pila

Wyniki 6. kolejki Budowlani Łódź vs Gedania Żukowo 3:0 (25:17, 25:20, 25:21) Stal Mielec vs AZS Białystok 3:2 (25:19, 18:25, 24:26, 25:21, 15:6) Muszynianka Muszyna vs Gwardia Wrocław 3:2 (25:23, 23:25, 22:25, 25:14, 15:11) Aluprof Bielsko-Biała vs MKS Dąbrowa Górnicza 3:0 (25:14, 25:15, 25:11) PTPS Piła vs Centrostal Bydgoszcz 3:1 (25:19, 26:28, [...]

lp. drużyna m. z. p. sety pkt. 1. BKS Aluprof Bielsko-Biała (P) 7 6 1 19:7 17 2. Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna (M) 7 6 1 18:8 17 3. MKS Dąbrowa Górnicza 7 5 2 17:9 15 4. GCB Centrostal Bydgoszcz 6 3 3 12:10 10 5. PTPS Piła 7 3 4 14:13 10 6. Impel Gwardia Wrocław (b) 7 3 4 15:15 10 7. Organika Budowlani Łódź 6 3 3 11:11 9 8. Pronar Zeto Astwa [...]

Molo dzieki pomylilem sobie Karoten z Kreatyna Karoten wplywa na karnacje dziecka jak babka jest w ciazy heh pomylilem sobie mma kizyan ktorego matka podczas ciazy pila duzo marchwi w postaci soku i to powodowalo Karoten :) Powiedz mi jeszcze czy KREATYNA .....sorry nie CZY tylko NA CO wplywa KREATYNA czy ona rzezbi czy cio ??????? " Zamienil [...]

Dzis na chwile cwiczyłem ,oddałem z 80 strzałów,mało ale zawsze cos ,kurde mam problem bo nie potarfie uderzyc w piłke zeby ona się nie kręciła(,,zeby zawisła w powietrzu'' ,i z opadaniem jest problem ,kolega to umie i kurde wychodzi mu raz na 4 uderzenia ja sie go pytam to on mówi własnie ze tak uderza jak ty narysowałes i w ten punkt piłki i [...]

szczególnie jeśli lubisz je bardzo i sa twoim ulubionym przysmakiem - ze tak ladnie to powiem dieta ma byc przyjemnością nie katorgą - ale nie do przesady - zebys pila je 3x/dzien jesli wiesz co mam na mysli pozdrawiam

Tak ciwczylem 5 lat pilke nozna ale ostatnio mam zastoj jakies 3 miechy ale regularnie teraz biegam i od nowego roku regularnie silka i moze dojdzie tez pila okaze sie :D . Ale bardzo bym prosil o rozpisanie w gramach co jesc i jakies korekty w diecie bo czuje ze to co napislem nie jest najlepsze aha i gdzie moge dodac oliwe z oliwek?:)

ale ja nie lubie kefiru!!!! Oki.. jakoś bede to piła Wszystko zrobie dla dobrego wygladu Jutro wam podam co i jak dziś zjadłam A nie oge chodziaz garsci platków kukurdzianych? ;-(

Turniej finałowy: Półfinały 14.03.2009: 14:45 :BKS Aluprof Bielsko-Biała - Centrostal Bydgoszcz 18:00: Farmutil Piła - Muszynianka Muszyna Finał 15.03.2009: 14:45

Farmutil Piła vs Muszynianka Fakro Muszyna 2:3 (18:25, 19:25, 25:23, 25:21, 10:15) Farmutil: Sadurek, Kosmatka, Bednarek, Hendzel, Teixeira, Kucharska, Maj (libero) oraz Kaczorowska, Szczygielska i Kasprów Muszynianka Fakro: Bełcik, Frątczak, Pycia, Plchotova, Mirek, Jagieło, Zenik (libero) oraz Kaczor, Pykosz i Śrutowska Ponoć kto nie wygrywa [...]

