piotr

Witam Prawda jest taka, że ów serek śmietankowy ma zwykle 55%tł. w suchej masie co daje nie mniej niż 15% tłuszczu w 100g produktu. Jest bardzo dobrze przyswajalnym przez organizm produktem, który zawiera krótkie łańcuchy tłuszczowe co zwiększa ich przyswajalność. Zawiera także białka, które jak donoszą najnowsze badania zawierają antyoksydanty, [...]

[...] Zapraszamy do obejrzenia relacji z treningu barków, tricepsów i brzucha w wykonaniu Piotra Piechowiaka. Trening odbył się w znanej, gdańskiej siłowni PowerPit Gym http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,580,piotr-piechowiak-w-powerpit-gym.html

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756bb77970204af59f388bfa94530e04.jpg PIOTR GŁUCHOWSKI - Mistrz Świata w Kulturystyce - Olimp team w: OLIMPIA FITNESS CLUB POGODNA 28A Lublin Poniedziałek 21 października 2013 Godzina: 20:00 Tylko w tym dniu - Zawody w wyciskaniu połowy masy ciała leżąc na ilość powtórzeń, oraz: autografy, zdjęcia, degustacje, promocyjne [...]

Witam mam na imię Piotr, prosiłbym o ocenę sylwetki progresu osiągniętego na przestrzeni 1.5roku . Waga początkowa 80kg. Obwód ramienia 36cm obwód uda 56cm.tylko takie wymiary pamiętam. Wymiary obecne, wzrost 190cm, obwód ramienia 44cm obwód nadgarstka 20,5, obwód klatki piersiowej 117cm obwód uda 67cm, pas 89 ,waga aktulna naczo 100kg . Przez [...]

Witam, Mam zamiar zacząć trenować kravke, wiem że w Łodzi są 4 sekcje. 3 są związane z IKMP i uczą tam Elina Toleva, Jarosław Rogowski i Jacek Walczak a jedna z SKMP i tutaj uczy Piotr Lizak. Tak szczerze mowiac to nie obchodzi mnie federacja i zwiazane z tym duperele :) Chciałbym tylko wiedzieć który trener jest pożądny tj. ma tzw. podejście i [...]

Recenzja dotyczy gryfów pod hantle 54cm. (długie, wzmocnione) Gryfy są bardzo dobrze wykonane, z dużą dokładnością, część chwytna o zwiększonej średnicy bardzo wygodna w trzymaniu, radełkowanie nie za ostre co w efekcie doskonale sprawdza się w czasie treningu (nie zdziera skóry z dłoni za to, rewelacyjnie poprawia pewność uchwytu), odnośnie [...]

WITAM WSZYSTKICH- Oto przedstawiam kilka fotek z pokazu kulturystycznego jaki odbył się w nocnym klubie w Czersku, koło Starogardu Gdańskiego. W pokazie udział wzięli: Mistrz Pomorza 2003-Piotr Rzadkiewicz Brązowy medalista M.P Białystok`2002 i aktualny Mistrz Pomorza-Wojciech Nadolski 5-ty zawodnik tegorocznych M.P w Mińsku Maz.- w +95kg-Robert [...]

UWAGA DĄBROWA GÓRNICZA !!! Zapraszam wszystkich do udziału w kursie na instruktora kulturystyki organizowany przez moją placówkę EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU. 12.10.2013-18.10.2013 .Kurs 8 dniowy. Dla osób bezrobotnych kurs finansowany przez Urząd Pracy. Prowadzący kurs: Piotr Głuchowski Wielokrotny Mistrz Polski (4 złote medale) Wielokrotny Mistrz [...]

Niech Bóg Miłością nasze dusze napełnia Niech Duch święty swą rolę wypełnia. A Jezus maleńki dziś narodzony Rozkołysze wszystkie szczęścia dzwony. Pełnych ciepła, spokoju i radości Świąt Bożego Narodzenia oraz zdrowia i wszelkiej pomyślności w Nowym 2014 Roku życzy Piotr Kocyła wraz rodziną http://img30.imageshack.us/img30/9178/6oc0.jpg

Za stroną www.asami.pl : 11 października we Francji na gali TK2 World Max 2008 wystąpi Michał Głogowski! W tegorocznej edycji tej prestiżowej gali spotkają się w 8-mio osobowym turnieju kickboxingu następujący zawodnicy: Michał Głogowski (Polska), Tahir Manxighi (Albania), Karim Landyai (Francja), Piotr Nakonechny (Ukraina), Walid Haddad [...]

