pierwszy

[...] rozpisaniu cyklu i odbloku po nim. Do dyspozycji mam 30 ml trenu Atomica, 40 ml propionatu Atomica i 200 sztuk winka (stanozol) z Phoenixa. Mam za soba juz kilka cykli, ale pierwszy raz bede uzywal trena. Zastanawiam sie tez odrazu, jak zrobic z odblokiem?? Myslalem rowniez nad setka polskiej mety ale jestem endomorfikiem i mam problemy z [...]

Witam na dniach minie 2 miesiace odkad zaczolem swoj pierwszy trening na silowni. Lecialem tym planem: Wyciskanie plasko 3x8(50kg obecnie podnosze 78kg) Wioslowanie sztanga 3x8(30kg>58kg) Martwy ciag 3x8(50kg>78kg) Przysiady ze sztanga 3x8(30kg>68kg) Wyciskanie sztangi zza glowy 2x8(30kg>45kg) Uginanie ramion ze sztanga stojac 2x8(30kg>40kg) [...]

Witam, Activlab to marka innowacyjna i co chwila powiększająca swoją ofertę o kolejne produkty. Chcemy aby trafiały one do jak najszerszego grona użytkowników, dlatego też wznawiamy akcję "Zostań Testerem" - efektem poprzedniej były produkty Muscle Up Protein i Mass Up. Liczymy się z opiniami osób, które stosują nasze produkty i wiemy też, że [...]

I Sobieskiego o smaku mandarynki też spróbowałem wczoraj pierwszy raz przyzwoity muszę przyznać, ale to już po Ballantinesie było, więc może nie czułem tak smaku bardzo

Witajcie Mam takie pytanko. W listopadzie zacząłem robić trening ACT, ale w grudniu byłem chory 2 tygodnie. I pierwszy tydzień był bez ćwiczeń, a drugi to w domu (hantle 10 kg. pompki, ławka z puf. itp.) Swoja siłkę mam w garażu i lekarz zabronił mi wtedy ćwiczyć w garazu bo zimno,itp. Teraz wyszło tak, że cały listopad ćwiczyłem ACT (czyli połowe [...]

Fenix - przeczytaj dokładnie jeszcze raz pierwszy post anubis84 - nie strasz ludzi Na moje oko zostało jakieś 10 wolnych miejsc

Jak ja chodziłem do szkoły, i brałem ryż z kurczakiem, migdały orzechy, to tylko pierwszy tydzień wszyscy dziwnie na mnie patrzyli, na drugi tydzień brałem podwójne porcje migdałów, bo chętnych nie brakowało. Po prostu nie można być ci*pą i nie patrzeć co inni myślą, robisz to dla siebie, nie dla nich. Powodzenia życzę.

[...] 1/4 finału (Nowy Dwór Mazowiecki, hala NOSiR) godz. 18.00 - Delecta Bydgoszcz - Tytan AZS Częstochowa godz. 20.30 - PGE Skra Bełchatów - Rajbud GTPS Gorzów Wielkopolski 22 stycznia 2011 (Warszawa, Torwar) godz. 14.45 - pierwszy mecz półfinałowy godz. 17.30 - drugi mecz półfinałowy 23 stycznia 2011 (Warszawa, Torwar) godz. 14.45 - mecz finałowy

Witam, jest to mój pierwszy temat i zaznaczam, że na dobrą sprawę jestem laikiem w kwestiach odchudzania, treningu siłowego itp. Otóż chciałbym zrzucić brzuch. Pojawiła się niepokojąca (:D) oponka i chciałbym możliwie systematycznie ją zrzucać. Doczytałem się na forum o dietach, ale nie mam możliwości stałego przestrzegania diety (studia i [...]

Pierwszy raz będę próbował Waszych supli

unnamee: Przeczytaj pierwszy post... zamknij oczy, policz do 10, otwórz oczy przeczytaj jeszcze raz i odpowiedz sobie sam kiedy będzie wiadomo.

Pierwszy :) super !:)

na pierwszy cykl lepiej propionat

ja również chętnie widziałbym bana dla fluora. To nie pierwszy temat, w którym się z kimś kłócisz itp. Kozak w necie, p*zda w świecie, czy jakoś tak :D

Pierwszy cykl zrobiłem tak samo jak ty. Hp przed treningiem po jabłczan na czczo jabłczan, a teraz chcę mono rano przed i po HP

Wiec pierwszy raz w życiu robię imprezę ,na której bedziemy pili sam koniak... ^^ Wiadomo ze koniak smakuje trochę innaczej niz wodka czy whyski Czy mozna cala noc pic tylko ten jeden alkohol? xd Chodzi mi o to czy damy rade jechac caly czas tylko na tym Nie interesuje mnie kac itp.. tylko czy mozna sie zdrowo nadupc*** i czy mozna to normalnie [...]

tak pierwszy cykl tylko ze ja waze 96 kg w reku 44 klata 120 i czy sama meta bedzie KOPAC jak nalezy :D:D?

[...] 7.W wolnej chwili wyszukuj poradniki na YT oczywiście te zagraniczne gdzie jest coś typu "jak podkręcić piłkę" i próboj do bolu z czasem Cie szlak trafi,ale jak pierwszy raz wyjdzie chodź w 50% jak na filmiku oszalejesz z radości,to przydatne. 8.Kapkuj,kapkuj i jeszcze raz kapkuj im więcej kapek tym lepiej panujesz nad piłką, więc [...]

Witajcie. Ćwiczę na siłowni od 2 lat. Jednak miałem roczną przerwę, 1 pół roku ze względu na pracę, później spotkało mnie nieszczęsne usuwanie wyrostka. Od sierpnia zacząłem wprowadzać do swojej diety zdrowsze produkty. Natomiast od listopada zacząłem przestrzegać w miarę restrykcyjnie diety oraz rozpocząłem trening ACT. W grudniu go kończę i [...]

[...] czasu, więc jak widać od końca wakacji w ogóle zaniechałem prowadzenia dziennika. Jednak cały czas ćwiczyłem i w zeszłym tygodniu 21 grudnia zakończyłem właśnie mój pierwszy poważny łącznie 20-tygodniowy cykl na masę. Oto efekty mojej pracy: Wymiary: Wpiski z treningów z ostatnich 2 tygodni: Jak widać na ostatnich treningach w niektórych [...]