pierwszy

/SFD/Images/2015/12/31/777cfbc010824b069ea5423b1cbf092f.png Poniedziałek – 14.05.2012 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/44d705812863400db7ea2c384e1be295.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed aero: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps Zaraz po aero: [...]

pierwszy raz widze twoj post%_)

pierwszy raz cie widze:->

[...] temu i mnie zmęczył, więc ostatnia seria szła ciężej -zadowolona jestem z obwodu, ogłaszam, że jest on moim ulubionym, dziś burpee szło gładziutko 8-) zrobiłam aż 7 w pierwszy obwodzie bez żadnych przerw i oczywiście wszystko męskie pompki:-D może mi w końcu kończyny się zregenerowały, następnym razem szykuję się na 7kg w tgu :-)) [...]

[...] daja mocno po watrobie. Jednak tak jak niektorzy mam obawe przed igla, wole przyjsc oslonki i dac bardziej po watrobie czy nerkach niz bic igla. Zalezy mi tez zeby ten pierwszy cykl nie byl zbyt mocny, nie chce zaczynac z grubej rury. Robilem tak z suplementami, tak samo chce z dopingiem. Zalezy mi tez aby byl stosunkowo nisko androgenny, [...]

Dzis pierwszy trening z 15-10-5 :-D WYCISKANIE LEZAC 50 x 15 60 x 15 70 x 15 80 x 11 Cyce sie spompowaly niezle :-D Push press 30 x 15 40 x 15 50 x 15 60 x 11 Sciaganie drazka do klatki 3 serie po 15 powtorzen PRostowanie ramion na wyciagu 3 serie po 15 powtorzen UGinanie ramion ze sztanga 3 serie po 15 powtorzen W 3 ostatnich [...]

Witam.! Od 2 lat nie stosowałem żadnych środków związanych z kreatyna. Dzisiaj wystartowałem z tym produktem + cm3. Pierwszy trening 5g wjechało mi po ok. 20min, powiem szczerze że nie pijam kawy i j**...o mnie dosyć, czułem sie dobrze naćpany, lekko przemieliło mi bebechy i przez chwile zle się czułem. Trening gitara podkręcony na maxa, po [...]

[...] Do teraz nie miałem zbytnio głowy do interwałów i sprawdzania czasu na 1km przez tą mature i biegałem ze stałym tempem, ale z pewnością kondycja poszła na +. Może dzisiaj pierwszy raz zrobie interwały. Masz jakiś pomysł jak odmierzać czas pomiędzy interwałami podczas biegu? bo raczej trzymanie stopera nie wchodzi w gre bo biegnąc nic nie będę [...]

No bo gorąco %-) dziękówa %-) Myślalem ze pierwszy wrzucę filmik a tu ubiegłeś mnie o 9 min %-) BTW ładny martwy :-))

[...] moze kibicowac komu chce, zaprosili go do pomocy to wiadomo ze bedzie za nim.proste to dziala w druga strone, burneika ma sie za takiego waznego ze kazdy ma do niego leciec pierwszy i witac sie? mogl zrobic to samo merytorycznie wole posluchac piotrkowicza zamiast burneiki ktory z rad ma tylko taka zeby doj**ac ciezaru a na koniec najwazniejsze [...]

Wzrost: 175cm Waga: 60kg %-) %-) STAŻ TRENINGOWY -5 miesięcy -3 dni w tygodniu CEL - Masa i Rzeźba Dietę mam oczywiście,chciałbym zrobić swój pierwszy cykl. Jeszcze nic nie kupiłem bo najpierw chciał bym się dowiedzieć co najlepiej kupić,już wiele czytałem o tym mam już jakieś małe pojęcie w tym. Proszę abyście mi coś doradzili. I [...]

5. katabolizmu nie unikniesz, mozesz go jedynie zmniejszyc. dobrym rozwiazaniem jest kreta + bcaa+wpc. ooo z takim stwierdzeniem pierwszy raz się spotykam :-PP Ponoć ektomorfik + robienie masy = Gainer albo przewaga węgli nad białkami. Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-05-14 16:56:14

aaa przestrzeliłem Bakuś był pierwszy ;-) Łukasz nie działa co to po co o co?

[...] ale czasem wpadnie zawsze jakis ,,inny” posiłek. Nie jestem profesjonalista wiec sobie pozwalam na takie cos ;) będę opisywal i wrzucal foto posiłku w wypiskach . Trening; pierwszy raz robie FBW, i jakos spodobal mi się ten plan, co trening wszystkie partie, zobaczymy jak to Pojdzie. FBW: B15: -podciaganie sztangi do klatki 4s -wioslo sztanga [...]

Ale Pudzian to mimo wszystko nie jest pierwszy lepszy koksik.Chociaż też nie wierze w te 2,57 na 1km.Co by było gdyby zrzucił do 110 kg?2:30 ?

Zaraz Dodam Pierwszy posilek :) Zaczynamy!

Dieta to dno i nie ma czego komentować. Odsyłam do podwieszonych. cytuje pierwszy post Chwilowo "piniądzów" nie ma na konsultacje z kimś doświadczonym(koniu ) więc sam codziennie staram sobie zrobić pożywnego i zdrowego do jedzenia. Wszystko zależy od tego co jest w lodówce. tak jak i wyżej pisałem, to nie jest dieta tylko bardziej takie [...]

u mnie nawet ok w tym pierwszym tyg w pasibrzuchach;-), trening na 100% micha na 99,99% bo w sobote wieczorem na KSW u kumpla dwie kiełbaski z grilla wpadły;d jedynie co to w tym pierwszym tygodniu sporo stresu było wiec pewno kortyzol szalał. Ogólnie to mój drugi tydzień redu, bo ja zaczałem tydzień wcześniej redu i w sumie ten pierwszy tydz [...]

pierwszy raz tak sie starelm zeby ladnie zarcie wylgodalo a gosciu jakiegos daktyla wstawil , i do tego bota

[...] , przy linkach do zdjęć podaję cenę za towar. (cena w linku jest ceną standardową) pozdrawiam i zapraszam do kupna. P.S.Koszt wysyłki ustalimy osobiście - wg potrzeb :) Kto pierwszy w poście zarezerwuje towar - jest jego. OPIS ROZMIARÓW - http://public.fotki.com/uashop/under-armour-kolekc/compression/tabela-rozmiarw-jpg.html Opis technologii : [...]