piotr

Pierwsza część relacji z treningu . Z Grzegorzem i Alexem trenowaliśmy plecy. A jak plecy to był i martwy ciąg. Piotr z kolegami pakował barki. https://youtu.be/LvAdU2ZqIfQ

XII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Monika Sroczyk – Łańcut – 74,91 pkt/60 kg II miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 64,72 pkt/65 kg Młodzicy open (do 15 l. ) I miejsce – Maciej Mach – LUKS ZIELONI [...]

Dzień 3. (niedziela, 10 czerwca) Hiszpania – Włochy (początek spotkania 18.00) Komentarz: Dariusz Szpakowski, Mirosław Trzeciak. Prowadzący studio: Włodzimierz Szaranowicz. Eksperci: Jerzy Engel, Tomasz Wołek, Włodzimierz Lubański (Warszawa), Zbigniew Boniek (Gdańsk). Reporterzy: Marek Rudziński, Filip Czyszanowski. Transmisje: TVP2, TVP Sport, [...]

https://i.imgur.com/Xu3vLTD.png Łukasz Klinger rywalem Wojciecha Janusza na gali FEN 36 Łukasz Klinger (9-5, 4 KO, 4 SUB) będzie rywalem Wojciecha Janusza (10-7, 3 KO, 4 SUB) podczas gali FEN 36. Wydarzenie odbędzie się 16 października w Netto Arenie w Szczecinie. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. Klinger ma 38 lat i [...]

https://i.imgur.com/OyV8sDy.jpg FEN 36: Fight Night Szczecin – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 36: Szczecin Fight Night, która 16 października odbędzie się w Netto Arenie. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. ENERGA Grupa Orlen jest Sponsorem Głównym gali FEN 36: Szczecin Fight Night. Karta Walk [...]

Dzieki Piotr śle soga. Pozdrawiam!

wezme wasze rady pod uwage BARKI Z KLATA ŁACZY WIELE OSOB NP PIOTR GŁUCHOWSKI WOGOLE W PLANACH CZESTO SA ŁACZONE NARAMIENNE I KLATA A NOGI NIE BEDE ROBIL Z PLECAMI DZIEKI CHŁPOAKI NARA pawlo

Walka Adamka w Polsce? Tomasz Adamek nie będzie walczyć z Glennem Johnsonem. Telewizja Showtime wycofała się z planowanego na sierpień pojedynku, z powodu pozwu do sądu, jaki wysłała do tej stacji firma Don King Productions. W tej sytuacji Adamkowi być może przyjdzie z pomocą prezes PKOl i członek rady nadzorczej Polsatu, Piotr Nurowski. - [...]

Już za kilka dni najlepsi weterani spotkają się w czeskim Pilsen na Mistrzostwach Starego Kontynentu w Trójboju Siłowym. Z reprezentantów Polski o medale walczyć będą po raz pierwszy Piotr Markiewicz w kategorii wagowej 66 kg oraz Daniel Cieplak w kategorii wagowej 83 kg wśród weteranów I grupy (40-49 lat) reprezentanci Zamka Kurzętnik oraz Adam [...]

Witam 1. Gainera odstaw - względnie spożywaj porcję (ale nie 200gram tylko 80) po treningu siłowym. Jeżeli dodatkowo się źle odżywiasz - to dalej będzie się rozrastała tkanka tłuszczowa). Warto więc prześledzić dzienny jadłospis. 2. Nie wiem o ile przekroczyłeś dawki zalecane przez producenta - ale pocieszę Cię , przeżyjesz. A stało się tyle, że [...]

Piotr.. przeczytaj badania jak działało mleko podawane po treningu

Czy mógłbym Cię kocio2009 prosić o kontakt??? Wiem, że to dziwna prośba. Nie mogę wysłać wiadomości bo dopiero założyłem konto, a potrzebuję Twojej pomocy. piotr[email protected]

ciekawe jaka obsada gosci ze swiata kulturystyki dobre auto dzieki takm detala daje slubowi wiecej fajnego stylu wiadomo ze Piotr czyta czasem forum tak wiec powodzenia na nowej drodze zycia

Już znalazłem odpowiedź na swoje pytanie co do ceny na konkurencyjnym forum. Więc napisze tutaj. Cena: 550zł pierwsza rata będąca rezerwacją w wysokości 300zł płatna do 02.06 na konto Piotr Bagiński inteligo 50102055581111137652100018 Zmieniony przez - bakus1 w dniu 2006-04-19 16:27:07

Witam Ryż brązowy jak najbardziej (z białego jednak bym całkowicie nie rezygnował), kasza gryczana, płatki owsiane, makarony, fasola, pieczywo pełnoziarniste, warzywa, które powinny się znaleźć w większości posiłków i jeszcze parę innych. Do Ramzesa Za dużo tych cukrów po treningu. Zrezygnuj np. z glukozy (zastąp ją carbo, później już carbo nie [...]

no pewnie!!! za***ista sprawa!kilka lat temu jadł to moj dzieciak i przez rok podwoil wymiary.w góre też. ;-) Piotr

W sprzedaży jest już sierpniowy numer magazynu Kulturystyka i Fitness - Sport dla Wszystkich a w nim Full Contact Magazyn. pozdrawiam Piotr

W relacji z Pride Critical Countdown 2005 wkradł się błąd merytoryczny spowodowany przez korektę. W związku z tym ogłaszam konkurs: pierwsza osoba ktora wskaże błąd i prześle opis na [email protected] otrzymaja następny numer KiF - SdW gratis pozdrawiam Piotr www.kosior.pl www.valetudo.pl Full Contact Magazyn KiF SdW

w związku z brakiem konkretnych zarzutów proponuję wobec tego usunięcie postów na powyższy temat w z tym który właśnie piszę włącznie pozdr! Piotr

info o zawartości październikowego wydania FCM w SdW na www.kosior.pl pozdrawiam Piotr