwubój Kat. 60kg 1.Cywiński [...]

75 kg 1. Bijak Ernest 85 Włókniarz - Białystok 75,00 170 120 212,5 502,5 358,081 2. Magiera Łukasz 86 Tęcza-Społem - Kielce 72,50 150 135 212,5 497,5 363,175 3. Latała Jacek 86 Star - Starachowice 70,90 167,5 135 192,5 495 367,389 4. Gnat Paweł 86 [...]

Witam Pytasz o aminokwasy. Tak opłaca sie brać aminokwasy czy też mieszaniny aminokwasów. Dzięki ich charakterystycznej produkcji mogą zostać bardzo szybko przyswojone przez organizm - a wiadomo są takie chwile kiedy bardzo nam na tym zależy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Dorzucić można praktycznie wszystko - kwestia możliwości finansowych. Jeśli odżywiasz sie w miarę prawidłowo - nie brakuje Ci żadnych składników budulcowych to ogranicz sie do witamin gainera a od reszty zrób sobie przerwę. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Odradzam !!! Marihuana faktycznie może wpływać na sprawność fizyczną. Często palona i w dużych ilościach może wpływać negatywnie na układ ruchowy czy na czynność serca, tych efektów ubocznych jest wiele. Jako że wpływa na wiele neuroprzekażników może wpływać na zwiększenie odporności psychicznej, dodatkowe pobudzenie czy odprężenie itd. co w [...]

Witam Twój kolega to ewenement na skale światową. Pewnie zapomniał Ci powiedzieć o kilku innych "suplementach" do tej kombinacji co wymieniłeś choć i wtedy nie jest to takie proste. Ciekawi mnie to jak to się stało że siła spadła aż tak bardzo przez wakacje. Co to tej kombinacji - jest dobra, ale nie spodziewaj sie aż takich przyrostów. [...]

Witam Też będzie działało - jednak używanie mleka do rozpuszczania tej odzywki nie jest nakazem. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Spróbuj - takiego kopa nie daje jak therma, ale cóż są plusy i minusy. Wykazuje działanie stymulujące, sprawia że trening staje sie bardziej efektywny i można stosować dość długo bez obaw. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Jeśli interesuje Cię przyrost siły oraz masy to nie warto brać tt. Zamiast tego jest kilka innych suplementów, które będą bardziej pomocne w Twoim przypadku. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Możesz używać ale amino w tabletkach wychodzą trochę taniej jak dobrze pamiętam. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Ostatnio przeczytałam artykuł na temat Doroty Masłowskiej(dostała Nike),która odwiedziła więźniów we Włocławku. Jeden z więźniów Piotr Konca,były Legionista ,autor świetnych,nagradzanych opowiadań dostał wyrok 25 lat(odpękał 11)..ludzie-za co aż tyle?!!!!jak to się ma do tych pięciu lat ha?!!! ps.Damianku mam poczucie humoru Lina21

Witam Do optymalnego wchłonięcia sie kreatyny można używać zarówno glukozy jak i carbo. Carbo jest o tyle lepsze że w czasie innym niż po treningu nie powoduje takiej huśtawki glikemicznej jak glukoza (carbo w ciągu dnia jednak też lepiej unikać). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Nie zmniejszaj ilości spożywanych kcal do 1500. Do tylu schodzi sie tylko pewnych okolicznościach. Poza tym będzie Ci potrzebna energia - na tym byś był dość słaby. Teraz przede wszystkim zwróć uwagę na skład posiłków a następnie na ich ilość. Treningiem podkręcisz troszkę przemianę materii, również odpowiednia częstotliwość spożywania [...]

Witam Zygo 30 - nie wklejaj więcej fotek bo będziemy kasować a jak to nie pomoże to na gwazdkę dostaniesz bana. Zdjęcia tego typu możesz wklejać w innym dziale. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Karnitynę jak najbardziej możesz stosować - działa. (choć nie wiem czego niektórzy się spodziewają). Najpierw jednak (już to zostało napisane kilka razy - więc tylko przypominam) zajmij się dietą - wtedy też dodanie karnityny czy środków wspomagających mobilizację kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej będzie zasadne. Pozdrawiam Piotr [...]

Nie znam wszystkich imion ale miejwiecej tak wygladały wyniki: kat. do 60 kg 1. Tomaszewicz Paweł z Koszalina 2. Stasciuk z Dzierzoniowa 3. Majcherek Maciej Zielona Gora kat. 65 1. Ociepka Radosław z Gliwic 2. Kowalczyk Dariusz z Ełku 3. Ociepka Łukasz z Gliwic kat. 70 1. Moczydłowski Piotr Szczytno 2. ktos z Czestochowy kat. + 80 1. Sieradzki [...]

Jakryc - jakby nie było naiwność nie ma z tym nic wspólnego,odczuwam lekką presję wywieraną na mojej osobie przez Ciebie.Dyskyminacja ze względu na płeć?!(możliwe) Damian- po raz kolejny powtarzam,że mi jest to obywatelstwo po d**e wiatru,pytam w sprawie mojego faceta,który siedzi w Legii. Poza tym jakby nie było,mam przed sobą gazetę [...]

Lina zapytałaś się o obywatelstwo więc odpowiadam ,przeceż nie odpowiem twojemu chłopakowi ,nie?Jeżeli Piotr odsiaduje 11 lat to kiedy stworzył stronke i np:zdięcia na niej? Czym się rużni mużyn od opony.Jak na opone założy się łańcuchy to nie rapuje.