pierwszy

Fajne, pierwszy raz widzialem!

imo waga nie powinna w ogóle spadać, tylko przez pierwszy tydzień-dwa, no ale taka redukcja to proces długotrwały i dla wytrenowanych. pzdr/

cel masa staz 6 miesiecy waga 66 wzrost 180 pierwszy robiony plan Poniedzialek : Klata+Tric -wyciskanie sztangi w lawce poziomej 10-8-8 -wyciskanie sztangi w lawce skosne , glowa w gore 10-8-8 -rozpetki 10-10-10 -wyciskanie francuskie sztangielek jednoracz 10-10-8 -wyciskanie francuskie sztanga lezac 10-8-8 -papki w podporze tylem 10-10-10 [...]

Tak na pierwszy rzut oka biceps i triceps przeładowany Pomyśl nad FBW bedzie dla Ciebie odpowiedniejszy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-20 14:37:12

Ja w tamtym roku pierwszy raz stanęłam na nartach. Jakieś dwie czy trzy pierwsze godziny jazdy było oczywiście na oślej łączce z instruktorem. Jak już załapałam o co chodzi to poszliśmy na stok. Najbardziej mnie wkurzał jeden facet, też na nartach, stojący za mną. Nie wiem czy mu się tak bardzo śpieszyło do tego orczyka czy co, bo stanął za mną [...]

Dieta + do jej braków Gainer / Białko jak czujesz ze juz po tym ci nic nie idzesz to zakup dopiero wtedy jakas kreatyne monohydrat lub jabłczan i starczy. Linki do diecie masz w tym temacie co ci dałem teraz ty pierwszy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-20 18:50:18

pierwszy cykl na 300g kretki miałem w 2006 roku (lipiec-sierpien)

To nie jest dużo.....!! Jeśli chodzi o poczatek kariery ... A co do samego KA ....tez brałem 2500 jako swój pierwszy suplement i bardzo dobrze wspominam ...masy troche poszło bo dieta wtedy jeszcze kulała ...ale za to na sztandze 17 kg ....!! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-12-20 21:12:15

a to jest twoj pierwszy cykl?

pierś to nie na surowo a parówka to pierwszy lepszy przykład, no żeby znów to nie było g**** jakieś co nic nie umie dobrze zmiksować

[...] na zabek. Proponujecie mi metke na poczatek jak dla mnie zbyt maly efekt szkoda watroby ... musze metke z czyms wymieszac. Dlaczego macie przeciwskazania co do Decki na pierwszy cykl ?? Mysle zeby wziasc 100 metki do tego 15 tescia i 10 decki czy to za duzo ?? Do tego bialko i kreatyne w trakcie treningu Carbo ?? Co o tym myslicie ?? Moze [...]

to właśnie bedzie mój pierwszy cykl moze wezme te 10 strzałów prolki

ok dzieki jak se zaloze abona pierwszy soga przylapiesz a to co ostatnie dales to przed snem se moge ewentualnie puscic

Nie rozumiem- staż 6 miesięcy i to pierwszy Twój plan?? Jak zaczynasz to ACT. Ale sprawdźmy: Poniedzialek : Klata+Tric -wyciskanie sztangi w lawce poziomej 10-8-8 -wyciskanie sztangi w lawce skosne , glowa w gore 10-8-8 -rozpetki 10-10-10 Dodaj po 1 serii w pierwszym i drugim ćwiczeniu. -wyciskanie francuskie sztangielek jednoracz 10-10-8 [...]

łap konczit soga, twoj pierwszy na forum... Zmieniony przez - Hoddle w dniu 2007-12-21 11:07:32

Polecam Ci Szkołe Sztuk Walk Roberta Karpińskiego treningi odwaja sie w szkole podstwowej nr 42 przy ul. przyszkole 42 (nowe rokicie) jest u nas MMA o ktore pytasz, jest rowniez Jeet Kune Do, Muay Thai, BJJ i Filipińskie Sztuki Walki. Polecam, ponieważ trener Robert wrocil wlasnie z prawie 4 miesiecznego, zagranicznego szkolenia w kierunku sztuk [...]

dzień zacząłem od butelki wina(za 21 zł, żeby nie było, że nalewki) z kumplem, pierwszy posiłek zjadłem dopiero teraz

Deca miala byc a bold nie, nie rozumiem Ale zarowno jedno i drugie nie ma sensu, zrobilbym: 1-8 prop 100 eod 1-6 wins 30 ed 50 IMO nie ma sensu przy wadze 90 kilo, zwlaszcza ze to nie pierwszy jego cykl.

Przedszkolaki sprzeczają się, który z ich wujków jest najważniejszy. - Mój jest biskupem! - chwali się pierwszy. - I wszyscy wołają do niego: Wasza Wielebność! - A mój jest kardynałem i mówią do niego: Eminencjo! - E tam, mój waży dwieście kilo i ludzie jak go widzą, mówią: O Boże!

Tak w ogóle to na pierwszy raz za bardzo przemęczasz to kolano, powinno ono stopniowo przyzwyczajać się do przeciążeń, ale napisałeś ten post już dawno więc pewnie się przyzwyczaiło . Choć to przeskoczenie w sumie może być objawem przeciążenia. Miałeś jakąć profesjonalną rehabilitację na to kolano, czy pozostawili cię samemu sobie już teraz ?? [...]