pierwszy

Czy uwazacie ze tkai plan bedzie odpowiedni jako pierwszy plan HST ? napisz mi prosze liste cwiczen jeszcze bo sie pogubilem w Twojej rozpisce Czy ilosc serii w danych mikorcyklach w poszczegolnych cwiczeniach jest optymalna ? Poniewaz z tym mam najwiekszy problem ? prosze zaczac od mniejszej ilosci, lepiej by miec mozliwosc dodania niz sie [...]

Dobrze by było dla Wisły gdyby pozyskała tak dobrego i mądrego zawodnika. Niech robią wzmocnienia i godnie nas reprezentują w Europie. Polska wywalczyła po raz pierwszy awans do ME to niech Wisła wywalczy tak upragniony awans do LM.

ja wczoraj poszedlem pierwszy raz przed polnoca od 2 miesiecy i tylko dlatego ze sie strasznie czulem i to taptem ze 3-4 minuty przed 24 malo snu

[...] zwykle podpuszczenie. Zwroc uwage, że nawet komentator czesto mowi"tylko zeby sie nie dal sprowokowac". Widziales jaka garde maja czarni? Lewa reka opuszczona-na pierwszy rzut oka super mozliwosc ataku. Ale na prawde tak nie jest No i śmieszne zachowania gdy przegrywa się walkę decyzją sędziów (ogólnie bardzo dużo tego) a potem ma [...]

[...] nie zmienilo. Smak bardzo intensywny, kwasny a jeszcze jak doszlo CP to porazka. Orange o niebo lepsze Zapomnialem napisac wczesniej: w szkole dzisiaj nie moglem z glodu, pierwszy raz cos takiego podczas diety, o 12:40 polecialem do sklepu i zjadlem 2 batoniki 3Bit. Nie chcialem lapac sie za paczki albo drozdzowki A teraz trening: *makrocykl [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu to podłącze się tutaj bo to też mój pierwszy HST A więc też jestem po pierwszym treningu 15 i też tak jakoś mało czasu on trwa. Czy mogli byście sprawdzić moj plan czy nie za mało ćwiczeń w nim jest? Oto i on Dla 15 martwy ciąg/przysiady 1x15 wyciskanie na lekkim skosie 1x15 wiosłowanie sztangą 1x15 szrugsy 1x15 [...]

Pierwszy HST jest raczej do sprawdzenia z czym to sie je. Pozniej mozna dolozyc tu i tam. Mozna dolozyc cos na bic i tric jesli priorytetem sa rece. Ja nie robie bo po kilku ciezkich cwiczeniach poprostu nie mam sily. Gdybym mial pewnie bym robil. Chociaz jak kiedys robilem roznicy nie widze. Cwiczcie i obserwujcie gdzie trzeba zmieniajcie.

ja sie nie zgodze ja tam widze ponad 40 ;) za to jak pierwszy raz fote zobaczylem to myslalem ze jestes grubo po 20 Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-11-19 20:43:27

jak masz duza aktywnosc fizyczna i biegasz to nie boj sie o tluszcz.jedz jak trzeba i rzeczywiscie mono na pierwszy raz jest OK.Polecam universala,kaizena lub treca.bez fazy nasycenia i bez zbednych cukrow jak dextro czy inny shit temu podobny. 10g/dzien w dwoch dawkach po 5g. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-11-19 22:21:32

jarek ja bylem pierwszy

czesc, dzieki za liczne odpowiedzi, jesli o chodzi o klub w hotelu Lipsk to musze poczekac do piatku by sie zapisac, czy moglbym juz dzis przyjsc (tj. wtorek)?? oraz co trzeba zabrac na pierwszy trening?? z gory dzieki za odp

Ja mam 3150 km. tak naprawde to mój pierwszy sezon

juz wiem ej temat z dupy wyjety i wsyztsko w nim takze jak nie ja to kto inny by skasował wiec sie nie sraj wzielam pierwszy punkt jak zawsze po pod reka uznac to mozna do niepotrzebnego spamu w dziale jak ci zalezy poprosze kogos i yu ci na to odpowie bo to miejsce na spam pozdrawiam

słabiutko klepie do tego sie zbryla no i ta cena.. żal! Wziąlem pierwszy raz to mnie sklepało ladnie poszlo teraz biore juz drugi raz swolen i nie czuje NIC procz pompy ale to pewnie dlatego ze biore tez Hemo No pomper :P ODRADZAM!

qmpel też jedzie na na tkai mcyklu, tj meta eap, susta pakistan z tego co pamietam, pierwszy tdzuen 250ml (1 shot), w nastepnym już 500mg i tak ciągnie, masa idzie, ale strasznie go zalewa

to Twój pierwszy cykl ? jeżeli tak to odradzam...ale wybór należy do Ciebie, i tak zdasz tylko zalezy na ile % pozdrawiam

Czekam na odpowiedzi i w razie czego jestem pierwszy

no coz jeszcze jedno, a gdybym caly ten pierwszy cykl byla na mono albo cell pumpie??

weź mono jak to jest Twój pierwszy cykl. potem weźmiesz cp.Następnie bardziej zaawansowanego stacka.Itd. Zdobędziesz "doświadczenie", oswoisz się z tymi suplami.

i na drugiej tez jestem pierwszy