pierwszy

dzieki novicjusz_ za rade,z tego co wczesniej czytalem na pierwszy cykl sam prop wystarczy,mam jeszcze jedno pytanie zrobic cykl 6 czy 8tygodni

[...] nie naruszam regulaminu... cześć, mam problem, nie ma u mnie w mieście aktualnie Mety Jelfy a ja innej nie toleruje, cyklon niebawem i nie chce czekać... Dlatego chciałem pierwszy raz kupić w necie ale boje się wy***ki lub śmieci w paczce czy cena 7 kart po 10 za 100szt. nie jest podejrzana ? Zmieniony przez - Zary w dniu 2009-11-16 12:38:33

Sory,ze tak czesto,ale to był mój pierwszy cykl. Odpowiedźcie,tylko na to ostatnie pytanie i spadam. Czy wbicie tego propa teraz da jeszcze jakieś efekty i ulatwi odblokowanie

do tego posiłku w którym masz mało białka chociażby posiłek nr5 to juz całkiem porażka gdzie tam białko? pierwszy posiłek też do duupy po 60g kuraka? popraw diete nie rozbijaj tego tak Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 14:50:32

ale pierwszy ten mój czy co pdał faftaq

[...] i oskrzeli), co jest równe tygodniu w łóżku, antybiotyki i inne badziewia. W każdym razie: Podsumowanie: Czas trwania testu: 4 tygodnie Cel: masa Komentarz: To był mój pierwszy cykl na kreatynie, byłem ciekaw wyników, ponieważ miałem zastój i nie mogłem się ruszyć powyżej 75kg. Test był raczej sprawdzeniem możliwości i dlatego nie dawałem [...]

[...] robić wyciskanie sztangą głową w górę, a potem wyciskanie hantli na skosie w góre...chyba, że mu zjadło ostatni wyraz i miało być głową w dół. Tak czy siak takie dublowanie ćwiczeń też nie ma sensu, remember. Resztę rozpisał ci mniej więcej dobrze, z tego co widzę, tak na pierwszy rzut oka... Wielka szkoda też, autorze, iż nie wypełniłeś ankiety.

pierwszy strzal w oczy a potem mleko ze sztrzykawki i sie nie polapie a tak na serio to szukaj dalej

[...] ja powinnam z nim jechać...ehhh...zresztą zobaczymy w Hulku (i tak wiem, że JA) Alexxa!!!: 1)ja nie przesadzam, jest naprawde nieciekawie...szczerze, to chyba nawet po raz pierwszy mam opory żeby wstawić foto na początek redukcji...NAJBARDZIEJ ucierpiały uda i posladki, na udach mam nawet rozstępy...o strukturze nie wspomne...a było tak dobrze [...]

Heloł;) Pierwszy dzień za mną jeszcze tylko została mi kolacja do zjedzenia ale to jeszcze nie pora. Carbo i WPC przyszło także po 2 godzinnym treningu siatkówki ze smakiem wypiłem mój truskawkowy koktajl... Czekam jeszcze na wage, myślałem że dojdzie dzisiaj ale na poczte polską jednak nie można liczyć;/ Dobrze że przy zakupie poważyłem sobie [...]

Żyrafka, jak tam pierwszy dzień?

[...] coś robisz... plan jakim robisz plecy jest i tak do dupy,wiec w ramach sprawdzenia zrób następujące ćwiczenia: podciąganie na drażku,martwy ciąg i wiosłowanie oczywiscie jak na pierwszy raz(bo zakładam że nie robileś tych ćwiczeń wczesniej) to zwróć uwagę na technikę,kosztem ciężarów. Obserwuj te plecy,napisz jak z tym bólem podczas tych ćwiczeń

Anelim, sie znajdzie, moze byc nawet cala kiszona chyba dzisiaj zrobie dywersje dietetetyczna i zjem, bo odczuwam silna potrzebę, to będzie mój pierwszy raz od poczatku e7, kiedy zrobie cos zakazanego

pamietam moj pierwszy gainer, 70% węgli w nim to była fruktoza, a ja nie wiem co mam z tą fruktozą, chyba jakas nietolerancja na jej wieksze dawki i z kibla po tym nie wychodzilem... nastepny juz kupilem Maximuscle, czytalem ze to najlepszy w UK i zadnych problemów.. ale najadlem =sie tyle tych odzywek i nic mi to nie dalo, teraz tylko na diecie i [...]

Tak u mnie to niesamowite szaleństwo żebym sie tylko przypadkiem nie przedźwigała Ale nastawienie pozytywne pierwszy raz idę wieczorem ciekawe ile ludzi będzie

demolub no to jestes wyjątkiem ha! moj były nawet jak szlismy razem ulicą i chciałam zapytac to mi zabraniał! ile razy sie przez to gdzieś zgubilismy... no tygrysku walcz walcz! pamietam swoj pierwszy trening z hantelkami a bylo to tydzien temu - do dzis mam zakwasy

Program? Ogolnorozwojówka lekka + interwały (5 x w tyg.-godzinka dziennie). Pierwszy tedzień będzie kiepski, ale później już z górki. Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-11-17 15:47:34

[...] 6/6/6/6 Wioslowanie sztanga chwytem szerokim 35x10/35x10/35x10/35x10 Martwy Ciag 50x10/60x8/75x6/75x6 Sciaganie drazka za glowe Tric : Szweckie pompki 6/6/6/6 Prostowanie ramion chwytem trojkatnym Odwrotne pompki Podsumowanie : - pierwszy raz w trakcie treningu musialem isc do wc :D nie ma to jak wiatrak w 4literach - ogolnie spoko bylo

Przeczytaj pierwszy post to się dowiesz ;p Spadam na trg, wieczorem dam mini-raport.

[...] brac P-Plexa i 15 dni JW czy to jest dobry pomysł i czy nie zaszkodzi w jakis sposób wymieszanie tych srodków i zamiana w połowie cyklu na drugi? tak w ogóle to będzie mój pierwszy cykl jesli chodzi o PH i jeszcze jedno , czy bede musial zakupic cos na odblok? oslonke juz mam , slyszalem ze jw strasznie daje po watrobie. Zmieniony przez - [...]