pierwszy

[...] Kariera amatorska Największym osiągnięciem w karierze amatorskiej Wolfgramma było zdobycie srebrnego medalu olimpijskiego na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 1996. Był to pierwszy i jak dotąd (2010) jedyny medal zdobyty przez Tonga na igrzyskach olimpijskich. W drodze do walki finałowej pokonał: Siarhieja Lachowicza z Białorusi (10-9), Alexisa [...]

[...] 1960-1963 stoczył w sumie 19 walk, wygrywając wszystkie, w tym 15 przed czasem. Poznał w tym czasie swego późniejszego trenera, Angelo Dundeego. Zdobycie tytułu Ali zdobył pierwszy tytuł mistrza świata w 1964 roku, w wieku 22 lat, pokonując ówczesnego mistrza, Sonny’ego Listona. Mimo iż faworytem był Liston (Cassiusa Claya uważano [...]

[...] pokonał Raya Mercera. Zorganizowano trzeci jego pojedynek z Bowem, jednak jego stawką nie był żaden pas. Holyfield w tej walce radził sobie świetnie, z jego rąk Bowe po raz pierwszy w karierze zaliczył deski. Jednak w 9 rundzie podczas wymiany doszedł potężny cios Riddicka, który był początkiem szybkiego końca walki. Evander Holyfield doznał 3 [...]

Witam, jestem pierwszy raz na forum. Dopiero uczę sie korzystać ze wszystkiego tutaj. Konkrety - Mam 20 lat. 180 cm wzrostu. Waga - 79 kg. Trenowałam przez 4 lata zawodowo siatkówkę. Przez ostatni rok bardzo się zaniedbałam, ze względu na kontuzje kolana przestałam robić cokolwiek, a do tego doszły studia i nocne "frytki i fast foody". nie [...]

:d to pierwszy rzad normlany a oni sa chyba w vipach no ale mniejsza:D przyjezdzam specjalnie na 2 dni z danii zeby na khalidova popatrzyc

Witam, mam zamiar zrobić cykl jak w temacie i oczekuje Waszej pomocy. W pierwszej kolejnosci oczywiscie ankieta;) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: .... -talia: ... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. [...]

Witam chce zaczac pierwszy cykl mysle ze mono najbardziej pasuje 1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Mono ale jaki dobry na pierwszy cykl? 3) staż 6 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaka kreatyne mono dac + co do tego 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:- 6) możliwości [...]

Fajny zestaw Kiedys czlowiek kupywalo sie zestawy zolnierzykow etc. Teraz kupujemy zestaw odzywek Nidluge koncze szkole, pojde do roboty, w koncu wezne sie za porzadna diete no i moj pierwszy cykl A tobie zycze jak najwiekszych przyrostow!

Chisora ma niezłe predyspozycje psychiczne jak na mistrza,widziałem jego warzenia i robi na mnie wrażenia gościa o świetnym charakterze do boksu...TO,ze tam leje baby,to tam jego sprawa... Ale wydaje mi się,że to lekko za mało...Generalnie daje małe szanse Chisorze...Ale to boks...moim zdaniem Chisora dostanie...Chaotycznie walczy... Co do Adamka [...]

brałem to samo na pierwszy cykl i dobrze pokopało

Słońce, DZIĘKUJĘ !!! To jest opis, którego dokładnie potrzebowałam Jestem Ci bardzo wdzięczna, że poświęciłaś mi czas i napisałaś to wszystko. Już wszystko wydrukowałam i jak tylko dostanę fundusze, to zabieram się za pieczenie i będziesz pierwszą osobą, która pozna mój pierwszy zdrowy pasztet domowy Jeszcze raz dziękuję bardzo

Trening masakra Dodam iż jest to mój pierwszy trening klaty po chorobie i antybiotyku od ponad miesiąca więc proszę o wyrozumiałość co do ciężarów itp. Rozgrzewka 15min + 2 serie rozgrzewkowe wyciskania hantki na ławce prostej KLATA 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu 12/10/8/6 40kg/50kg/60kg(ostatnie powt. z pomocą)/55kg 2 Wyciskanie hantli na [...]

@Viren Jest to mój drugi plan który stosuje od jakichś 2-3 miesięcy, pierwszy to była taka ogólnorozwojówka, głównie ćwiczyłem na maszynach wszystkie partie mięśni. Staram się przychodzić jeszcze w niedzielę na siłownie, wtedy robię nogi i brzuch. @Darek 62 Dlaczego? W sumie to chyba chodzi o to żeby dane partie mięśni łączyć z innymi, a nie [...]

Tak to by byl pierwszy dlatego myslalem ze moze pojechac na samym supremacy. A jak z odblokiem? clomid ??

[...] się w chleb razowy), do tego jeszcze sałatka z połowy papryki i pomidora , polane to wszystko oliwą z oliwek. 2. Banan ok. 12 (też przerwa), potem jak wyszedłem z roboty był pierwszy błąd bo zjadłem kanapkę z szynką i serkiem topionym;s 3. Potem był obiad i następny błąd bo zjadłem zupe pomidorową z makaronem:s i ten obiad był chyba za słaby bo [...]

jak pierwszy cykl to juz lepiej samo EPI, ale jak decydujesz sie juz na tren to pociagniecie dalej epi nic ci nie zaszkodzi epi to dosc lagodny ph. moze byc clomed, ale firmy produkujace ph oferuja cala game produktow PCT. ja robilem cykl m-drol + epi na odblok 6-bromo i titanium mozesz sobie wziasc to samo, chodz titanium jest ciezko dostepne. [...]

Nie, nie będzie jeśli i właściwe odstępy pomiędzy nimi będą zachowane, choć pierwszy zawsze wydaje się być najlepszym. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-10 21:37:38

Podium za rok 2010: 1. Leo Messi (22,65%) 2. Andres Iniesta (17,36%) 3. Xavi Hernandez (16,48%) Rowiez uwazam ze Xavi powinien dostac te nagrode poniewaz jako jedyny mial udany sezon i zarazem mundial z tej 3 ale trzeba byc dumnym z tego ze dzis zwyciezyla cala Barcelona Piłkarze Barcy odwiedzają szpitale Wczorajszy dzień był zupełnie inny niż [...]

[...] 4 x 15 4x100kg trening spoko, MC protych dalej mi sie dziwnie robic nie ume sie do niego przyzwyczaic, ale tak duzo lepiej niż kiedys jak zaczynałem go robic żuraw maskara pierwszy raz go robiłem, ale ciężke ciwcznie w h*j wiadomo ze troche uszukiwane te powtórzenia były a reszta w sumie lajt pierwszy trening wiec i ciezary nie za duze [...]

[...] zrobilem trening nog bardziej wyizolowany (ze wzgledu na kolano), nie przeszkadzalo mocno przy treningu, bardziej przy podudziach niz czwórkach. Przetestowałem maszyne do ćwiczenia miesni piszczelowych (wykonywalem to cwiczenie zaraz po serii wspiec) i powiem ze działa bardzo dobrze, pierwszy raz cwiczylem ten miesien i palenie bylo ogromne.