pierwszy

hmm.. pierwszy strzał pójdzie 50, ale czy później wchodzić na 75 albo na 100 i tak ciągnąc przez cały cykl i później przy ostatnim strzale zejść do 50 ??

[...] nikt tego nie skasowal nawet Ilosc powt? jak najmniej, 10-12moze byc, ale zalecalbym mniej, w zaleznosci od konkretnego planu, sku[pic sie na nauce techniki a nie dawac na pierwszy strzal 16powt z czego 15 bedzie o dupe potluc. I nic sie z tego nie wyniesie, plan bez nog to jak sex bez orgazmu, jedyne przeszkody to moga byc przeciwskazania etc, [...]

Hej, pierwszy trymestr ciazy jest spokojny wiec nie ma powodu bys przestala cwiczyc i prowadzic zajecia, Problemem moga byc mdlosci no i oslabienie wiazan. Bo juz na poczatku hormony wplywaja rozluzniajaco. reszte zaczelam pisac art na temat cwiczen w ciazy, ale jeszcze nie skonczylam. poki co tekst mozesz znalezc w tym poscie, Nieistotna wkleila [...]

Jak na pierwszy raz nie jest źle, chociaż znam chłopaka '92 rocznik co 14m pcha, a nie trenuje LA, ale jemu w głowie co innego a nie sport Myślisz poważnie nad LA, czy tak bardziej "dorywczo"?

w takim razie wyjdzie 11 strzałów jak pierwszy i ostatni pojade po 50, a wszystkie pozostałe strzały po 100. powinienem drugi flakon zakupić, albo dokupić np. jakiegoś mocniejszego teścia 5 strzałów i doprawić tym na koniec ? co o tym sądzicie bo ja nie mam głowy i odpowiedniej wiedzy do tego, a chciałbym żeby wszystko było zaplanowane od początku [...]

[...] naklepie czy tam co bo z jego dziewczyną z pisze smsy ona jest ode mnie z kl i bardzo mnie lubi i po części to jej wina bo ona chciała zebym pisał ale jak gadeł z gosciem pierwszy raz przez fona to mi nie wyglądałao na 16 lat tylko z 20 co naj mniej myśli że jest kozak bo ma kolegów ja też mam i nie kozacze. Teraz wszystkie telefony i smsy [...]

[...] ułożenie i przytrzymanie diety możesz zapomnieć o poważniejszych osiągnięciach w tym sporcie. Ale na początek staraj się jeść często (ale nie przejadaj się), zwróć uwagę na pierwszy, ostatni i około treningowy posiłek. Możesz zastąpić jeden posiłek gainerem (np. magnum). Co do kretynki to ja np. dawkuję w dni treningowe 2kaps. koło południa oraz [...]

Dawać rymy!!!! Ja może za 10minut pójdę na pierwszy trening od 3 miesięcy. O ile mi fure dadzą rodzice

[...] rozpoczecie roku akademickiego... jestem przerazony. Moja ekipa jak zwykle daje rade, ale reszta ludzi to porazka... mam nadzieje, ze chociaz czesc okaze sie luzna. Na pierwszy dzien 1/10 ludzi na budo wydaje sie w porzadku. Dziwnie sie czuje w meskiej grupie jak liceum konczylem wsrod samych dziewczyn Ale na inzynierii srodowiska sa fajne [...]

Jako naczelny spamer wpisuję się pierwszy Narazie przeczytałem bardzo szybko, ale stylistyka wypowiedzi bardzo mi się podoba (znam się na tym), więc do kogo powinna trafić to trafi Inna sprawa że ten zbiór jest bardzo podobne do tego, który przyrządził rion

[...] rónież sama zresztą jestem tego przykładem, że sensei jak to później nazwał chciał mnie nauczyć pokory do dyscypliny. Do białasa podchodziłam 2 razy . Każdy powinien nosić to na co zasługuje i nowi powinni potrenować trochę w dresach, poznać reguły rządzące w dojo i choć te pare technik aby naprawdę zasłużyć sobie na pierwszy pas na nowej drodze

bo tak to tam napisałeś że zwątpiłem tak patrze w kalendarz i jutro pierwszy, tak z zaskoczenia w tym roku nadszedł, byłem przekonany że pojutrze dopiero

[...] poszedł i powiedział, że chcesz podnieść ogólną wydolność. Każdy nowy, który przychodzi choćby miał niesamowite predyspozycje do np. pchania kulom i tak przez przynajmniej pierwszy sezon zajumuje się ogólną sprawnością(biegi, skoki, płotki, trochę konkurencji siłowych) więc nie musisz bać się zaszufladkowania. Trener napewno lepiej pokieruje [...]

Ogolnie King to bardzo przyzwoicie. A co mi sie rzucilo w oczy? Pierwszy posilek zrobilbym wlasnie bardziej obfity, jest w koncu najwazniejszy w ciagu dnia. Glutaminke daj pod koniec aero. A wheya i posilek po treningu aero polaczylbym razem Ok Panie Jacku, połącze tak Mówi Pan że dodatkowe kcal z Płatkow owsianych dużej krzywdy nie zrobią? A może [...]

PIERWSZY!! przykro mi

tomasz555 też tak myślałem jak pierwszy raz to ogladałem jak sie arni rozebrał i spojrzenie tej klijetki to mówie będzie coś a tu taka lipa

pierwszy raz moj avatar pojawil sie w SFD-Team na głównej

wiem.. ale i tak mialem pierwszy po F0dzie zaraz zaraz koniec spamu, kto zaklada nowyyy!

pierwszy

[...] dzisiaj byla mala przerwa w jedzeniu, ktora malo jakosciowo nadrobilem. Porcja nie byla duza, a kalorii potrzeba wiec raczej tragedii nie ma. Sila zaczyna skakac... dzisiaj bardzo odczuwalny skok sily w kazdym cwiczeniu... stuff sie rozkreca:D jutro pierwszy dzien wykladów... chyba walne Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-30 23:06:47