pies

[...] hantlach jest jednak cienki gryf i to moje dłonie gorzej znoszą) 2. Unoszenie bioder 10kg 15/15/15 3. Pompki na kolanach 10/10/10 (na zwykle jeszcze za wcześnie) 4. Wspięcia na pace 20kg 15/15/15 5. Prostowanie ramion zza głowy 6kg 12/12/12 6. Biceps 4kg 8/8/8 7. Brzuch (latający pies, spięcia, „świeca”, naprzemienne opuszczanie nóg, vacuum)

[...] mają jakieś inne metody) w jakimś temacie, ale nikt się nie zainteresował. Ale skoro zakresy są niższe dla tej dokładniejszej, nieprzeszacowującej metody, to chyba jeden pies? W Diagnostyce jest "test firmy Roche, metoda elektrochemiluminescencji na aparacie Cobas", a Cobas to analizator immunochemiczny, więc to chyba jedna z tych gorszych [...]

nigdy nie wiesz gdzie za rogiem jest pies%-)tam gdzie robiłem i działałem to na każdym rogu ich widze%-)

"Byłam już na diecie" - no to tutaj jest pies pogrzebany. Nie masz być na diecie i po diecie. Musisz zmienić swój sposób odżywiania - czyli tak zmodyfikować podejście do tego co jesz, ile jesz i jak sie ruszasz, żeby najpierw chudnąć, a potem utrzymać. Nie wiem czy rozumiesz - błędem jest sam fakt "bycia na diecie".

[...] Kiedy miałem z nim walczyć, to musiałem szybki zbijać 21 kilogramów w trzy i pół tygodnia, by dopuścili mnie do walki o pas. A potem zostałem skopany po głowie przez tego małego oszusta. Potem on pokonał Caina w Meksyku. To wszystko denerwuje mnie, patrząc na tego gościa. Jest małym oszustem, to mały pies. Do zobaczenia Fabricio, ty sk***ielu.”

[...] powtarzam obciążenia lub czasami uda się delikatnie podnieść poprzeczkę (delikatnie mam na mysli np 5 kg więcej w jednej serii na wykrokach :-D |-) ) Po treningu styrana jak pies, ale motywacji zostało na tyle dużo, że porwałam się na bieg, (dziś był dzień testu moich więzadeł krzyżowych - przetrwały, na początku bolały później przestały, więc [...]

stek piekny a do ashwy dorzuc jeszcze magnez na noc - mnie w nocy budzi tylko dziecko, rzygajacy pies i chrapiacy maz; zadne alarmy, skaczace psy z lozka itp

stek piekny a do ashwy dorzuc jeszcze magnez na noc - mnie w nocy budzi tylko dziecko, rzygajacy pies i chrapiacy maz; zadne alarmy, skaczace psy z lozka itp tak potwierdzam magnez czyni cuda, ja biorę ZMA aktualnie z Activlaba i śpię jak dziecko. A mnie budzi mnie tylko rzygający kot i chrapiący facet %-)

[...] - lewą była możliwość wykonania pełnych 10 ruchów z dopięciem, prawą - niestety nie dało się wykonać tak idealnie. ostatnie ćw. typowo izometryczne - na takiej maszynie ni pies ni wydra - jakby połączenie krzesła rzymskiego i ghr - znaczy nogi się blokuje jak w ghr (i są poziomo do podłoża ale zurawia zrobić się na tym nie da) a skłony da się [...]

14.09.2018 DNT - od siłowego Po śniadaniu zrobiłam 40' ergometru na drugim zakresie + 30' orbitrek DIETA: 1. Płatki owsiane 75g, owoce leśne 250g, WPC SFD 15g, kilka orzechów ok 15g 2. Wędlina - schab 40g, wafle ryżowe 4, ketchup 60% mniej kcal, pomidor, szczypiorek, 2 nektarynki 3. Mintaj 100g, warzywa gotowane, ketchup 60% mniej kcal, olej [...]

