piotr

Witam Z witaminami z grupy B zależy od diety - przeanalizuj ja. Magnezu sportowcy potrzebują dość dużo (można się spotkać często z niedoborami tego pierwiastka). Przy intensywnym treningu możesz spożywać dodatkowe jego ilości. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Proces gromadzenia się tkanki tłuszczowej trochę trwa, (pomijam ludzi pochłaniających całą zawartość lodówki w ciągu dnia - u nich przebiega to niewiarygodnie szybko). Nie wiem ile sobie dajesz czasu na pozbycie się 15kg masy - musisz sobie zdać jednak z tego sprawę, że jest to dużo i na pewno tego nie zrobisz w rozsądny sposób w kilka [...]

Ale żeście się zgadali :D. A dodatkowa atrakcją przy treningach Combat 56 w Łodzi jest to że najprawdopodobniej będzie można wejść za free na imprezy które będą po treningach (w dolnej sali). Trenig już jutro o 18.00 w Forum Fabricum. Rozwadowski Piotr

Treningi sa w nowym miejscu Szkoła Podstawowa 193 ul Standego 1 (Dąbrowa) poniedziałek 18.00; środa 18.00; sobota 11.30 Rozwadowski Piotr

Witam Jeśli wszystkie składniki acetosteronu masz oddzielnie i będziesz je dawkował w takich samych proporcjach - to działanie będzie takie same. Przewagą jednak tego preparatu jest cena (wyjdzie zdecydowanie taniej). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Kakao dodane w celu poprawienia smaku nie będzie miało większego znaczenia. Byle by nie szło ci całe pudełko dziennie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Wcale nie głupie pytanie. Niskie temperatury powodują podwyższenie tempa metabolizmu stąd organizm musi dostarczyć więcej energii używanej np. do drżenia mięśniowego itd. Ale wcale nie objawi się to (nie musi) zwiększonym zapotrzebowaniem na energie pochodzącą z pożywienia jeśli organizm narażony jest na przebywanie w takim otoczeniu [...]

Witam Możesz mieszać. Gainer taki robiony przez Ciebie nie będzie gorszy. Gainera spożywaj raczej tylko po treningu (tobie nie jest potrzebny częściej), ale skoro się tak bardzo uparłeś to pij go sobie między posiłkami. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Sport Club Karate Białystok Nowosielska 54 Białystok Klub prowadzony przez Mistrza Świata Karate Kyokushin Piotra Sawickiego Sala wyposażona w matę do karate, matę do zapasów, sprzęt treningowy specjalnie przystosowany do sportów walki w tym do ćwiczeń "hammer trening" oraz klatkę- oktagon Możliwość sparingpartnerów odpowiednich wiekiem i [...]

Witam Właśnie tak jak wyżej. W miarę możliwości finansowych możesz oczywiście przyjmować większe dawki. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Nie musisz zwiększać ilości spożywanych porcji. Możesz zwiększyć tylko dawki (sposób działania hmb na to pozwala). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witaj A co do gainera - rownież Ty możesz dorzucić. Pozdrawiam Piotr Folega

Witam Nie warto - są to urządzenia dla leni, bezużyteczne w kulturystyce. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam 3 gramy dziennie w 3 dawkach (czyli po 1 gram). Jeśli finansowo wyrobisz dawki możesz zwiększyć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

J/w, zależy w czym chcesz się specjalizować. Jeśli muay thai/full kontakt to Palestra, jeśli semi to Piotr Bąkowski jest w tej formule niekwestionowanym ekspertem. Obydwa kluby na pewno warte polecenia.

Witam Odpuść sobie. Już po samej cenie widać, że nie jest to białko o jakie Ci chodzi. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Jeżeli zależy Ci bardziej na masie i w dodatku masz problemy z przybieraniem na wadze to zostań przy proffi mass. O białku jednak nie możesz tutaj zapomnieć - jeśli nie jesteś w stanie pokryć zapotrzebowania na białko z diety (jeśli jest go bardzo mało) to uzupełnij je w formie odżywki białkowej (nawet jeśli będziesz musiał zrezygnować z [...]

Witam Małe ilości alkoholu nie zaszkodzą - aczolkwiek nie zachęcam do picia (z kilku innych powodów). Duże ilości powoduja odwodnienie organizmu - a nie o to chodzi. Symboliczny kielisze, czy piwko (oczywiscie bezalkoholowe). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Przede wszystkim dieta - jak już wyżej wspomniano. W zależności od tego jak mocno jesteś zatłuszczony musisz mniej lub bardziej zmodyfikować dietę (głównie eliminacja tłuszczu oraz zmniejszenie ilości węglowodanów spożywanych w ciągu dnia). Do tego jak najbardziej możesz użyć hmb, karnityny, aminokwasów oraz białka w formie odżywki (chyba, [...]

Witam Bardzo dziwne pytanie. Nie ma na nie niestety odpowiedzi. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl