pierwszy

CZWARTEK - 17.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (10g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (30g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (30g) III posiłek: Schab Wieprzowy (280g) Pomidor (150g) Oliwa z oliwek (10g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (200g) Ogorek [...]

[...] udowodnić że nie bede gorszy bo zawsze twierdził że za miękki jestem żeby trenować sztuki walki. Moje wcześniejsze zycie opierało się na PSXie i graniu w RPGi poszedłem na pierwszy trening i przyznam sie że przez miesiąc chodziłem na siłę. Jednak potem pokochałem to bardziej niż cokolwiek innego i tak zostało do dziś. Co do wyników w nauce to [...]

czy wie ktoś może jakie mogą być przyczyny tego ze gdy wstaje rano kompletnie nie mam apetytu i muszę w siebie wmuszać ten pierwszy(najważniejszy posiłek) :/

dziś ja jestem pierwszy ale ładna pogoda się zrobiła, pewnie jutro zacznie lać bo się ustawiłem z kumplami na wojaże po mieście, zawsze jak tak jest to sie pogoda musi zrypać.

[...] być idiotką Po pierwsze nie rozpuszczaj białka w gazowanej wodzie /zostałam nawet ostrzeżona ale zapomniało mi sie/ Po drugie nie rozpuszczaj białka we wrzątku. W przypadku pierwszym będzie ciekawie, w drugim będzie obrzydliwie Niniejszym moj pierwszy posiłek wylądował w zlewie. II kurak, olej, warzywa III bebło tuńczykowe, warzywa Potem [...]

Ładowania to na CKD, a u Ciebie węgle widzę w sumie Super sprawa, dość prosta nawet. Dajesz 8-10g węgli na 1kg wagi ciała. W pierwszy posiłkach owoce dodejesz, ale samo ładowanie ma być czyste - ryż, makaron, owsianka. Białko na dotychczasowym poziomie, tłuszcze obcinasz do zupełnego minimum. Ładowanie przez 24-36h. Tak przynajmniej robiłem. Rano [...]

Ile brałeś tej mety? Ja proponuje zostawić narazie suste i teraz zrobić sobie cyklik np: 1-10 enan 200mg e5d lub: 1-6 meta 30mg ed 1-10 enan 200mg e5d ale myśle że pierwszy byłby dość

Cześć spamiarze! Piątek. Jak miło... Weekend... A jutro do Chicago (pierwszy raz od grudnia) i polska restauracja-bufet! Nielimitowane kopytka z sosem pieczarkowym!!! 8-0

tak cell pump dibencozide mutant mas taki cykl teraz chce w sierpniu walic oxanobolon jezeli chodzi o moj staż to to ze 4-5 lat caly czas na sucho moj pierwszy cykl na czym mocniejszym

Ogólnie rzecz biorąc to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy, zakupiłem sobie na tę okazje Universal Creatine 0,5kg (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html). Czytałem na jej temat wiele pozytywnych opinii. Wg producenta to właśnie pierwsze pięć dni przyjmować ten specyfik w dawce 20g dziennie przez [...]

korwa sie produkuje jako pierwszy i nikt mnie nie zauwaza ja zawsze jestem pierwszy u sezonowcow

Stoker, to mój pierwszy sog! Zostałem jakby "rozdziewiczony" w tej materii ;p Odbił bym, gdybym mógł. Swoją drogą, po dłuższym zastanowieniu dochodzę do wniosku, że sam mogłem tak zrobić. Wpisać maila na forum i czekać. A nie jak pierwszy lepszy frajer roznosić przez miesiąc cv i czekać na odpowiedzi ... Zmieniony przez - turboj w dniu [...]

to pierwszy składam gratulacje...

Witam proszę o małą poradę w sprawie cyklu na kreatynie. jest to muj pierwszy cykl na kreatynie na który zakupiłem creatine mega caps 1250 z olimpa do tego dextroze i białko do diety. A więc moje pytanie brzmi kiedy i jak brac tą kreatynke? na opakowaniu jest napisane 4kaps po treningu ( czy to będzie dobre dawkowanie?) no i kiedy tą dextroze i [...]

No ja raczej myślałem o czwartku gdzie będziesz już zmęczony po 3 dniach treningu, nie wiem czy poniedziałek-pierwszy dzień treningowy, po dwóch dniach odpoczynku to najlepszy dzień na ładowanie.W sumie to poniedziałek nic nie zmieni jeśli chodzi o zmęczenie i chęć do treningu w 3/4 dniu. Jeśli chodzi o źródła to tak jak już ktoś wyżej napisał, [...]

jak jesteś pierwszy raz to czytaj a nie piszesz bzdury...

[...] siłowni (od 3 tygodni), no i jak zacząłem ćwiczyć brzuch na ławce skośnej to instruktor powiedział że możemy sobie kłaść na klatę obciążenie żeby bardziej na sile przybrać. pierwszy raz wziąłem 5kg i nic nie czułem to później przerzuciłem się na 10, raz zrobiłem serię z 15, ale bałem się o kręgosłup i więcej nie robiłem. I mam pytanie, czy to [...]

Lena jak tez nigdy nie mierzyłem, dzis pierwszy raz spróbowałem to wychodziło ponad 120 na rowerku ale nie wiem czy dobrze mierzyłem ładowanie rozpoczęte weszło właśnie 80g rodzynek i banan a zaraz ryz i piers ale mam taki mały dylemat została mi jeszcze jedna jogobella poziomkowa z przed tygodnia i miałem jej nie zjesc bo kupiłem sobie jogurt [...]

jezeli to pierwszy cykl na kreatynie bedzie to wystarczy Ci zwykle mono :) Zmieniony przez - 0slimak0 w dniu 2010-06-18 17:29:20

tak to pierwszy cykl:) ale no właśnie, chciałbym od razu pojechać z grubej rury:) oczywiście planuje brać połowę zalecanych dawek.