na HMJ sa w http://www.pzla.pl/index2.php?page=regulaminy_szczegoly&re_id=119 z roku 2009
moderator sprinterek
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
...
High00
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
323
Program? Ogolnorozwojówka lekka + interwały (5 x w tyg.-godzinka dziennie). Pierwszy tedzień będzie kiepski, ale później już z górki. 
Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-11-17 15:47:34
Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-11-17 15:47:34
ip00
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Krakow Knights nabor do druzyny futbolowej
Następny temat
Zbiór najczęściej zadawanych pytań czyli ogólny temat
