pierwszy

[...] jest konkurs. Jeżeli doprowadzimy go tak do końca to na pewno nie będzie to ostatnia edycja. Odnosnie kolegi Giszmana on dał te same fotki co miał wcześniej, po prostu za pierwszym razem wrzucone one zostały w złej rozdzielczości, ale te poprawione nie były robione na nowo , w innym miejscu itd (a tego zabraniał/zabrania regulamin) dlatego [...]

gdzie pierwszy cykl zapomnialem dopisac ze wszystkiego jest x2

Ja pierwszy raz walczyłem grubo po ponad roku treningów. Każdy trener ma rożne podejścia. Większość jednak wysyła zawodników niedoszkolonych technicznie licząc, ze doświadczenia nabędą w ringach.

[...] wyniki są dobre , wszystko ok i poprostu jestem wsród ludzi któzy nie maja zadnych ukrytych wad czy chorób, tylko maja nadciśnienie samoistne, jest poprostu bez pewnej przyczyny, u mnie pewnie genetycznie jest, zreszta mam pierwszy stopien.... jak nie biore lekow to mam z 145-149 na 85-95 Zmieniony przez - macready w dniu 2008-10-14 22:06:11

Moj pierwszy post... wiec prosze o wyrozumialosc http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=e0da9ac27884ab30653bc59a7174413c

witam Na poczatek zycze powodzenia na zawodach!! Sam za tydzien jade na zawody, szkoda ze tak pózno znalazłem ten temat :( no ale to mój pierwszy start wiec kazda informacja sie przyda!! Szejku na jakie zawody jedziesz?? Pozdro

[...] 6 interwałów. Po treningu jestem tak zmasakrowany, że staję i minutę łapię powietrze. Wydolność nie ta, ale w porównaniu do pierwszego HIITa który zrobiłem ok miesiąc temu - pierwszy raz były tylko 3 interwały - jest spory postęp. Teraz spróbuję wydłużyć czas sprintu Po treningu nie miałem juz ochoty jeść, ale wcisnąłem jakieś 50g twarogu, [...]

Wrócił pierwszy spamer działu - gdzies bywał, warezzie?

fejki ktore widzialem mialy jeszcze mniej, ten to gdzies tak posrodku, pierwszy raz takie cos widze, moze klepnac i to dobrze, tak ma 2/3 mocy zambona Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-10-15 00:15:13

1. Czy po pierwszym 6-8 tygodniowym cyklu i zamianie rodzaju ćwiczeń mogę wykonywac nadal trening FBW? oczywiście 2. Proszę o sprawdzenie czy dobrze dobrałem cwiczenia i ilość serii bo co do tego nie jestem pewien. jest ok choć to jako pierwszy cykl będzie ok ale w kolejnych ogranicz liczbę ćwiczeń bo plan masz maksymalnie rozbudowany w nogach i [...]

wygodniej 250 e5d. Aczkolwiek pierwszy cykl enanem robiłem tostoviron 1/week i właziło pięknie. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-10-15 12:08:51

[...] to ostro a takie stwierdzenia ze sklep ma watpliwe pochodzneie perfum to wsadz sobie w buty bedziesz wyzszy ,napewno jego wiarygodnosc i tak jest wieksza niz typa ktory byl pierwszy raz za granica i mysli ze jak kupil w bezclowce cos to zrobi tutaj na tym interes , sprawdz sobie w jakioch cenach sa te perfumy w legalnie dzialajacych sklepach [...]

[...] go stosuje od paru dni i jest naprawdę mocny ,odczucie spalania przez 24 h, suchość w gardle ,nadmierne pocenie , dziwne samopoczucie , jak już się zdecydujesz nie przekraczaj dziennej dawki max 2 kaps,ale przez pierwszy tydzień lub 2 bierz po jednej, osobiście odradzam ...Napisz coś o diecie rozpisz ją a wtedy ci coś więcej powiedzą....

[...] oddał A co do muay thay ktore na dana chwile goruje powiem tak Jesli ktos niewie ta sztuka walki bazuje na 30 paru udezeniach w karate na tysiacach jak myslicie kto kogo pierwszy zaskoczy po kilku latach treningow formuła IBK To mieszanaka karate full kontakt + k1+mma+ knock down W muya thai Nie ma parteru :) A stujka to nie wszystko tym [...]

ha,ha, dzieciaki wudze same tu siedza, no ale coz swiat sie zmienia i ludzie sie starzeja. Teraz was zaskocze - moj pierwszy mecz jaki pamietam, mialem wtedy 6 lat i byl to Mundial '82. Polska - Belgia, Boniek 3:0 i to byl maks, szalalem z radosci. Fajnie wrocic do tamtych wspomnien:)

rychurysza:Koniec odswiezania. Jesli ktos niewie ta sztuka walki bazuje na 30 paru udezeniach w karate na tysiacach jak myslicie kto kogo pierwszy zaskoczy po kilku latach treningow ,,Nie boję się tego co trenował tysiąc kopnięć, tylko tego co trenował tysiąc razy jedno''B. Lee (chyba) i chyba nic nie przekręciłem PS co to znaczy ,,knock down'' [...]

nie potrzebne 2srodki na pierwszy cykl.duzo w pasie jest,najpierw redukcja by sie przydala a potem mysl o robieniu miecha i jak zredukujesz to propa solo Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-15 15:54:03 Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-15 15:54:38

Pochłaniam ogromne ilości jedzenia wiec myślałem ze wszystko jest ok. jak już pisałem pracuje wiec godziny posiłków są rożne. Bez względu, na która idę moje dieta wygląda tak(pewnie głupio robie, ale nie mam konkretnych wartości, co i ile jem, po prostu jem tyle ile dam rade) wstaje i: I POSILEK: -jajecznica, jakieś warzywa(pomidor ogórek itp.), 2 [...]

Dzień 76 - treningowy Dziś w szkole w miarę luz. Z angielskiego pisałem kartkówkę ze słówek. Nie napisałem jednego na 20. Z marketingu klasówka. Straszny banał. Oczywiście wszystko napisałem. Zaraz biorę się za ekonomikę przedsiębiorstw bo czeka na mnie jutro. Na szczęście lekcje skrócone do pół godziny to ze szkoły wyjdę o 14:20 a nie o 15:40. [...]

No to jak masz dietę i myślę, że nie jest to twój pierwszy cykl więc proponuje cp +mono+ białeczko(braki w diecie)