[...] jeszcze nie wie jak z niej skorzystac :-) Paatik a daj spokoj, ja sam jestem w strachu %-) Viki, disco do lawki i barkow najbardziej mi pasuje ;-). Czasem do siadow, ale do MC musze na agresji podchodzic. Po milionie serii bylo juz troche trudno wprowadzic sie w ten stan, dlatego tak sie zabieralem do tych ostatnich podejsc jak pies do jeza.

praca to stara k***a.praca j**ana jest.prace trzeba p******iC.praca j**ał ja pies%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-09-17 12:28:15

A czegoście oczekiwali? Po pierwsze, to zdjęcie głównie dla Amerykanów, a dla nich Polska, Niemcy czy Rosja to jeden pies, które pokazuje "potęgę" Trumpa, a nie deprecjacja Polaków. Po drugie, no nie oszukujmy się, w obecnej sytuacji nasza pozycja na świecie jest odzwierciedleniem tego zdjęcia. Jedynie brakuje Putina w tle. Poza tym ważne jest to, [...]

Nikki, pazurki super! takie.. z pazurem! %-) Plaszcz i kaloszki super pasuja, az sie chce na spacer isc. I pies cudny! Jak z pazurkami trening idzie, bo kiedyś dziewczyna z pazurkami z hasłem do mnie pomozesz mi zdjąć talerze bo nie mam jak. Ja mam sporo dluzsze w tym momencie. Nie przeszkadzają i sie nie lamią (bo utwardzone porzadnie :) ) Mialam [...]

[...] biega. Ale 4x400m połączone z piciem piwa dała radę :-D A była chyba najstarszą kobietą. I szykuje się już na kolejną edycję ;-) Bardzo dobre... Tylko u nas nawet jak byl pies to sobie sam biegal bo jest duze podworko. Albo masz dar przekonywania albo mama jest bardziej podatna :-) fajnie ze sie daje namowic na takie akcje. U mnie by nie [...]

[...] lepiej niż tydz. temu. wszystkie serie wykonane z progresją ciężaru, większą niż tydz. temu. ciężaru nie ogarnełam jaki był. 4. Brzuch - ten wiszący plank na maszynie ni pies ni wydra (o której pisałam wcześniej) ze spięciem poślada 5x30s. + parę praktycznych hintów jakie dostałam, a z jakich nie zdawałam sobie sprawy nawet (więc dla mnie to [...]

[...] 1. SL RDL 2x6kg 10/10/10 2. Wznosy bioder 10kg 15/15/15 3. Pompki 4. Wspięcia na palce 2x 10kg 15/15/15 5. Triceps zza głowy 2x3kg 12/12/12 6. Brzuch - tylko latający pies, vacuum jeszcze zrobię przed snem :) Odpuściłam tez biceps, który był w planie. Rozciaganie zrobiłam „jogowe” :D I chyba do tego mi się tak spieszyło :) W czwartek na [...]

jak Nic Brann działalność gospodarcza otwiera i owca będzie za truflami ryć ... Nie zapominaj, że pies ma związek z rowerem... Czyżby Bran miał jeździć rowerem po bezdrożach a podczepiony na bagażniku pies będzie w tym czasie wywąchiwał trufle?

[...] stada i byciu zmęczonej. Do tego ma problemy z rozscięgnem stopy co utrudnia chodzenie. W planach dość poważne remonty( albo nawet przeprowadzka). I jeszcze na to wszytko pies. Moją taktyką było : pies-tak- w dalekiej nieokreślonej przyszłości. Z jakiegoś powodu nagle wszystkie moje jakże zdroworozsądkowe argumenty straciły na sile. Z drugiej [...]

[...] https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/924/gNyZGm.jpg https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/921/pA0ZjQ.jpg W restauracji w Brnie motyw z czterej pancerni i pies ( w Rosji do tej pory ludzie oglądają także na Ukrainie i w innych demolodach) https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/921/YW7Vi7.jpg Wojo konkret przemiana. Jak możesz [...]