pierwszy

[...] mam taki maly plan na zimowe masowanie a o to on: 1.Wrzesien - cykl na suplach jakis stack+kreta (5 tyg) 2.Potem na sucho do listopada i wlasnie od listopada zasiegnac po pierwszy cykl na SAA. Jakis krotki cykl np solo 6 tyg na propie. 3.Po cyklu znow na suple kreta+mesomophr. 4.No i potem jakas redukcja najlepiej na sucho chyba ze mnie zbyt [...]

[...] zalało farmę na której miałem zbierać borówki i nici z sezonu teraz znalazłem nad morzem pracę i za tydzień będę jechać na rozmowę. W listopadzie mam najprawdopodobniej pierwszy start w nowym sezonie więc mogę trenować nawet na maska siłowo przez całe wakacje Do dyspozycji będę miał jedynie las, morze i skakankę. Myślę, żeby zrobić to tak, [...]

ankiete wypelnij pierwszy cykl? jak tak to samo mono, a reszta na diete, ew. bialko/carbo wg. brakow w diecie

moze byc. jezeli uwazasz, ze dieta jest ok i nie stanowi problemu stagnacji z racji za malej podazy kalorycznej, i pozostale aspekty trening i regeneracji tez sa obyte. zestaw na pierwszy cykl dobry. dawkowanie: DT rano 5g mono, przed treningiem porcja cp 3,5 miarki DNT rano 5g mono

To mój pierwszy cykl masowy. Wcześniej tak jak mówiłem tylko redukcja

dasz rade, najgorszy pierwszy krok

nie wiem czy ktos juz tego nie pisał bo nie patrzyłem ale 300mg cloma w pierwszy dzien to raczej pomylka i t3 do pct? poza tym jest fajnie

mam nadzieje że to Twoje zdanie było ironią bądź sarkazmem, bo jeśli nie to jesteś w kurevskim błędzie Michał życie, ja pierwszy raz od 3 dni, o tej godzinie nie chleje więc siedze w spamie przedwczoraj powrót do domu 2:30, wczoraj 1:40 Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-05-09 21:33:58

Pierwszy dzień (klatka, biceps) Poniedziałek Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie po 12/10/10/8 pow Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4 serie po 12/10/10/8 pow Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 serie po 10/10/10/10 pow Krzyzowanie linek wyciągu 4serie Biceps: Uginanie ramion [...]

przez ostatnie kilka dni zjadłem w sumie może 50g węgli strawnych i czuję się idealnie, nie redukuję pierwszy raz w życiu, wiem co robię i jak będę reagował. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-09 21:46:28

Witam, pierwszy raz będę jadł rano owsiankę. Stąd moje pytanie, jak to przygotowywać. Kupiłem płatki owsiane Górskie Błyskawiczne. Rano nie za bardzo mam czas na długie gotowanie. Płatki będę jadł z mlekiem. Stąd moje pytanie - czy mogę wieczorem zagotować płatki, a rano tylko je zalać mlekiem? I w jakich proporcjach najlepiej je jeść? pzdr.

[...] - zaliczone Martwy ciąg: - 180kg - zaliczone - 195kg - zaliczone - 205 kg - nie wciągnąłem Ogólnie, aż się zdziwiłem, myślałem, że będzie więcej siły, ale jednak. 170kg w pierwszym podejściu całkowicie zawaliłem bo zeszłem dupą do ziemi i zabrakło na prawdę minimalnie, drugie zeszłem już lepiej, ale nei wiedzieć czemu sił już nie było. Ława - [...]

Witam To mój pierwszy post nie wiem czy w dobry dział/temat się wpisuje. Mam takie pytanie, mam nadzieje, że mi pomożecie, za odpowiedzi z góry dziękuje. Chodzi o to, że za 1-2 miesiące odbiorę mieszkanie na Wrocławiskim Brochowie i chciałbym chodzić gdzieś na siłownie. Nie znalazłem nic w goolach o siłowni na Brochowie, a nie znam jeszcze na [...]

Dzięki za pomoc tez nie wiem czy dobre, ale wydaję mi się ok, zresztą każdy organizm jest inny trzeba wszystkiego próbować. pierwszy start w nastepnym sezonie, ogólnie to będzie drugi no i muszę obalić Twój mit, na pierwszych zawodach (a były to Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w taekwondo) zdobyłem złoto w walkach ciągłych (w lighcie) [...]

[...] przygotowuje -gotuje na parze, ryz i kasze w specjalnym garku ,tez na parze, do warzyw dodaje oliwy z oliwek okolo 10-15g na porcje doprawiam wszystkie posilki na ostro ,do kaszy i ryzu dodaje sosu sojowego rano pierwszy posiłek jem w domu ,nastepne 3 jem w pracy dlatego sa w pojemnikach plastikowych bo odgrzewam je w mikrofali, pozdrawiam

s-drol, m-drol, masdrol to wszystko to samo klony:) to jeden z najmocniejszych ph. jak na pierwszy cykl to troszke za duzo... ale róznie to jest:) na poczatek daj epi z 6tyg po 40mg ed i bedziesz zadowolony. albo jak wolisz bardziej sile to h-drol. Ludzie sobie sprawy z tego nie zdaja ale s-drol jest naprawde mocny. to juz meta jest słabsza::)a [...]

to co moze sie stac ze tak duzo na pierwszy cykl???

Hej Krikokos! więc...do 17 maja mam więcej luzu 6 posilków dziennie, pierwszy białko+węgle, dalej białko+tłuszcz+warzywa, owoc raz lub dwa razy dziennie, chętnie jem go po treningu. później będą modyfikacje, w zależności od postępów i tego, jak będę się czuła (planowana dieta ograniczająca spożycie tłuszczy lub węgli) a demot... jak najbardziej [...]

jesli to twoj pierwszy ckl to niema sensu brac 2 srodkow na raz. jestes mlody i dopiero zaczynasz przygode z SAA wiec 1 srodek na penwo cie przerobi. nastepny cykl mozesz zrobic wlasnie na deca prop a poki co zakup sobie samego propka

Jelsi tak zachwalacie Propionat to neich kktos napisze mi jak mam sie do niego zabrac, jak juz pisalem Meta to pierwszy cykl, Tabsy sie inaczej bierze a inaczej strzaly ( nie mam o nich zielonego pojecia) Czy dziesiec strz. by wystarczylo? , i msuze sie odblokowac clomidem? Nolvadex takze zakupic? Pozdrawiam i prosze wyrozumialosc bo moja wiedza [...]