Skład reprezentacji: Leszek Waśniowski - trener, sędzia Grzegorz Leski - sędzia Żabka Adam Bożyczko Krzysztof Hadrysiak Mariusz Szałas Przemysław Chrzanowski Roman Podmokły Mieczysław Piwowar Krzysztof Marek Markwat Kaliński Antoni Grabowski Wojciech Pawlik Piotr Tempczyk Paweł Pawlik Barbara Foryś Urszula

Walka wieczoru: Marcin Krzysztofiak pokonał Aleksandra Mędralę przez TKO, runda 2 Superfight: Jędrzej Kubski pokonał Pawła Ostasza przez decyzję po rundzie dodatkowej Pozostałe: - Edwin Raczyński pokonał Roberta Świerblewskiego przez TKO, runda 2 - Piotr Muszyński pokonał Łukasza Christa przez decyzję po dwóch rundach - Przemysław Zbiciak pokonał [...]

Niech Bóg Miłością nasze dusze napełnia Niech Duch święty swą rolę wypełnia. A Jezus maleńki dziś narodzony Rozkołysze wszystkie szczęścia dzwony. Pełnych ciepła, spokoju i radości Świąt Bożego Narodzenia oraz zdrowia i wszelkiej pomyślności w Nowym 2014 Roku życzy Piotr Kocyła wraz rodziną http://img30.imageshack.us/img30/9178/6oc0.jpg

Może jest ktoś kto wie co się teraz dzieje w GKKK w Gliwicach? Kilka lat temu zaniechałem tam treningów a spędziłem tam sporo pięknych lat. Teraz nie mieszkam już w Gliwicach ale jestem ciekaw czy może odezwie się ktoś kto trenuję w klubie bądź trenował w latach 90 tych. Moim pierwszym trenerem przez pierwsze pół roku był sempai Piotr Smuga, [...]

Moje pytanie jest następujące a mianowicie ile mięśni pracuje podczas rąbania drzewa? Jakie pary mięśni pracują najmocniej i ogólnie jakie to są mięśnie? Serdecznie proszę państwa o odpowiedż ponieważ chciałbym przemienić tkanke tłuszczową na mieśnie. Czy podczas rąbania drzewa to jest możliwe? Pozdrawiam Piotr

10.10.2008 Otwarcie Zajęcia prowadzą : Wojciech Szczerbinski - trener kadry narodowej III krotny mistrz świata - Kickboxing Piotr Kobylanski - mistrz świata w formule K 1 Izuange Ugonoh - mistrz Polski w Muay Thai Andrzej Mankowski - Capoeira ; 1 Dan Jiu Jitsu Gdański Klub Sportow Kontaktowych "Corpus" Sekcje: - boks ; - [...]

Już w najbliższą sobotę wielkie wydarzenie ! Już tylko 3 dni ! Sprawdź formę Anzora Azhieva ! Posłuchaj co o efektach przygotowań myśli jego trener Piotr Jeleniewski. Anzor przez cały okres przygotowań do walki używa naszych produktów. Sprawdź efekt ich działania ! Anzor Azhiev - część 1 http://www.youtube.com/watch?v=DyH-Arjjn7Y Anzor Azhiev - [...]

Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow forum. Od czerwca 2017 uczeszczam na silownie, 2-3 razy w tygodniu w zaleznosci od tego jak napiety mam grafik. Do stycznia trenowalem typowym planem FBW, bazujacym tylko na podstawowych cwiczeniach. Udalo mi sie odnotowac dosc zadawalajocy progres jesli chodzi o mase i sile (ok. +9kg wagi, dosc znaczne [...]

Posidam w sprzedaży torebki firmy David Jones w cenie od 37 do 42 zł.Zapraszam do hurtowni Piława Dolna /koło Dzierżoniowa/ ul.Spacerowa 5.tel 074 831 05 02.692 089 851.Mail piotr[email protected]. Pozdrawiam Piotr

Alan Carlos (Team Edson Carvalho Brazylia) vs Jacek "Buczer" Buczko (Buczer Team Tychy) Krzysztof Piechota (Akademia Sarmatia Gdańsk) vs TBA Michał Elsner (Radomski Klub Taekwondo) vs Łukasz Sajewski (Akademia Sarmatia Gdańsk) Artur Kadłubek (Bytomski Klub Jiu-jitsu) vs TBA Przemysław Zbiciak (Arrachion MMA Olsztyn) vs Alan Omer (Stallion Cage [...]