pierwszy

omg pompki na klate a potem na trica :o ładnie ;dd Mi to zawsze tric wysiada pierwszy ;/

Ja jak zaczynałem to pierwszy miesiac 3-4 treningi potem okolo roku mialem mniej wiecej 5 treningow, teraz mam 6-7 czasami 8

zaraz Adas : ) ile Hautameki skoczyl ?? on jest pierwszy?

plan Ty mi rozpisałes wiec jest ok cóż nie ? ;) ja tylko chciałem poeksperymentować przy klatce i połaczyć bic z tricem a co do drugiego wątku łaczyc w superserie czy pierwszy triceps a potem biceps

[...] Skonsternowani polscy działacze... nie mogą pogodzić się z tym werdyktem i składają oficjalny protest! Zmarły niedawno w wieku 83 lat w Hamburgu Zygmunt Chychła był pierwszym po wojnie polskim mistrzem olimpijskim. Zdobył też dwa tytuły mistrza Europy. Rodowity gdańszczanin, po ucieczce z Wehrmachtu żołnierz armii gen. Andersa. Dość [...]

Pas jest wskazany choć niekoniecznie przy ostatnich seriach lub w okolicach swoich maksów . Choć ja np. podczas treningu prawie nigdy go nie zakładam ,kiedyś nawet kiedy pierwszy raz pociągnąłęm 200kg też byłem bez pasa. Używanie pasa osłabia mięśnie posturalne także najlepiej ćwiczyć jeśli to możliwe bez niego . No a przecież dla Zynka te 70kg w [...]

[...] dawkach 100g 2x na dzień. To wychodzi 3g krety na dzień... (w 100g jest 1,5g krety) Zostało mi jeszcze z 2 kg wiec starczy mi na jakieś 10-15 dni. Za 40 dni od kwietnia chciałem zacząć pierwszy cykl na krecie i moje pytanie czy ta przerwa pomiedzy GB a kretą (niecały miesiąc) nie będzie przeszkadzać w jaki kolwiek sposób? Kto pyta nie błądzi sogi

Zwracam się z zapytaniem co sądzicie i czy ktokolwiek już próbował taki zestawik : 4-AD (UTT) 1-Androsterone (UTT) oraz na odblok -Arom X (UTT) Wiem że łatwiej mi znaleźć odpowiedz na przykład o M-drola ale jako że to pierwszy cykl na PH myślę żo to by było lżejsze . Zmieniony przez - Dave_hard w dniu 2010-02-20 22:48:26

[...] po siłowni. Będzie trening siłowy 4 razy w tygodniu. Czytałem że nie robi się HIITu po treningu siłowym... Ja chcę go robić dziennie... Wypada tak? Trzecie pytanie. 2x HIIT. pierwszy na rowerku jak już pisałem, a później chciałbym też pobiegać, przynajmniej tych 5 interwałów. Można? Wiem że HIIT będzie powodował katbolizm komórek mięśniowych i [...]

to chyba takie ph z seri pierwszych jakie sie ukazywaly. wiec chyba tutaj malo opini znajdziesz o tym. na pierwszy raz to lepiej sprawdzone epi lub hdrol

[...] PH i z dawnych czasów. Jednak taki oto zestawik znalazłem do nabycia obecnie na poważnym forum więc może są to udoskonalone środki ? Po prostu jeszcze tego nie zakupiłem ale zależy mi na czymś stosunkowo dobrym jak na pierwszy cyklik a jednocześnie nie za ostrym bo i tak powinno zadziałać . Zmieniony przez - miczelx w dniu 2010-02-21 01:22:25

freeman spokojnie powinien byc pierwszy,hide nawet niezle-pewnie bedzie 3.....troy -slaba forma.

[...] albo kanapki (zależy czy jestem b. głodny), na obiad ryż + pierś (albo to co mama zrobi :D) i na kolacje różnie. Zawsze staram się jeść pełnowartościowe posiłki. "Ten pierwszy i drugi cykl musisz oddzielić przynajmniej dwu miesięczną przewą od kreatyny. " - razem z kolegą robię cykle i pierwszy chcemy w kwietniu, a drugi w czerwcu (on [...]

[...] nie ma mowy. bede miał dwa tygodnie rehabilitacji, może za miesiąc nogi zacznę spokojnie robić. czyli trening, w sensie że dobór ćwiczeń itd w porządku, aby masę zrobić? a co do kapturów, chcę się do nich przyłożyc, wczoraj robiłem taki trening, i pierwszy raz czuję, że je pocwiczyłem Zmieniony przez - abcdabcd77 w dniu 2010-02-20 23:27:33

9 saszetek. To był mój pierwszy mocniejszy spalacz - niby nie był zły, ale troche mnie zamulał. Czasem nie czułem się po nim dobrze. Tłuszcz? nie było najgorzej na tej redukcji, ale nie wiem czy to koniecznie jego zasługa. Ostatnio brałem animal cuts i było duzo lepiej. Animala brałem tylko woreczek dziennie! wiec cenowo nie wypada jakoś znacznie [...]

Orson to Ty pierwszy

[...] jeździć poza trasą. puch puch i jeszcze raz puch ;) jak dla mnie najlepszym miejscem do freeridu jest Chopok na słowacji. ale okolice Kasprowego też. btw. teraz znajomi wrócili z Włoch, bo kręcili właśnie freestyleowy film podczas F-Secure Monte Rosa Trip. ale im zazdroszczę ;d www.theemotions.pl jest tam ich blog, fotki i pierwszy trailer ;)

DJ100 pierwszy link nie działa możesz dać inny z tą zawartością daje soga łap

[...] - jabłko IV: Przed treningiem - pierś z kurczaka (160g) - ryż brązowy (100g) - łyżka stołowa oliwy z oliwek V: Po treningu - WPC Łowickie (30g) - ryz brązowy (100g) - trochę cebuli do ryżu - brokuły mrożone (60g) VI: Kolacja - Ser twarogowy półtłusty (200g) - Oliwa z oliwek (14g) Jako że to mój pierwszy post na forum, pozdrawiam wszystkich :)

Witam.W imieniu kolegi który pierwszy raz jest na cyklu chciałem zapytać jakie odblokowanie i ile po 9 strzałach winka depot z zambonu.Shoty były co 5 dzień.Został jeszcze jeden.Jaki czas po ostatnim shocie?