pierwszy

[...] tego chciała ode mnie natura %-), pracować nad tym co mam i stopniowo bez pośpiechu zmniejszać obwód pasa a zwiększać obwody powyżej ;-) plus siłę i sprawność. Odkąd pierwszy raz zobaczyłem maszyny (koniec lat 80tych albo początek 90tych) do gry polubiłem gry. Z tym ze jestem typem pecetowca a nie konsolowca ;-) U mnie to był chyba 1985 [...]

To jest troche jak z pompkami na kostkach,jak ktos robi to pierwszy raz to bedzie mial rany po jakims czasie skora sie wzmacnia i nie ma sladu czy bolu.Uderzanie glowa o cos,moze spowodowac ze ta czes ciala bedzie bardziej odporna na bol,ale nie chroni tp przed wstzrasnieniami mozgu.Nawet lekkie uderzenia potrafia wywolac mikro urazy mozgu,ktore [...]

[...] min przed treningiem i mono + carbo + tauryna po treningu, - w d. nietreningowe: CP rano, mono + carbo + tauryna wieczorem, lub - w d. treningowe: CP rano i CP przed treningiem, - w d. nietreningowe: CP rano i CP wieczorem. Co o tym myślicie, który cykl będzie dla mnie lepszy? Jest to mój pierwszy cykl, cenowo wychodzi podobnie. SOG'i czekają ;)

Ja mam pytanie odnosnie cykli: co jesli robilem 3 cykle kreatynowe mono(pierwszy 500 g, drugi 250 g, trzeci teraz 250 g ) z przerwami okolo 4 miesiecy miedzy cyklami a teraz to juz tak nie odczuwam powera i napompowania jak na wczesniejszych cyklach. Dokladam glukoze i zma apteczne. Wczesniej mialem efekty bez diety a teraz z dieta to jakos nie [...]

Chcialem prosić o poradę. Ćwiczę rok i 2 miesiące, pół roku temu skończyłem pierwszy cykl na mono i teraz planuję kolejny. I tu pojawiają się dwa pytania - czy warto już kupować stacki ? Drugie pytanie - czy jedna pucha XPe starczy mi na cykl ? Bo kumpel go bardzo polecał, mówił, że jak bym brał 1 porcje rano a 2 przed treningiem (trenuje 3 razy [...]

Co sądzicie o cyklu z kreatyny Mega Caps Olimpu? Myślałem o połączeniu tej kreatyny z czymś jeszcze,co wy na to?Z czym naprawdę warto połaczyć tą kreatyne? To byłby mój 2 cykl.Pierwszy był identyczny jak ten wyżej(cp+mono vitalmaxa).Oczywiście dieta jest,dokupie sobie jeszcze carbo i 3kg ostowi.Myśle o mega capsach olimpu,bo są w miare niskiej [...]

Witam mam pytanie...czy na pierwszy cykl kreatynowy mozna polaczyc monohydrant i stack ??? wiadomo , ze do tego dieta,witaminy,zma,tauryna itp + ew. bialko/gainer Prosze o szybka odp Pzdr Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-04-09 22:26:25

Don Pawson tak mialem i roslem jak na drozdzach lecz dorwal mnie chuck norris i mi ja wyssal heh Ale tak na serio juz to lepiej na pierwszy cykl mono+dieta i jakies tam dodatki niz mono + stack ????

To ja zacznę 8-) Robię nogi na sezon więc przysiadów mam sporo w planie treningowym. Dwa treningi w tym roku z przysiadami: 5.01 (back squat i bosu squat) i 9.01 (WBS) - 25+60+120=205 120+205=325 Pierwszy raz biorę udział w takiej zabawie, więc jak coś jest źle, to mówicie :-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/9/2019 11:57:11 AM

zobacz kaczor jestes pierwszy tylko szkoda ze na 67 stronie ;D

ej abs "3. Dana osoba może zdobyć nagrodę jako pierwszy ze stron 50,100, 150, 200 i 250 tylko raz " :-P

narka :), yyy pierwszy był abs chyba ale 2 osoba po nim :P

ja też nie mogę ale może tak jak ty będę pierwszy drugi raz z rzędu

no nie moze ale beedzie pierwszy :d

[...] na rękę prawą w roku 2008. Pomimo, że Denis nie zdołał pokonać Johna Brzenka na rękę prawą, to uważam, że jego start można zaliczyć do udanych. Przecież to był dopiero jego pierwszy, tak poważny debiut na turnieju międzynarodowym. Do kraju przywiózł 3 złote i 1 srebrny medal (dwa złota na lewą: w kategorii +95 kg oraz Open, na prawą: złoto w [...]

[...] tylko innej nie było. Ale jeszcze jutro, i się wybieram na duże zakupy. Dzisiaj w ramach małych wykupiłem w sklepie wszystkie mrożone brokuły jakie dowieźli To będę pił, już miałem nadzieję że odpocznę od tej przeklętej truskawki No też mi się podoba, i mniej filozofii niż w HST, tak na pierwszy rzut oka, muszę jeszczye trochę docztać.

[...] najbardziej podpasowało Blood River i Call of Wild MetalDJ.... oż, się uśmiałem Ale ogólnie spory kawałek dobrej muzyki, biorę na siłkę. Lion`s Share, kurde przed chwilą pierwszy kontakt i w sumie chyba nawet leży mi bardziej od Astral. Judas Must... wymiata. To forum sportowe więc dodam że poranne aeroby dzisiaj tak mnie nakręciły że ledwo [...]

King, luzzuje zresztą widać po wypiskach Dzisiaj ten trening to tyle żeby się spocić. Teraz szykuję sobie plan na pierwszy - drugi miesiąc. Potem jak sobie załatwię troszkę sprzętu to albo Alri 4 dniowy albo 5*5, tyle że mi 4 dni w tygodniu pasują lubię to itd. U mnie to nie bardzo jest co pompować, za tydzień to już chyba nic nie zostanie [...]

Bachman fbw dobre robilem standard i 5x5 PanOs pierwszy trening HST to nawet treningiem nie nazywalem

To ja tez sie wpisze u Ciebie Przyznam, ze jestem pierwszy raz tutaj. Porownujac zdjecia ze trony 1 i 26, to postep jest masakryczny. Naprawde bardzo podziwiam Odin, wyslalem Ci mail.