pierwszy

Hej :) Włączyłam do diety jogurt naturalny, szpinak, herbatę czerwoną. Jeśli chodzi o treningi to dzis po raz pierwszy ćwiczyłam cardio prowadzony przez Jeanette Jenkins na DVD. Musze powiedzieć że było super:) Włączyłam też stepper i zwykłe rozciaganie.

Na pierwszy raz zwykle mono i bedzie gites:)

kurcze, to nie wiem sam już czy FBW czy normalnego splita. Jutro pomyślę, i postaram się jakoś plan ułożyć, bo we wtorek pierwszy trening redukcyjny

Haaa znowu pierwszy!!!

karol_lodz ja wypisze wszystkie sekcje ŁKS i wysnuję prosty wniosek że nie ma o czym gadać, dodam fakt że pierwszy mecz w polskiej I lidze rozegrał ŁKS z Turystami Łódź i w tym meczu padł też pierwszy gol (J.Durka), do tego dopiszę jeszcze olimpijczyków z ŁKS i odpalę racę w geście zwycięstwa więc... Statystyka jest jak bikini. PS. Jeszcze o FC to [...]

Już trzeci raz dzisiaj jestem pierwszy

No ok ale jest to pierwszy cykl :) Obawiam się zwiększać dawki, gdyż nie wiem czy nie jestem podatny na ginekomastie :( Mam pod ręką tamoxifen, ale jak rozpoznać czy coś się dzieje czy nie? Podobnie z innymi skutkami niepożądanymi :) Jak rozpoznać, jeśli coś się będzie działo? Ostatnie pytanie: czy po tych 70 tabsach należy się odblokować? Mam [...]

No chyba tam masz trochę rozumu... Ja będę robił pierwszy tylko bez omy no i krócej. To lecisz!

zrobiłem sobie pierwszy cykl kretyny w 3 tyg. złapała mnie grypa żołądkową przez 3 dni zupełnie nic nie jadłem tylko wydlalem wode z organizmu czy jest wogule sens kontynuowac ten cykl czy lepiej dac oragnizmowai czas na regeneracje i zaczac cykl odnowa??

Mam pytanie?? Waze 97 kg i mam 192 cm,aktualnie trenuje sztuki walki.Z siłownia miałem stycznosc pare lat temu takze wiem jak cwiczyc. Teraz od miesiąca chodze na siłownie ponownie i biore Winstrol ( 100 tabletek ), chce nabrac siły nie masy. Czy deca bedzie dobra z teściem? pierwszy moj cykl. Prosze o porade

pierwszywitam wszystkich

nolva pierwszy tydz 40 mg potem 20 mg w ost tyg możesz dać 10 mg

kurva, chciałem być pierwszy. pzdr/

Obli ... może w następnym wystartuję:) Dziś pierwszy raz od choroby idę ćwiczyć, więc mam wystarczającego stresa.

pierwszy tren brd ktory chudy chwalil tez chyba byl taki ciemny

[...] postów w nieodpowiednich działach itp) otóż mam pytanie dotyczące wyżej wyminionej ksiązki, a dokładnie pewnego pojęcia z niej, a minaowicie: Autor pisze w podrozdziale "pierwszy program treningowy" - "odpoczywaj pełne dwie minuty między kolejnymi seriami oraz miedzy poszczególnymi cwiczeniami..." co mam rozumiec pod pojeciem " odpoczywaj [...]

6.00- pierwszy posiłek jest jednocześnie przedtreningowym, dlatego obżeram się jak prosiak :) 200g makaron pełnoziarnisty 125g kurczak 20ml oliwa z oliwek/olej lniany to wyrzuć bo tłuszcze spowalniają wchłanialność skąłdników 1 grapefruit 10g BCAA 7.00 trening 9.00 Po treningu- białko: izolat 30g + owoce- pomarańcza oraz jabłko, banan. czy to [...]

Ja osobisie bym nie kupil czegos takiego za taka kase. Czy sie sprawdza - nie wiem. Na pierwszy rzut oka mega dzielo techniki...

[...] ;) Ale o tym już pisałem więc nie będę pisał non stop o tym samym. ( a może warto) Do rzeczy dlaczego uważam że Bruce wyprzedzał swoje czasy i nawet nasze, ponieważ jako pierwszy wyszedł poza "pudełko" i schematyczne pojmowanie sztuk walki poprzez ograniczenia styli tradycyjnych i skierował się w stronę anatomii człowieka, Jego [...]

[...] Redukcję planuje zakończyć już wkrótce a waga startowa to miałoby być 99,5kg. Ew jak pójdzie więcej, to może będę startował w plusie. Co dobrego możecie mi polecić na taki pierwszy cykl? Dostęp do towaru mam, gorzej będzie z przybijaniem- bo cały czas na delegacji na studiach siedzę i nie będzie miał mi kto ew shootów robić. Pozdrawiam i [...]