pierwszy

[...] się nieumyślnie z 3 razy a efekt był taki, że wyglądało jakbym nigdy w życiu nie ćwiczył. Była redukcja-> koniec siłowni->masa jak świnia->redukcja itd... no ale w końcu z głową trzeba było podejść do tematu, zagłębić się w tajniki tego pięknego sportu i myślę, że w tym roku pierwszy raz w życiu ujrzę kratkę !! nie widzę innej opcji !

kilka razy szukalem w tesco, biedronce i carrefour i nigdy nie znalazlem, wiec raczej tam nie ma. po lidlu i aldi raczej trzeba spodziewac sie tego samego ;/. obserwuje od dawna, ale pisze pierwszy raz. trzymam kciuki za Twoj debiut, powodzenia!

[...] tlumaczyc o mecie zadnej nie mowilem. Mozecie tam wierzyc lub nie ale po co mial bym pisac glupoty? nie mial bym w tym zadnego celu ten kto sie zna ten wie. Rumi no obecnie pierwszy tydz cyklu i pod 44.5 przed pompa jest. ogolnie jestem troche ciezszy niz w zimowej formie ale nie ma takiej definicji bo bardziej masywny sie zrobilem ale to sie [...]

Joo odpowiedział mistrzu wkońcu :) Przyznam, to mój 3 temat. Pierwszy był poświęcony masówce, następny to redukcja na, którą nie było odpowiedzi. Teraz to trzeci temat. Więc obiecuje już pisać w tym temacie. Więc rano 50g durum, przed tren 50g oraz po 100g. - plus to co z warzyw, mięs itp. więc wychodzi B: 2.6 T:1.5 W: 1.8-9 Czyli 3400kcal. Kurcze [...]

[...] Rockel na pudle a tu psikus ;/ szkoda bo prezentował się solidnie, zwyciestwo Brancha żadne zaskoczenie drugie miejsce Holendra to chyba niespodzianka pomimo dużej sympatii dla tego zawodnika nie uważam że zasłużył na aż druga pozycję jak dla mnie 4 był ale cóż nie pierwszy i nie ostatni konkurs gdzie opinie sędziów rozbiegły sie z naszymi :)

Pierwszy z rana!

W dniach 30.04 - 01.05.2011 ( sobota, niedziela ) mamy zaszczyt zaprosić do Łodzi wszystkich entuzjastów sztuk walki na niesamowite seminarium Silat. Pierwszy raz w Polsce będziemy gościli wspaniałego człowieka i nauczyciela z Brunei Guro Maula Morniego - mistrza Silat Suffian Bela Diri. Podczas stażu zostaną zaprezentowane unikatowe techniki [...]

Wyparzone Testuje surowe, dziś pierwszy raz dopiero Chcę oblukać jak się po nich będę czuł. Ponoć dają "ten" power, którego nie ma po obrobionych

Pierwszy dzień wiosny a u mnie mgła i rano był mróz :D a ja już marzyłam o baletkach Ważna sprawa na początek wczoraj miałam jakieś plamienia, nie nazwałabym tego okresem, ale ewidentnie było to plamienie. Dzisiaj jest podobnie, nie czuję się "okresowo", ale od ponad 1,5 roku się tak nie czuje Dobry znak? Skoro mam cienkie endo to może [...]

dziś pierwszy dzień wiosny, w końcu :D coraz bliżej wakacji i ciepłych dni :D trening na dziś... -m.klatki piersiowej + łapy (2ss) dieta : 1. 70g pieczywa pełnoziarnistego + 200g kurczaka +5ml oliwy z oliwek Suplementacja ulega zmianie gdyż tak jak pisałem skończyła się kreatyna :) moje odczucia? - jedna z najlepszych kreatyn jakie brałem, zarówno [...]

witam mam pytanie czy meta i oma są dobrymi koksami i czy morzna je mieszać i czy na pierwszy raz 15 szotów i 200tabletek starczy i czy będzie widać jakieś skutki tego koksu koledzy mi muwili że będe musiał durzo i ciężko ćwiczyć bo potym ęde gruby i mam jeszcze pytamie czy hepatil to dobra osłona na wontrobe z gury dziękuje za odpowiedzi

[...] jestem dość zmęczony i nie mam ochoty (siły) aby ćwiczyć brzuch. Dlatego wolałbym to robić w domu w dni nie treningowe czyli wt, czw i sb. Zacząłem robić absII ale, przez pierwszy tydzień poziom startowy, potem poziom 1, nie czułem aby był to dla mnie jakiś wysiłek, więc ominąłem p2 i odrazu na p3/p4, lecz on też jakoś mnie nie satysfakcjonuje [...]

W związku z dużym zainteresowaniem zmianą wyglądu w tym temacie będziemy wstawiać wszystkie produkty, które zostały odświeżone :) Na pierwszy ogień: MS-L001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html Zmiany: - gięte oparcie z jednego elementu - nowe mocowanie siedziska i oparcia - masywne stopki wykonane z gumy [...]

"pierwszy raz w pokera" to na pewno ten film .

h-drol jest polecany na poczatek. Sam wzialem go na pierwszy ogien. Sila mocno w gore. Trzeba oslonki na watrobe bo jest metylowany oraz oslonki na cisnienie, bo lubi podskoczyc- omega3, czosnek, esseliv itd. BTW nie za szybko na koks?

[...] 2s 15/10 - przysiady 2s 15/10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami 2s 20/10 Brzuch: - brzuszki 2s 20/10 - brzuszki boczne 2s 20/10 Proszę Was o ocenę (to mój pierwszy plan treningowy). Mam też kilka pytań: 1. Jakie stosować przerwy pomiędzy seriami/cwiczeniami 2. Czy lepiej cwiczyc np. 2 serie danego ćwiczenia potem 2 serie [...]

Witam MAM 20 LAT ĆWICZĘ juz 2 i pol roku ;p na odżywkach chciałbym zrobić swój ppierwszy cykl na testosteronum prolongatum metce i jakiś odblok co i ile proponujecie na pierwszy raz z góry dzięki za jakieś konkretne odpowiedzi ;p

[...] sie przynajmniej, zeby bylo zwawo :D tawrogu dawno nie jadlam to nie wiem, dzis zjem to zobacze, jak sie bede po nim czula. Czuje pozytywny przyplyw energii do dzialania :D pierwszy krok na dobrej drodze docelu ahaha :D a ta kapusta to w jakiej formie? kiszona? surowa? gotowana? pekinska tez? czy zwykla tylko?? sokowirowki nie mam, ale zakupie, [...]

[...] znajduje się miazga, która w efekcie końcowym składa się w 70% z tłuszczu, 14% węglowodanów i 7% z protein. W 90% mamy do czynienia z kwasami tłuszczowymi nasyconymi i na pierwszy rzut oka powinno nas to martwić bo przez wiele lat wmawiano nam, że nasycone kwasy tłuszczowe to zło wcielone i musimy unikać tego jak diabeł święconej wody jeżeli [...]

o czym pomyslales jak cie pierwszy raz obalil ? - ku,rwa tyle ludzi a ja leże kozak juz go lubie :D