pierwszy

waląc propa co dzień rqaczej nie bedzie wachań stężeń (chyba} co innego przy innych środkach kolega dał mi taki fajny kalkulator do wyliczania stężenia i np test enent. waląc w pierwszy dzień np 1000mg potem co 3 dni 500 utrzymuje się stałe stężenie na wysokim poziomie w zależności od dawek oczywiście,.

kreatyne juz zezarlem na 2razy.pierwszy raz poszedl ladnie a drugi słabiutko .duzo cwiczylem z samą dietą bez zadnych odzywek , i nic nie wchodzi , moze minimalne przyrosty . mam bardzo szybką przemiane materi i ciezko jest mi przybrac na masie dlatego chcialbym sobie zapodac jakis koks powiedzcie czy takie polączenie moze byc , a o moje [...]

Pierwszy podstawowy krok jaki musisz poczynic to reguarnośc jedzenia posiłków (co 2h najlepiej). Druga sprawa to zmniejszenie pokarmów o dużej zawartości węglowodanów (m.in. słodycz, makarony,białe pieczywo).

W sumie zależy też co chcesz osiągnąć. Do walki zdecydowanie lepiej nadaje się ten pierwszy sposób. Ale żeby nabrać siły,to ten drugi... Więc chyba można powiedzieć,że dla kulturysty.

[...] w kreatynę po przynajmniej pół roku ćwiczeń (są osoby które jadą na samej diecie przez parę lat również z dobrym skutkiem). Mi samemu napisano kiedyś żebym poczekał na pierwszy zastój. Ćwiczę pół roku, doczekałem sie, od stycznia mono... Co do słodyczy to nie mam zdania gdyż ja olałem słodycze z dnia na dzień bez problemów. Wiem że są w [...]

Aktualna, ale musisz poczekać do piątku, bo wtedy kończy mi się aukcja, jeśli tam nie sprzedam, jesteś pierwszy do zakupu. Pozdrawiam

Witam odświerzam temat żeby sie pochwalić Zrobiłem to HST pierwszy raz, trening podobny jak wyżej tylko odjąłem kilka ćwiczeń z efektów jestem bardzo zadowolony tymbardziej że podczas mojego HST brałem Cell-pumpa. Polecam wszystkim ten trening!!!!!!!!!!!!!!!!!

Skoro to pierwszy kontakt z AAS to niech da te 20mg, jak będzie kiepsko to zwiększy dawkę i tyle. Cykl optymalnie do 6 tygodni. A jaki ma ten Metan?

uffff pierwszy dzień luzu Wczoraj kumpel pomalował samochód i sobie schnie i tak aż do piątku będzie, w piątek znowu zapierdziel ( a myślałem ze się wyrobie w tydzień a tu an święta nie skończę Z ciekawszych rzeczy to sem kupił dysk o taki http://www.apollo.pl/store/show_detail/22/24784 tylko ze kumpel mi załatwił go za 220 + po 2 piwka [...]

[...] dzielony,od stycznia bede chodzil 3xw tygodniu(dotychczas dwa razy bylo przez te ostatnie miesiace,poprostu praca jutrudnia mi to) i teraz sie boje bo od stycznia zaczynam pierwszy cykl odzywkowy (kreatyna,glutamina,bialko,witaminy(juz od dawna mam)carbo,i jeszcze zastanawiam sie nad tauryną)I po treningu powinno sie spac a kilka arayz bedzie [...]

jak nie masz czasu a stac Cie na odzywki to kup sobie odzywke W-B w proporci 60/30 i stosuj 3 razy dziennie po 100gr tyklo ze przez pierwszy miesiac 2 razy po 80gr

No w sumie też miałem swój pierwszy cykl właśnie na tej kredce, było to dawno temu, ale efekty i miłe odczucia pozostają do dziś.

ok 170zl jak sie nie myle za 5000g wystarczy CI na pierwszy miesiac

a więc podsumowanie pierwszego dnia i treningu: na pierwszy ogień odżywki: -storm tak samo zresztą jak shock ledwo przechodzi przez gardło smak w skali na 10 daje 2. Co do działania shocka to całkiem fajnie na razie bez wielkiej pompy ale zero zmęczenia po mimo ciężkiego treningu . -monster mass smak truskawka i tak jak myślałem smak bez [...]

[...] to była środa. Jak zwykle w trzeci dzień tygodnia, około godziny siedemnastej wybieram się na siłownię. W sumie nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że właśnie był to pierwszy dzień stosowania MASSAKRY. Trening był niesamowity, siła i pompa jak nigdy, czułem jak skóra mi pęka pod naporem wzrastających mięśni. Pod koniec treningu podszedł [...]

MOJ PIERWSZY POSILEK TO RYBA WEDZONA I MLEKO Z BIALYM PIECZYWEM. OBIAD TO PIERSI Z KURCZAKA Z FRYTKAMI DO TEGO SOK NA KOLACJE CZEKOLADA MLECZNA.. TAK TO BARDZO JEM DUZO BIALKA. RYB,JAJKA,KURCZAKI,MLEKO WPROSZKU. ITP......

kurva jakby ktoś nie zauważył to temat był martwy przez dłuższy okres czasu, także zachowajcie swoje super śmieszne uwagi dla siebie przyjdzie mod i wy******li o, mój pierwszy post w galerii

za mało pierwszy z sensownych to Tribulus Stack produkcji Precision ale on kosztuje ok 75zł za 60zł to zrób tak: - zincas forte przed snem jedna tabletka - chela-mag razem z nim... jeden kaps - i do tego tribuactiv a activity 3x po sztuce do posiłków i będzie dobrze

[...] nie wiem - po treningu nie ma za duzo bialka z tego makaronu + tuna. Chociaz zastanawiam sie, czy po prostu nie postarac sie jednak tego 1szego ryzu jesc o 16, wtedy potreningowy ryz jadlbym 18:30, makaron 20:30 i ser przed snem o 23. Mysle, ze takie godziny bylyby juz calkiem ok , a czasami by pewnie dalo rady zjesc pierwszy ryz w okolicach 15.

[...] treść wypowiedzi jednego z użytkowników tego forum, który bardzo mi pomógł "Preparat jest dostępny w sklepach z suplementami/odżywkami. Używałem już 3 krotnie, pierwszy raz w stanie wyraźnych niedomagań przyczepów mięśni 4-ro głowych uda po okresie treningu wytrzymałościowo-siłowego, po ok.3-4 tygodniach następuje wyraźnie [...]