siłowy + piłka = nie bedzie masy, zwłaszcza, że w treningu piłki jest od za... interwałów. może trening FBW 3xtyg? np. n - fbw pn - wolne wt - FBW śr - piłka czw- FBW + piłka pt - piła s - wolne Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-10-09 13:33:43

Wiadomo, że ci co ćwiczą bez planu, bez diety mają mniejsze efekty. Ale w moim temacie głównie chodziło mi o to, kto utrzyma więcej mięśni w ciężkich warunkach. Powiedzmy że jest osoba A i B. Zostali zesłani na bezludną wyspę: A- osoba trenująca wg wspaniałego planu, super diety, z użyciem najlepszych suplementów i powiedzmy bez koksów, nigdy nie [...]

Posiłek 1 7 30 Sniadanine 100 g Płatków owsianych 366 kcal B:11,9 WW:69,3 T:7,2 400 ml Mleko 2% Kcal 209 B:13,6 WW:19,6 T:8 50 g Twarog chudy 50 kcal B:9,9 WW:0,2 T:1,7 20 g Rodzynek 55,8 kcal B:o,46 WW:14,24 T:o,1 Razem: B:35,8 WW:103,3 T:17 Kcal 679,8 /// OK Posiłek 2 10 30 W szkole 75 g chleb razowy 168,7 kcal B:4,2 WW:38,6 T:1,2 50 [...]

Trzymanie przedmiotów. Przy tym potrzebujemy małą "piłkę do trzymania". Piła tenisowa jest sprawdzona. Starsze piłki tenisowe są odpowiednie pod względem twardości, czyli poprostu wypróbowane.

[...] - Francuskie wyciskanie w lezeniu - Wspięcia na palcach - Brzuszki PLAN A - Przysiady ze sztangą trzymaną z tylu - Wyciskanie hatnli na skosie - Wioslowanie sztangielką (pila) - Drazek szeroki uchwyt do karku - "Dzień dobry" - Wyciskanie hantli - Uginanie ramion z sztangielką w podporze o kolano - Prostowanie na wyciagu - Odwrotne [...]

Ten sędzia Petersonn wygląda jak facet który czai się pod łazienką z piłą, nożem i w masce pingwina.... 8-O

PONIEDZIAŁEK Klatka 4 x 12/10/8/6 - wyciskanie na ławce prostej 4 x 10 - wyciskanie hantlami na ławce prostej daj tu progresje jw. 4 x 10 - rozpiętki Nie posidam niestety regulowanej ławki - zawsze mozna podlozyc sobie cos pod jedna noge lawki i masz juz laweczke pochyłą ;) Triceps 4 x 10/8/6 - ściąganie drążka wyciągu 4 x 10 - francuskie [...]

Oczywiście jeżeli to ma znaczenie to "areoby" jakie będę wykonywał to po prostu będzie piła i boisko. Na wakacjach praktycznie codziennie po/przed siłownią coś tam ze znajomymi "popykamy w gałę". Póki co ten miesiąc jeszcze jedynie co to na wf'ie pobiegam (gdzie rzeczywiście na wf'ach mamy sporo ruchu, nie jak zwykle w szkołach, że przez 70% wf'u [...]

Czyli jak biegnę z piłą, to lewa noga do przody, prawa za moment dochodzi i wtedy jump z dwuch? Tylko, ża ja sie przewrócę, to sie nie da bez zatrzymania

Nawet największego osiłka KOKSA da sie pokonać,techniką,taktyką,sprytem.(Ali-Foremana). Joe Frazier pracował(chyba on) jako rzeźnik,do tego te jego treningi z piłą,do tego np. Bolo Punch,cios który powstal od ciagłej pracy z bodajże z maczetą(innego boksera)... KOKS,to jeden z wielu elementów,nie najważniejszy. Na Kubie mają stare metody,ale tam [...]

Gwda Pila.. no znam kilka osob ktorzy trenowaly