pierwszy

[...] poszedł ciężko dalej są problemy z barkiem . A Przysiad poszedł lekko było troche zabawy jak 8 na 120 ...w pierwszej serii na 140 trener kazał spłycić przysiad z czego pierwszy był dobry , drugi na zaliczenie w trójboju a trzeci za płytki. Ostatnia seria poszła dobrze B Zarzut na wysoko poszedł lekko choć od serii na 70 zaczął boleć bark i [...]

Waga rano: 88.8kg Samopoczucie: dobre Motywacja: dobra Papu: dwudniowy urlop i od razu pierwszy stał się drugim, ale za to się wyspałem. Reszta trzymana w miarę dobrze. Dokładam arthrostop plus, bo mi kolana siadają. Ćwiczenia: pierwszy obwód, do du%#$ generalnie chyba za mocną rozgrzewkę zrobiłem i wybitnie mi nie szło. Reszta spoko. Czuję lekkie [...]

a przeczytaj dokladnie pierwszy post Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-03-23 20:28:32

Karolina - dzięki, jak dotąd one patrzą na mnie ze strachem.. Bachman - o tak właśnie zrobię, zobaczymy co z tego wyjdzie Dobra, dość pie...lenia ) Dzień któryś tam (10?), a w dzienniku Pierwszy Zgodnie z rozkładem jazdy dzisiaj były interwały, nie jakieś tam pląsanie, tylko Interwały. Do dobrej formy jeszcze sporo brakuje, ale intensywność [...]

Czyli troche mnie poboli. Pierwszy raz biore propa i z tąd te pytania. Z tego co wiem iniekcje często są bolesne zwłaszcza underów. To prawda że te bule przechodzą po jakiś 2 tygodniach? Oczywiście to pewnie kwestia indywidualna.

Witam mam 17lat, ćwiczę sam ponad rok na domowej siłce. Początkowo chciałem zredukować tłuszcz i to się udało aż nadto. Ważę obecnie 72 kg przy wzroście 183cm. Myślę że efekty przyszły biceps 36-37 z 31-32, na klate 70-80 z 50kg. Czuję że brak mi ostatnio siły. Nie liczę co do grama diety, jednak wiem co trzeba jeść a co unikać. Jem bardzo dużo [...]

pierwszy tydzień ciężko będzie przeżyć. 2 dni diety a już zakwasy po siłce, nawalają mnie stawy od roweru. A poza tym muszę jeszcze dostosowywać dietę i czas treningów. Z racji że duży ruch panuje na siłce, jutro I posiłek będzie bez tłuszczów czyli sam kurak z ryżem potem lecę na siłkę. A po południu rower.

[...] podobnie do białego ryżu który ma ig 80, wychodziłoby na to że biały ryż to kupa jest żeby nie było szukam w wyszukiwarce i na google ale nie jestem pewien , upewnij mnie "makaron z 100% pszenicy durum" to jest to samo co "makaron z semoliny z pszenicy durum" ? (pomijając szczegół że pierwszy jest biały a drugi brązowaty)

[...] całkiem sporo, bo zacząłem czytać pół roku wcześniej zanim zacząłem ćwiczyć i w tym okresie nawet zająłem 3 miejsce w konkursie wiedzy na sfd, za artykuł na dwa tematy, pierwszy z nich to "Dlaczego należy zaczynać treningi na siłowni stopniowo" a drugi "Rozpisz makrocykl dla osoby nie posiadającej żadnego profesjonalnego [...]

[...] Niedziela: --- Moim głównym celem jest spalenie tłuszczu oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha oraz(w mniejszym stopniu) ręce. Czy powinienem używać czegoś w stylu Scorch po raz pierwszy ułożyłem coś w stylu diety(miałem problem z 2 posiłkiem ponieważ jestem o tej godzinie w szkole) a do tego dobrałem pewne ćwiczenia może powinienem zmienić jakiś [...]

[...] posiłek 4 ryż + sórówka + mintaj smażony niestety(takie zastałem jedzenie w domu )+orzechy posiłek 5 chleb razowy 4 kromki + kurczaka kawałki + ser biały z małą ilością dżemu na smaka + słonecznik posiłek 6 białko zzzz wodą.... nie zauważyłem iż mleko się skończyło i po raz pierwszy piłem fitmaxa z wodą i muszę powiedzieć ,że nawet fajny:)

sog odemnie= to chyba pierwszy wywiad od dawien daaaaaaaaaaaawna- dzieki!

Witam, Ja guza zauważyłam gdy miałam 15 lat czyli 7 lat temu na lewym piszzelu zaraz pod kolanem. Na początku ból był okropny ( nie uprawialam żadnego sportu) więc udałam się do lekarza pierwszego kontaktu który wysłał nie do chirurga.Pierwszy chirurg stwierdził że nic mi nie jest i przepisał mi tylko jakąs maść ale nic nie pomagało więc udałam [...]

[...] napisałem chodziło mi o makaron z oliwa i szynka np A może mogę zostać na swojej obecnej diecie ( jestem na niej 3 tyg już) a mianowicie jem wyłącznie 2 razy dziennie śniadanie i obiad najgorszy był pierwszy tydzień teraz praktycznie nie odczuwam głodu pomiędzy posiłkami i również widzę efekty Zmieniony przez - chocha w dniu 2010-03-23 23:54:12

Witam. Mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl na mono. Oprócz kretki Vitalmaxa zakupiłem jeszcze gainer Gain Bolic 6000, białko na noc Night protein blend oraz apteczne ZMA. Czy jeszcze coś powinienem dokupić? Pozdrawiam.

Pierwszy mój temat, o problemie który gryzie mnie dłuższy czas, czyli to, co w temacie. Mam nadzieję, że jakoś to wyjdzie Zacznę przykładem z własnego, bogobojnego życia: Pewnego jeszcze zimowego dnia radośnie mykając na dworzec PKP na weekend do domu z pełnym plecakiem zostałem zaczepiony przez menela, wiadomo, chodziło o 70gr których AKURAT [...]

[...] Nie, żeby pokazać jaki to kozak jestem- bo dziś uważam, że to było głupie. Pisze dlatego, zeby pokazać, że reakcja pociąga za sobą kolejne. Istnieje duża szansa, ze jak pierwszy coś zrobisz, inni ci pomogą. Znałem to fatalne uczucie- czucia się jak ostatnia p*zda, kiedy komuś się dzieje coś złego a ja tylko patrze. Dawno temu postanowiłem [...]

to moj pierwszy cykl libido mam duze naturalnie to nie wiem przechodzić odrazu na drugi cykl czy zrobic tak jak mowilem ? bo chcem byc w wakacje na bombce

faftaq jako pierwszy banan czy wpc?

Dorzuc Epi do M-drola EPI 1-2TYG 30mg 3-.... 40mg Jak na pierwszy raz powinno byc OK