pies

Idź, idź Grek, bo pies zrobi kupkę jeszcze \-) Ja dziś bary tyrałem.

Idź, idź Grek, bo pies zrobi kupkę jeszcze \-) Ja dziś bary tyrałem. odpalam spam a tu o ***** /jem %-)

Mnie nie są w stanie obudzić klucze. Pies czasem śpi w domu obok łóżka, dziś podobno szczekał w nocy obok mojego ucha. Nie obudziło mnie to bo niby po co.

maszyna czy atlas to jeden pies, nie wyrobisz na niej siły a tym bardziej techniki. Musisz zaczynać od podstaw. Mc to martwy ciąg, czyli podstawowe ćwiczenie, które pominąłeś. A przeciążeniem będzie połączenie nóg z plecami na jednym treningu, a nie trening 2 dni z rzędu. ;)

I tu leży pies pogrzebany :) Niestety nie ma konkretnej rozpiski. Rano je dwie kromki chleba lub wasy z masłem, szynką drobiową lub łososiem albo jajecznicę i do tego warzywa, drugie śniadanie to batonik dietetyczny allevo, obiad albo mięso smażone z warzywami ale bez ziemniaków albo ryba lub mięso z grilla z ryżem i warzywami, podwieczorek i [...]

pies mi próbuje wyżreć fasolkę szparagową... świat się kończy...

Mam nadzieję, że pies też coś dostanie ;-)

Jak będziesz każdy weekend hucznie obchodził z % to marnie wróżę w całej reszcie No właśnie tu jest pies pogrzebany, od kiedy pamiętam prowadziłem bogate życie towarzyskie, grafik w weekendy z imprezami do kwietnia zajęty. To urodziny, i imieniny rocznice itd. Ciężko zmienić po tylu latach przyzwyczajenia czy tym bardziej przyjaciół ( taki [...]

Jak będziesz każdy weekend hucznie obchodził z % to marnie wróżę w całej reszcie No właśnie tu jest pies pogrzebany, od kiedy pamiętam prowadziłem bogate życie towarzyskie, grafik w weekendy z imprezami do kwietnia zajęty. To urodziny, i imieniny rocznice itd. Ciężko zmienić po tylu latach przyzwyczajenia czy tym bardziej przyjaciół ( taki [...]

[...] już że czasami odrywam pięty, czasami mną buja, czasami moja waga 68,5kg uniemożliwia mi stabilne podparcie w stosunku do tego co tam sobie chcę dźwignąć i tu chyba będzie pies pogrzebany. KG są podane wg producenta - nie wiem jak wiarygodnie to się ma do rzeczywistego obciążenia. Rozgrzewka: 8 minut steper / 40 przysiadów / 30 pompek Trening C [...]

[...] juz leci ci po nogach albo ktos musi ci pomóc, to zawsze będzie progres. PRzerwy miedzy seriami nie maja zadnego wpływu na ćwiczenia. Zarówno 30s jak 2 minuty to jeden pies, ważne zebys podnosił jak najwiecej możesz nawet kosztem 2 powtórzeń że np ostatnią serie danego cwiczenia robisz max 6. a tymczasem po zdjeciach widać że mamy tu do [...]

[...] juz leci ci po nogach albo ktos musi ci pomóc, to zawsze będzie progres. PRzerwy miedzy seriami nie maja zadnego wpływu na ćwiczenia. Zarówno 30s jak 2 minuty to jeden pies, ważne zebys podnosił jak najwiecej możesz nawet kosztem 2 powtórzeń że np ostatnią serie danego cwiczenia robisz max 6. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-03-21 [...]

co to za pies :0D

co to za pies :0D W jakim sensie? Jeśli chodzi o rasę to to jest york a na imię ma Demon :))

no fakt jak suka nie da to pies nie wezmie %-) cos w tym jest 8-) Zmieniony przez - Enan w dniu 2014-03-22 21:31:05

tragedia narodowa, pierwszy raz sp******iłem pancakesa ;o poszedł do kosza, nawet pies nie zjadł

[...] co mam + cokolwiek by wpadło na masie. Mam nadzieję, że osiągnę taką sylwetkę jak na razie planuję (chudy leszcz %-) ) w ciągu ok 3 miesięcy, a potem będzie można zacząć powolne masowanie. Zmierzyłem wymiary (pies obudził mnie o 6 rano i już nie mogłem zasnąć, coś trzeba było zrobić %-)). Waga: 77.7kg Pas: 84 Klatka 103/104 Biceps 38 Udo 55

[...] kasa wpadnie to się uzbroję nawet w durne buty bo teraz to finansowo jestem czarną dziurą. dzisiejszy orbitrek mnie wk***ił tylko, ma to z bieganiem tyle wspólnego co pies napłakał..... zero zmęczenia i satysfakcji. kabo - podsumowanie Twoje fajnie zrobione ale... właśnie przez to że mamy podobny problem ( z "chudością") mam straszne [...]

Dzisiejsza miska - o 25g W mniej. Boje sie troche bo juz teraz chodze glodna jak pies, mam nadzieje ze dam rade. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65619fe61b504ec297fd59bb7bce3633.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3469a9741c5a4d5999a8e0dfe93c20f4.gif Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2014-03-26 21:11:20

pies chciał go rozyebać