Nie pisałam ostatnio ale właściwie nie było o czym, dużo trudniej utrzymać mi dietę gdy nie ćwiczę, im mniej czasu mam i bardziej jestem zabiegana tym lepiej jest zorganizowana. Dieta jako tako utrzymana ale zdarzały mi się wpadki i podjadłam, nie mierzyłam się ale waga spadła, pewnie mięśnie :( 62kg ważę. Chciałam całkowicie zrezygnować z nabiału [...]
[...] mecz w niedziele !, odpadla mi podeszfa, nie bede ukrywal ze w kazdym meczu i ntreningu gralem na 200 %, duzo mocnych strzalow... Buty ladnie sie prezentuja, leza na nodze i pila siada ! ale to by bylo na tyle .... teraz przesiadlem sie na PUMA KING - to sa buty nie do zajechania co do butow na asfalt hmmm - kiedys duzo gralem na asfalcie - [...]
nawet nie wiem czy to dużo czy mało %-) a wracając do kary śmierci jakby nawet drobne wykroczenie było - np chłosty a zabójstwo to np takie rzeczy jak w filmie Piła - to by praktycznie przestępców nie było %-)
ja kiedyś wypiłam mleko sojowe i poprzysięgłam sobie, że już nigdy nie będę piła nic co udaje co innego. Taka odważna nie byłam. Mój max to było kozie mleko - w proszku, paskudztwo też smakowało jak wynik zbyt intensywnej gry wstępnej?
zresztą to zależy ile chce się ubyć, bo przy większej ilości kg to zwykle polecane jest obcięcie nogi piłą mechaniczną ;-) przynajmniej efekt spektakularny
ShaMi ta zasada nie jest ostra, dotyczy osob, dla ktorych kazdy gram masy miesniowej sie liczy . Nie chodzi o to bys pila go lyzkami. Tluszcz spowalnia przyswajanie bialka, czy jakos tam i dlatego, wazniejsze sa ilosc spozytego bialka i weglowodanow (manipulujac ich iloscia mozna przelamywac zastoje w chudnieciu) Ty , ja jestesmy normalnymi [...]